Πάρα πολύ αποδιοργανωμένο για προγραμματιστές ημέρας

January 10, 2020 22:39 | μικροαντικείμενα
click fraud protection

Ο στόχος σας πρέπει να είναι να μεταφέρετε τον προγραμματιστή σας μαζί σας ανά πάσα στιγμή (ή τουλάχιστον να ξέρετε πού βρίσκεται) και να τον ελέγξετε τρεις φορές την ημέρα - όταν ξυπνάτε, το μεσημέρι και την ώρα για ύπνο. Για να διαμορφώσετε αυτή τη συνήθεια, προσπαθήστε να παίξετε ένα μικρό παιχνίδι με τον εαυτό σας για την επόμενη εβδομάδα. Ελέγξτε τον προγραμματιστή σας κάθε φορά που παίρνετε ένα φλιτζάνι καφέ ή ποτό νερό, απαντήστε στο τηλέφωνό σας και πηγαίνετε στο μπάνιο - ακόμα κι αν δεν έχετε γράψει τίποτα για την ημέρα.

Ο έλεγχος του προγραμματιστή σας είναι συχνά υπερβολικός, φυσικά, αλλά θα εκπλαγείτε με το πόσες υπενθυμίσεις ή τα στοιχεία που θέλετε να γράψετε σε αυτό. Σύντομα, ο έλεγχος και η χρήση του προγραμματιστή σας θα είναι δεύτερη φύση.

Ενημερώθηκε στις 26 Απριλίου 2017

Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.

instagram viewer

Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.