Ο έξυπνος αλλά διάσπαρτος οδηγός για την επιτυχία
Ο έξυπνος αλλά διάσπαρτος οδηγός για την επιτυχία, με Peg Dawson, Ed. D., AND Richard Guare, Ph. D.
(Guilford Press; χαρτόδετο, 16,95 δολάρια)
Στα καλύτερα βιβλία τους Έξυπνο αλλά διάσπαρτα και Έξυπνοι αλλά διάσπαρτοι έφηβοι, οι ψυχολόγοι Peg Dawson και Richard Guare εισήγαγαν μια φόρμουλα για να βοηθήσουν τα παιδιά και τους έφηβους να ξεπεράσουν την αδύναμη εκτελεστική λειτουργία. Τώρα, στο νέο τους βιβλίο, οι συγγραφείς εφαρμόζουν την καλοσχεδιασμένη προσέγγισή τους για να βοηθήσουν τους ενήλικες με προκλήσεις δεξιοτήτων εκτελεστικών εξουσιών
"Στόχος μας είναι να βοηθήσουμε τους αναγνώστες να καταλάβουν πώς οι εκτελεστικές δεξιότητες είναι η καλύτερη άμυνα μας για τις πιέσεις που αντιμετωπίζουμε στο σπίτι, στο χώρο εργασίας και στις σχέσεις μας" γράφουν. Διαχωρίζουν τις εκτελεστικές δεξιότητες - τις ικανότητες που βασίζονται στον εγκέφαλο για να κάνουν περισσότερα με λιγότερο στρες - σε 12 κατηγορίες, συμπεριλαμβανομένης της παρεμπόδισης ανταπόκρισης, του συναισθηματικού ελέγχου, της έναρξης εργασιών και του στόχου επιμονή.
Το βιβλίο προσφέρει απλές και αποτελεσματικές στρατηγικές για τη διατήρηση της εστίασης, που ασχολούνται με ακαταστασία, και να περάσουν από τις πολυάσχολες μέρες της οικογενειακής ζωής. Ο Dawson και ο Guare χρησιμοποιούν επιστημονικά εργαλεία για τη βελτίωση κάθε εκτελεστικής λειτουργίας - συμπεριλαμβανομένης της τροποποίησης της φυσικής ή κοινωνικής το περιβάλλον, την τροποποίηση του έργου, την εκπόνηση ενός συγκεκριμένου σχεδίου, τον καθορισμό προθεσμίας και την εξωτερικοποίηση της συμπεριφοράς που εργάζεστε επί. Και τι δεν μπορείτε να αλλάξετε, σας δείχνουν πώς να εργαστείτε.
Ενημερώθηκε στις 7 Μαρτίου 2018
Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστοσύνη στην εξειδικευμένη καθοδήγηση και υποστήριξη του ADDitude για καλύτερη διαβίωση με την ADHD και τις σχετικές συνθήκες ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είστε αξιόπιστος σύμβουλος, μια σταθερή πηγή κατανόησης και καθοδήγησης κατά μήκος της πορείας προς την ευεξία.
Αποκτήστε ένα δωρεάν ζήτημα και δωρεάν eBook, προσθέτοντας επιπλέον 42% από την τιμή κάλυψης.