"Αγαπητέ Άγχος: Κλέβεις τα παιδιά μου από τη μαμά τους"

Θυμάμαι να ξοδεύω πολλά οικογενειακά γεύματα συγκεντρωμένα γύρω από την τραπεζαρία της γιαγιάς μου με ξαδέλφια, θείες και θείους και τη γιαγιά μου. Αλλά μερικές φορές η μητέρα μου απουσίαζε. Ποτέ δεν κατάλαβα γιατί κάποιος θα επέλεγε να μένει στο σπίτι για να κάνει ρούχα ή να νοσεί έναν πονοκέφαλο αντί να ξοδεύει χρόνο με την ξεκαρδιστική και δυναμική οικογένειά μας.

Μέχρι τώρα. Μαμά, το έχω. Σε πάρω.

Για μένα, ανησυχία ήταν ένα δύσκολο πράγμα, γιατί δεν ήξερα ότι ήταν κάτι μέχρι να διαγνωσθεί ο γιος του πέρυσι. Τότε ξαφνικά πλημμύρισα με σκέψεις, συναισθήματα και αναμνήσεις από την ηλικία των πέντε. Αυτή η συμπεριφορά, αυτή η αδιάκοπη ανησυχία, αυτές οι ενοχλητικές σκέψεις, το στομάχι, οι άγρυπνες νύχτες - ήταν όλοι οι κανόνες μου από το δημοτικό σχολείο. Πώς θα μπορούσα να μην γνωρίζω ότι δεν ήμουν φυσιολογικός;

Αλλά δεν είμαι. Και μάντεψε τι? Πολλοί από εμάς μοιράζονται τις ίδιες ανησυχίες.

Έτσι, μίλησα με έναν έμπιστο φίλο και επαγγελματία νοσοκόμου, έκανα την έρευνά μου και έκανα μια θαρραλέα απόφαση για μένα εκείνη τη στιγμή να πάω με φάρμακα. Ήταν μια από τις καλύτερες αποφάσεις που έκανα για την υγεία μου και την οικογένειά μου.

[Πάρτε αυτό το τεστ: Θα μπορούσατε να έχετε γενικευμένη διαταραχή άγχους;]

Αλλά τώρα, σε περιόδους ακραίων πιέσεων (σχεδιάζουμε ένα διήμερο ταξίδι, αγοράζουμε ένα όχημα, αλλάζουμε θέσεις εργασίας, ξεκινάμε ένα νέο eCourse και προετοιμάζουμε για τις ομιλίες), έρχεται βιαστικά.

Δεν έχω κοιμηθεί καλά σε δύο εβδομάδες. Επιτρέψτε μου να καθορίσω: Μέσος όρος 20 λεπτών τη φορά, σε εκτοξεύσεις, που προσθέτουν έως και δυο ώρες τη νύχτα. Έχω επιστρέψει να πίνω σόδα και να τρώω τραγανό φαγητό αυτή την περασμένη εβδομάδα. Δεν είμαι στο γυμναστήριο σε πάνω από δύο μήνες. ΕΓΩ. Είμαι. Βαφή.

Άγχος, είσαι ο χειρότερος.

Τα παιδιά μου είναι τόσο ενθουσιασμένοι που με βλέπουν όταν έρχομαι σπίτι από την εργασία, αλλά το μόνο που θέλω να κάνω είναι να κοιμηθώ γιατί, καλά, δεν το έχω κάνει εδώ και χρόνια. Θέλουν να παίξουν έξω και να κολυμπήσουν, αλλά το μυαλό μου είναι μια ανεμοστρόβιλος των όσων και των ημερομηνιών, των πιέσεων και των προθεσμιών, και απλά λείπω.

[Πάρτε αυτό το δωρεάν κατέβασμα: Δείγμα Δρομολόγια για αξιόπιστες οικογενειακές ρουτίνες]

Λοιπόν, μαμά, τελικά καταλαβαίνω. Οι ώρες που ο σύζυγός μου έχει τα παιδιά μας στο rec κέντρο είναι ίσως το πιο ευτυχισμένο σε όλη μέρα μου. Προσπαθώ να δουλέψω, αλλά κοιμηθώ γιατί είχα μια ημικρανία από την περασμένη εβδομάδα. Αυτός ο υπνάκο είναι λαμπρός! Μπορώ να πάρω έναν υπνάκο, να στείλω και να απαντήσω σε emails εργασίας, να γράψω μια θέση, να καθαρίσω το σπίτι και να κάνω δείπνο πριν φτάσουν στο σπίτι τους. Οτι λίστα υποχρεώσεων θα είχε πάρει τρεις μέρες και ένα θαύμα του Κυρίου για να ολοκληρώσει εάν τα παιδιά ήταν στο σπίτι.

Ένα καθαρό σπίτι είναι παρήγορο. Ίσως θα κοιμηθώ καλύτερα απόψε.

Άγχος, πρέπει να σταματήσετε, γιατί ένα καθαρό σπίτι με απολυμασμένες τουαλέτες είναι ωραίο, αλλά απολαμβάνοντας τις αναμνήσεις με τους δύο και έξι ετών μου είναι κάτι που δεν θα μπορώ να κάνω για πολύ περισσότερο.

[Σχετικός πόρος: Κάντε την προσοχή να δουλεύει για σας]

Ενημερώθηκε στις 12 Δεκεμβρίου 2019