Δωρεάν αναπαραγωγή του Webinar: Πέρα από τη ντροπή και το ένοχο: Μεταμορφωτικές στρατηγικές για γυναίκες με ADD

Ως γυναίκα που ζει με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD), είστε σίγουρα εξοικειωμένοι με τη ντροπή - και οι αγαπητοί φίλοι της ενοχής, φόβου και αυτοπεριορισμού. Μπορείτε επίσης να βρείτε τον εαυτό σας ζητώντας την ερώτηση εκατομμυρίων δολαρίων: «Η συνειδητοποίηση ADHD είναι καλή, αλλά... τώρα τι?"

Το πρώτο βήμα για αλλαγή είναι αυτό: Ελάτε πρόσωπο με πρόσωπο με τις δικές σας εμπειρίες και ιστορίες ντροπής και τους τρόπους με τους οποίους αυτές οι αφηγήσεις ενημερώνουν τις σχέσεις σας με τον εαυτό σας, τον / την σύζυγό σας, το παιδί σας ή / και το / κόσμος. Αυτή η καταμέτρηση μας βοηθά να δημιουργήσουμε χώρο για νέες επιλογές και συμπεριφορές. Μόλις φτάσουμε σε αυτό το διάστημα, ωστόσο, μπορούμε εύκολα να νιώσουμε χαμένοι και να αναρωτηθούμε: "Τι εγώ

κάνω με αυτή την επίγνωση; "Η απάντηση; Ξεκινάτε πολύ αργά τη διαδικασία της αλλαγής εστιάζοντας επιμελώς στην οικοδόμηση του θάρρους, της σκοπιμότητας και της περιέργειας.

Σε αυτό το webinar, θα μιλήσουμε για το "Πως?" που ακολουθεί το "Γιατί?" Συγκεκριμένα, θα μάθετε:

• Οι συνήθεις τρόποι που οι παρελθόντες εμπειρίες της ντροπής εκδηλώνονται ως αυτοπεριοριζόμενες πεποιθήσεις και πρότυπα συμπεριφοράς για γυναίκες με ADHD
• Πώς αυτοί οι περιορισμοί επηρεάζουν τις γυναίκες ως μητέρες, συνεργάτες, φίλους και συναδέλφους
• Τι αποδοχή Πραγματικά σημαίνει πώς διαφέρει από την παραίτηση και πώς φαίνεται να ασκείστε την ριζοσπαστική αποδοχή και τη ζωή χωρίς ντροπή στο παρόν και τώρα
• Συγκεκριμένα βήματα που μπορείτε να πάρετε για να μετακινηθείτε από ντροπή και σε εκούσια διαβίωση
• Τρόποι βελτίωσης της σχέσης σας με τον εαυτό σας, τα παιδιά σας, το σύντροφό σας, τους φίλους σας και τους συναδέλφους σας
• Βασικές ερωτήσεις για να αναρωτηθείτε να αρχίσετε να ζείτε μεγαλύτερες, φωτεινότερες και πιο τολμηρές - διαφορές και όλα

Οι επαναλήψεις του Webinar περιλαμβάνουν:

• Διαφάνειες που συνοδεύουν το webinar
• Σχετικοί πόροι από ADDitude
• Δωρεάν ενημερώσεις ενημερωτικών δελτίων σχετικά με την ADHD

Αυτό το webinar εμπειρογνωμόνων ADHD μεταδόθηκε για πρώτη φορά ζωντανά στις 25 Ιουνίου 2019.

---

Γνωρίστε τον Εμπειρογνώμονα:

Μισέλ Φρανκ, Ψυ. ΡΕ., είναι εξουσιοδοτημένος κλινικός ψυχολόγος που ειδικεύεται στην παροχή υπηρεσιών διάγνωσης και θεραπείας σε άτομα με ADHD. Είναι συν-συγγραφέας, μαζί με τον συνεργάτη εμπειρογνώμονα ADHD Sari Solden, σχετικά με το επερχόμενο βιβλίο για γυναίκες με ADHD με τίτλο Ένας οδηγός ριζοσπαστικών για τις γυναίκες με ADHD: Αγκαλιάστε τη νευροδιαφυλότητα, ζήστε θαρραλέα και ξεσπάστε από τα εμπόδια, που θα δημοσιευθεί από τον New Harbinger στις 1 Ιουλίου 2019.