"Επιλύω να μην επιλυθεί"

Τα ψηφίσματα του νέου έτους, ανέκαθεν είπα, δεν είναι τίποτα περισσότερο από ένα set-up για αποτυχία. Τώρα, μετά τη διάγνωση της ADHD μου, ρίχνω μια σκληρή ματιά σε αυτές τις ετήσιες προσπάθειες και γιατί απέτυχαν στο παρελθόν.

Τι πρέπει να δείξω για μια ζωή Τα ψηφίσματα της Πρωτοχρονιάς? Ένα ίχνος εγκαταλειμμένων καλύτερων προθέσεων - και όχι πολύ περισσότερο.

Είτε έπαυσε το κάπνισμα, ασκούσε περισσότερο, είτε πήγαινε πιο οργανωμένο, όλα τα προηγούμενα ψηφίσματά μου πέρασαν από το δρόμο - συνήθως πριν από την 1η Φεβρουαρίου.

Καταλαβαίνω ότι η ADHD συνεπάγεται έλλειψη επαρκούς ροής αίματος στο σημαντικό μέρος του εγκεφάλου που διέπει εκτελεστική λειτουργία. Αυτό είναι το μέρος του εγκεφάλου που βοηθά στην επίτευξη και την επίτευξη μακροπρόθεσμων στόχων. Έτσι, το μέρος που θα ήταν χρήσιμο να λειτουργήσει στην αιχμή του όταν προσπαθεί να ξεκινήσει μια νέα, καλή συνήθεια ή να σπάσει ένα παλιό, κακό. Επομένως, τα ψηφίσματά μου πραγματικά δημιουργήθηκαν για να αποτύχουν.

Μια Παραμονή Πρωτοχρονιάς, όταν πίνοντας ακόμα, η γυναίκα μου και εγώ ήμασταν σε δείπνο. Πρότεινε, μπροστά στο άλλο ζευγάρι, με ένα μισό-αστείο, μισό προκλητική smirk, ότι

οι σύζυγοι πρέπει να επιλέγουν μεταξύ τους αποφάσεις. Πυροβόλησα όσο πιο γρήγορα μπορούσα. Της ήξερα της για μένα θα ήταν να πιω λιγότερο. Η δική μου για εκείνη θα ήταν πιθανότατα να σχολιάσει λιγότερο για το ποτό μου.

Δεν έπαψα να πίνω ως αποτέλεσμα ενός ψηφίσματος. Ήταν περισσότερο από μια υποβολή. Έπρεπε να συνειδητοποιήσω ότι ήμουν ανίσχυρος από το αλκοόλ και ότι θα χάσω τα πάντα αν συνεχινούσα να πίνω. Αυτό ακούγεται σαν να μπορούσε να θεωρηθεί ως ισχυρό κίνητρο, αλλά παραμένοντας νηφάλιος για μένα δεν είναι για να κίνητρα όσο και να παραδώσω και να δεχτώ ότι δεν μπορώ να χειριστώ το ποτό. Είμαι διαφορετικός από τον άνθρωπο που μπορεί να έχει μερικά ποτά και να μην έχει σπειροειδώς εκτός ελέγχου. Η ADHD με κάνει διαφορετικά από άλλα. Μερικοί άνθρωποι, φαντάζομαι, θα μπορούσαν να εξουσιάσουν το δρόμο τους προς την καλύτερη οργάνωση ή να διαλύσει ένα μακροπρόθεσμο στόχο σε επιτεύγματα και να τα ολοκληρώσει.

Θα κερδίσω τον εαυτό μου την πρόφαση ενός ψηφίσματος φέτος. Αντ 'αυτού, θα κάνω μια συμφωνία με τον εαυτό μου. Πρόκειται να ασκήσω την αποδοχή ότι είμαι διαφορετικός. Θα ήθελα να υπενθυμίσω στον εαυτό μου να λάβω μέτρα όταν το αναγνωρίσω Χρειάζομαι βοήθεια με την εστίασή μου - άσκηση, για παράδειγμα, και σωστή διατροφή.

Δεν είναι ψήφισμα με την έννοια ότι προσπαθώ να επιτύχω κάτι. Αντίθετα, θα αποδεχθώ αυτό που χρειάζομαι για τον εαυτό μου. Και, με ένα ποσό χάριτος που ο δημιουργός του ψηφίσματος θα μπορούσε να καλέσει αποτυχία, θα προσπαθήσω να κάνω τις καλύτερες επιλογές για τον εαυτό μου με βάση ποιος είμαι. Θα προσπαθήσω επίσης να θυμηθώ ότι, αν και η διαφορά αυτή κάνει κάποια πράγματα πιο δύσκολα, ανοίγει επίσης δυνατότητες.

Ενημερώθηκε στις 15 Σεπτεμβρίου 2017