Ανησυχία: κριτική βιβλίου ADHD

από τον Edward M. Hallowell, M.D.
Βιβλία Ballantine (14 Σεπτεμβρίου 1998)
Αγορά Ανησυχία

Ως προπονητής ADHD, θέλω προληπτικές θετικές προτάσεις για να δώσω στους πελάτες μου και τους βρήκα στο βιβλίο του Δρ. Edward Hallowell, Ανησυχία.

Σε Ανησυχία, Ο Δρ Hallowell δίνει 50 συμβουλές για τη διαχείριση της ανησυχίας και παρέχει πολύτιμη εικόνα για την "τοξική ανησυχία". Το βιβλίο του βοηθά τους προπονητές να προσδιορίσετε εάν η ποσότητα ανησυχίας είναι υπερβολική ή το είδος της ανησυχίας είναι παθολογικό και εάν πρόκειται για παραπομπή για θεραπεία απαιτείται. Εξηγεί πώς ανησυχεί η κατάθλιψη, η ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, η διαταραχή πανικού, η κοινωνική φοβία, η παράνοια και γενικευμένη διαταραχή άγχους - όλες οι συνθήκες που υπερβαίνουν το πεδίο της προγύμνασης και απαιτούν θεραπεία από μια ψυχική φροντίδα υγείας επαγγελματίας.

Και το βιβλίο επισημαίνει επίσης τα οφέλη της ανησυχίας - όταν ανησυχούμε, μας προειδοποιεί για τον κίνδυνο, ώστε να μπορέσουμε να λάβουμε διορθωτικά μέτρα προτού να είναι πολύ αργά. Με το να σκεφτόμαστε όλα τα πράγματα που μπορεί να πάει στραβά, μπορούμε να λάβουμε μέτρα για να αποτρέψουμε μια καταστροφή και να δώσουμε στον εαυτό μας το πλεονέκτημα για την επιτυχία. Αυτός είναι ένας πολύ καλός οδηγός για τη διαχείριση του άγχους.

Ενημερώθηκε στις 15 Σεπτεμβρίου 2017