Πώς να βρείτε αγάπη (και όπως!) Όταν έχετε ADHD

Έχω συνεργαστεί με ανθρώπους που έχουν διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) και χρονολογούνται ηλικίας ή μεγαλύτερα για περίπου 35 χρόνια τώρα. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, είμαι παντρεμένος με την θαυμάσια γυναίκα μου, Sue, για 30 από αυτά τα χρόνια. Έτσι έχω δει και έμαθα πολλά για το τι συμβαίνει στον κόσμο του ρομαντισμού με ανθρώπους που έχουν ADHD.

Έχω μάθει για ένα μοτίβο που πρέπει να προσδιοριστεί και να αποφευχθεί εάν ένα άτομο θέλει να σχηματίσει μια σχέση που διαρκεί. Έχω μάθει ότι η αναζήτηση ρομαντικής αγάπης είναι συχνά ανόητη και άκαρπη, εκτός από εκείνους που την βρίσκουν και την κάνουν τελευταία. Σε αυτή την περίπτωση, είναι ίσως η μεγαλύτερη ζωή ανταμοιβής που προσφέρει. Έχω μάθει ότι οι άνθρωποι που ψάχνουν για ρομαντική αγάπη έχουν συνήθως ADHD. Οι περισσότεροι από εμάς με την κατάσταση είναι ανίατους ρομαντικούς, και συχνά πληρώνουμε ένα μεγάλο τίμημα για να είμαστε ενσύρματοι με αυτόν τον τρόπο.

Όπως είναι Sturdier Than Love

Η εύρεση του σωστού συνεργάτη δεν αφορά τόσο την αγάπη όσο και το θέμα. Σε γενικές γραμμές, όπως είναι πιο ανθεκτικό από την αγάπη. Θέλεις να είσαι σίγουρος ότι είσαι βαθιά μέσα σαν σε ένα άτομο προτού να δεσμευτείς σε αυτόν ή αυτήν. Ρωτήστε τον εαυτό σας αυτά τα ερωτήματα:

• Περιμένω με ανυπομονησία να περάσω χρόνο μαζί της;
• Μας γελάμε πολύ μαζί;
• Παίζουμε μαζί;
• Μπορούμε να πειραματιστούμε ο ένας τον άλλον;
• Δεδομένου του ελεύθερου χρόνου, είναι αυτή που θα ήθελα να είμαι με;
• Όταν το σκέφτομαι, χαμογελάω;
• Οι φίλοι μου αρέσουν;
• Μπορώ να είμαι μαζί μου;
• Ποτέ δεν αισθάνομαι ότι κρίνω, κάνω κάτω, ή με οποιονδήποτε τρόπο μειωθεί από αυτήν;
• Η οικογένειά μου την αρέσει και της αρέσει η οικογένειά μου;
• Είναι οι απόψεις της για το να έχουν παιδιά τα ίδια με τα δικά μου;
• Μπορούμε να έχουμε μια αρμονική σχέση χωρίς θρησκεία ή πολιτική να πάρει στο δρόμο;

Θα πρέπει να απαντήσετε ναι σε όλες αυτές τις ερωτήσεις εάν αυτό το πρόσωπο πρόκειται να είναι το # 1 σας, ή θα πρέπει να έχετε έναν πολύ καλό λόγο για την αποδοχή ενός αριθμού. Η αγάπη μπορεί να είναι τυφλή, αλλά όπως δεν συμβαίνει.

[Σκίουρος Bingo: Το Feel-Good Game Οι αναγνώστες μας αγαπούν]

Τώρα επιτρέψτε μου να προσθέσω μερικά μικρότερα πράγματα. Χρησιμοποιήστε τις εφαρμογές χρονολόγησης και το Διαδίκτυο για να βρείτε κάποιον που σας αρέσει. εξοικονομεί χρόνο. Ρωτήστε φίλους για παραπομπές. Αναμείνετε την απόρριψη και την απογοήτευση. να καταπολεμήσει αυτό με την αγανακτισμό με τους φίλους, όχι με απομόνωση. Η τελειότητα σε έναν εταίρο δεν είναι ο στόχος, αλλά η χαρά είναι μαζί.

Μην δώσετε ημερομηνία σε ένα άτομο που πρέπει να αποθηκευτεί

Μην πέσετε για ναυάγιο τρένου. Τα άτομα με ADHD είναι γενναιόδωρα και δίνουν και θέλουν να βοηθήσουν άλλους ανθρώπους. Είμαστε φυσικά empathic και μπορεί να συμπονεθεί με ένα άτομο που είναι ένα ναυάγιο αμαξοστοιχίας. Ξέρουμε ακριβώς πώς να βοηθήσουμε και να σώσουμε αυτό το άτομο. Εάν ερωτευτούμε αυτό το άτομο, δεν θα τελειώσει καλά.

Πώς αποφεύγετε να πέσετε για ναυάγια τρένων; Ακούστε τις συμβουλές από άτομα που σας γνωρίζουν καλά. Τα άτομα με ADHD είναι επί το πλείστον πεισματάρης. Μην είστε πεισματάρης σε αυτό το σκορ. Τώρα για μερικές μικρότερες αποτυχίες:

• Μην πέσετε για κάποιον που θέλει να σας αλλάξει. Πηγαίνετε για κάποιον που σας θέλει όπως είστε.
• Μην παρασυρθείτε από τη λάμψη και τον ενθουσιασμό. Σταθερό δεν σημαίνει βαρετό.
• Μην πέσετε στο μοτίβο της αγάπης του κυνηγιού, στη συνέχεια να βαρεθείτε μόλις προσγειωθείτε το άτομο που έχετε κυνηγάει.

["Πότε μπορώ να πω ένα νέο φίλο για την ADHD μου;"]

Η καλύτερη συμβουλή: Να είστε μόνοι σας και μην κάνετε πράξη. Αφήστε όποιον είστε με να δείτε ποιοι είστε. Αυτό είναι το πρόσωπο που πρόκειται να εμφανιστεί για την επόμενη ημερομηνία, και είναι το πρόσωπο που θα κοιμηθείτε με κάθε νύχτα. Ίσως και εσύ να αισθάνεστε άνετα να είστε εκείνοι.

Edward Hallowell, M.D., είναι μέλος του ADHD ADDD Medical Panel Review.

Ενημερώθηκε στις 18 Ιουνίου 2019