3 πράγματα που έμαθα από την υποτροπή του αλκοολισμού του φίλου μου
Ένας από τους φίλους μου από την ΑΑ υποτροπιάστηκε πρόσφατα. Ο αγώνας της με έχει κάνει να μάθω πολλά πράγματα. Το ένα είναι αυτό αλκοολισμός είναι μια προοδευτική, θανατηφόρα ασθένεια που είναι «πονηρή, αινιγματική και ισχυρή» και ότι πρέπει πάντα να είσαστε επιφυλακτικοί επειδή αλκοολισμού είναι εύκολο, ανεξάρτητα από το πόσα χρόνια έχετε. Το δεύτερο είναι ότι πρέπει να έχετε λόγο να παραμείνετε νηφάλιος, και πρέπει να εργαστείτε σε αυτό. Το τρίτο είναι ότι η υποτροπή του αλκοολισμού μπορεί να συμβεί σε κανέναν.
Αλκοολισμός: Προοδευτικό, θανατηφόρο, αλλά θεραπευτικό
Το ταξίδι μου στο μπουκάλι ξεκίνησε στην ηλικία των 20 ετών, αφού ήμουν μάρτυρας μιας επίθεσης και ήταν ανίκανος να την σταματήσω. Το αλκοόλ έδωσε μια διαφυγή για μένα. Θα μπορούσα να πιώ μέχρι να σβήσω, να κοιμηθώ, στη συνέχεια να ξυπνήσω και να πιω ξανά. Έπρεπε να εξακολουθήσω να φωνάζουν οι φωνές για την επίθεση. Το αλκοόλ ήταν η λύση μου. Έχει καλύψει τα συμπτώματα αρκετά για να μπορώ να λειτουργήσω.
Αυτό δεν κράτησε πολύ. Σύντομα πίνοντας κάθε μέρα. Οι μνήμες ήταν ισχυρές και τραυματικές. Έπρεπε να τους ξεφύγω. Σύντομα διαπίστωσα ότι αν έπιζα μέχρι να περάσω, δεν ονειρευόμουν την επίθεση. Λίγους μήνες αργότερα, ο θεραπευτής μου με ρώτησε αν σκέφτηκα να πάω στην ΑΑ. Απάντησα ότι το πόσιμο μου δεν ήταν τόσο κακό, και απάντησε ότι σκέφτηκε ότι ήταν. Πήγα σε δύο συναντήσεις και σταμάτησα. Η καριέρα μου στην κατανάλωση χαρακτηρίστηκε από περιπέτειες διαρκούς ψυχικής ομορφιάς, ακολουθούμενη από τσούξιμο. (
Σημεία και συμπτώματα αλκοολικής υποτροπής)Πήρα τελικά τον εαυτό μου στη μονάδα διπλής διάγνωσης στο Κρατικό Νοσοκομείο του Ρίτσμοντ στο Ρίτσμοντ της Ιντιάνα. Η εμπειρία ήταν τόσο άθλια, που έμεινα νηφάλιος για τρία χρόνια από φόβο να έρθω πίσω εκεί. Αλλά τελικά υπέστη υποτροπή και τέλος έβαλα τον εαυτό μου αλκοολισμός rehab περίπου ένα χρόνο πριν. Πηγαίνω στην ΑΑ περίπου τρεις φορές την εβδομάδα και είμαι νηφάλιος για σχεδόν 13 μήνες.
Ο αλκοολισμός είναι προοδευτικός και θανατηφόρος, αλλά μπορεί να αντιμετωπιστεί. Απλά πρέπει να επιλέξουμε να δεχτούμε τη θεραπεία. (Τρεις συνήθιοι μύθοι για τον αλκοολισμό)
Βρείτε έναν λόγο για να μείνετε νηφάλιος
Ο λόγος μου για να μείνω νηφάλιος είναι κυριολεκτικά για τη λογική μου. Ξέρω ότι αν πάρω αυτό το πρώτο ποτό, θα πίνω τον εαυτό μου πίσω στο θάλαμο ψυχολογίας. Εάν πίνω, οι φωνές μου θα επανέλθουν και η αυτοκαταστροφική φύση μου θα εκδηλωθεί. Πρέπει να μείνω νηφάλιος για να επιβιώσω.
Ένας άλλος λόγος - τέσσερις λόγοι, στην πραγματικότητα - είναι οι τρεις ανιψιότες μου και η ανιψιά μου. Θέλω να είμαι γύρω τους και να είμαι μέρος της ζωής τους. Δεν θέλω να πρέπει να ανησυχούν για το τι θα κάνω σε μια μεθυσμένη κόπωση. Δεν θέλω να με δει μεθυσμένος. Δεν θέλω τους αδελφούς μου να τους εξηγήσουν ότι η θεία Becky είναι άρρωστη και μερικές φορές τα ηλίθια πράγματα υπό την επήρεια αλκοόλ. (Τοξικομανία και ψυχική ασθένεια: Ο αγώνας για να μένεις νηφάλιος και υγιής) Επίσης, δεν θέλω τους ανύπακτους και την ανηψιά μου να γίνουν αλκοολικοί που μπορούν να δικαιολογήσουν την κατανάλωσή τους από τις υπερβολές μου.
Πρέπει να βρείτε τι λειτουργεί για εσάς. Ο λόγος μπορεί να είναι τόσο βασικός όσο δεν σας αρέσει η γεύση του ξηρού εμετού στο στόμα σας το πρωί. Οτιδήποτε λειτουργεί. Ο λόγος για την ανάκτηση είναι εξ ολοκλήρου η επιλογή σας.
Η υποτροπή του αλκοολισμού μπορεί να συμβεί σε οποιονδήποτε
Στο Ρίτσμοντ, το προσωπικό έλεγε ότι «μια υποτροπή είναι μέρος της ανάκαμψης». Δεν συμφωνώ, αλλά συμφωνώ ότι αυτό είναι μεγάλος ως μέρος της ανάκαμψης. Η υποτροπή είναι γονατιστή στην πόρτα, περιμένοντας να αναπηδήσει. Μπορεί να συμβεί σε κανέναν. Γνωρίζοντας αυτό μπορεί να κρατήσει μια υποτροπή στον κόλπο. (10 πιο συνηθισμένοι κίνδυνοι που μπορούν να οδηγήσουν σε μια υποτροπή αλκοόλ ή ναρκωτικών)
Είμαι στον πειρασμό με μεγάλη συχνότητα. Ξέρω ότι αν δεν γνωρίζω ότι είναι πειρασμός, οι πιθανότητές μου για υποτροπή είναι μεγαλύτερες. Συνειδητοποιώ ότι μπορώ να υποτροπιάσω, ανεξάρτητα από το πόσο διαρκής φορά έχω, μπορώ να γνωρίζω πιθανές παγίδες αποκατάστασης.
Προς το παρόν είμαι νηφάλιος μια μέρα τη φορά με τη χάρη του Θεού και την υποτροφία του ΑΑ. Πάντα μαθαίνω νέα πράγματα από τις συναντήσεις. Τι μάθατε από την υποτροπή;
Μπορείτε επίσης να βρείτε Becky Oberg στις Google+, Facebook και Κελάδημα και Linkedin.
