Η αντιμετώπιση του σχισματικής ψυχικής ασθένειας είναι διαχειρίσιμο

Η αντιμετώπιση του στιγματισμού των ψυχικών νόσων είναι διαχειρίσιμη και έμαθα αυτή την αλήθεια μέσα από τις πολλές εμπειρίες που είχα να αντιμετωπίσω στη ζωή μου (Τι είναι το στίγμα της ψυχικής ασθένειας;). Ωστόσο, ήταν αρκετός χρόνος από τότε που αισθάνομαι σοβαρά στιγματισμένος λόγω της κατοχής διπολική διαταραχή.

Είμαι πολύ ανοιχτός με την κατάσταση της ψυχικής υγείας μου και ένας από τους κύριους στόχους μου στη ζωή ήταν να εξαλείψω το στίγμα ψυχικής ασθένειας με κάθε δυνατό τρόπο. Δημιούργησα ακόμη και το Εταιρεία διπολικής διαταραχής της Βρετανικής Κολούμπια, και εργάζομαι πάρα πολύ σκληρά για την παροχή βοήθειας και εκπαίδευσης σε άτομα που αντιμετωπίζουν στίγμα ψυχικής ασθένειας. Η ελπίδα μου είναι πραγματικά να ενσταλάξω σε άλλους ότι η αντιμετώπιση της ψυχικής ασθένειας είναι διασκεδαστικό.

Το προσωπικό μου ταξίδι που ασχολείται με το στίγμα της ψυχικής ασθένειας

Πρόσφατα, αποφάσισα να κλείσω την εργασία για μια εβδομάδα και να ταξιδέψω στο Μεξικό για να φέρω τρία σκυλιά διάσωσης πίσω στον Καναδά για να είναι με τις νέες οικογένειές τους, και αυτά τα κουτάβια σίγουρα είχαν ζήσει μια πολύ δύσκολη ΖΩΗ. Ήμουν ενθουσιασμένος με την ευκαιρία να αμφισβητήσω τον εαυτό μου και να κάνω κάτι πραγματικά ιδιαίτερο, αλλά δεν περίμενα πόσο δύσκολο θα ήταν αυτό το ταξίδι.

Το στίγμα ψυχικής ασθένειας μας λέει ότι επειδή έχουμε ψυχική ασθένεια, δεν είμαστε σε θέση να αντιμετωπίσουμε και ασχολούνται με το στίγμα ψυχικών ασθενειών και άλλες δύσκολες καταστάσεις, και είμαστε πιθανό να καταρρεύσουμε κάτω από αγχωτικές συνθήκες. Έπρεπε να αποδείξω ότι αυτό δεν ήταν απολύτως αληθές, γι 'αυτό ξεκίνησα ένα ταξίδι που όχι μόνο θα μου έφερε μεγάλες προκλήσεις, αλλά θα με ώθησε να διαχειριστώ τις συναντήσεις μου με στίγμα ψυχικής ασθένειας.

Μετά την άφιξή μου με τρία σκυλιά που διασώθηκαν στο αεροδρόμιο του Βανκούβερ, ποτέ δεν περίμενα ότι το ταξίδι μου πίσω στον Καναδά θα είχε ως αποτέλεσμα ένα περιστατικό που πραγματικά προήλθε από στίγμα ψυχικής ασθένειας. Μετά από 10 ώρες ταξίδι, περίμενα να μιλήσω με έναν τελωνειακό υπάλληλο, και τα χέρια μου άρχισαν να κουνιέται σαν κόμπος δεμένη σφιχτά στο στομάχι μου εξαιτίας συμπτώματα άγχους κατά την αντιμετώπιση της κατάστασης.

Μετά από δύο ώρες στέκεται σε μια κενή γραμμή, με πήγαν τελικά σε μια περιοχή όπου μου είπαν να μπουν πληροφορίες σε ένα ξεπερασμένο σύστημα ηλεκτρονικών υπολογιστών για την παραγωγή της απαραίτητης τεκμηρίωσης που θα επιτρέψει στα σκυλιά να εισέλθουν στο Χώρα. Ωστόσο, δεν μπόρεσα να χρησιμοποιήσω αυτό το συγκεκριμένο σύστημα και όταν ζήτησα βοήθεια. κάθε αξιωματικός αρνήθηκε να εξηγήσει τη διαδικασία. Δεν απλώς είχα αρνηθεί να βοηθήσω, αλλά ήμουν στην πραγματικότητα ντροπιασμένος, ενώ έχοντας μια σύγχυση των οδηγιών μου έριξε το δρόμο μου πέρα ​​από τον πάγκο.

Καθώς αντιμετώπισα αυτό το καθήκον, το φυσικό συμπτώματα της διπολικής διαταραχής μου δείχνονταν με το πρόσωπό μου να γίνεται κόκκινο, τα χέρια μου και ολόκληρο το σώμα να κουνιέται αισθητά και πολύ μεγάλα προεξέχοντα δάκρυα να πέφτουν κάτω από το πρόσωπό μου, όλα τα οποία κράτησαν πολύ καιρό.

Η διαχείριση του στίγματος της ψυχικής ασθένειας είναι δυνατή

Το γεγονός οτι η ψυχική ασθένεια είναι σε μεγάλο βαθμό αόρατη προκαλεί το στίγμα της ψυχικής ασθένειας, ώστε να ανατρέψει το κεφάλι του σε μια σειρά καταστάσεων και η πλειοψηφία της κοινωνίας θα τα μεταχειριστεί άτομα που έχουν ψυχική ασθένεια διαφορετικά σε σύγκριση με το να αντιμετωπίζουν κάποιον που ζει με ένα ορατό ασθένεια. Ωστόσο, στην κατάστασή μου στο καναδικό τελωνείο, η ψυχική μου αγωνία ήταν προφανής, αλλά όχι ένας αξιωματικός που με είδε και υπήρχαν πολλοί, ακόμη και ρώτησαν αν ήμουν εντάξει. Ένιωσα σαν να είχα διαλυθεί διανοητικά στις ραφές, αλλά κατάφερα εστιάστε και αναπνεύστε, και έπειτα έπειτα από πολύ καιρό, τελικά κατάλαβα πώς να φτιάξω την απαιτούμενη τεκμηρίωση.

Επαναλάβω την προσωπική μου μάντρα ξανά και ξανά στο κεφάλι μου, που μου είπε: "Έχετε περάσει χειρότερα πριν και θα περάσετε αυτό πάλι. "Οι παλαιοί μου πόνοι και προκλήσεις μου έδωσαν πραγματικά ελπίδα και αίσθημα διαβεβαίωσης ότι αυτή η κατάσταση δεν πρόκειται να σπάσει μου. Αντί να επικεντρωθώ σε αυτή την αρνητική εμπειρία, επέλεξα να αναγνωρίσω και να εκτιμήσω τις προσωπικές μου προσπάθειες όπως εγώ είχε δώσει πραγματικά αυτά τα σκυλιά και τις νέες τους οικογένειες ένα τεράστιο ποσό ευτυχίας, και ήμουν ανταμείβεται μαζί μου τα δικά ευγνωμοσύνη και αισθάνομαι καλύτερα για τον εαυτό μου, συν την προσωπική επούλωση.

Αργότερα, σκέφτηκα, αν ένας ταξιδιώτης είχε, ίσως, σκοντάψει και έσπειρε τον αστράγαλο, οι αξιωματικοί θα έρχονταν στη βοήθειά τους; Είμαι βέβαιος ότι εάν είχα δείξει έναν σωματικό τραυματισμό, τότε η κατάστασή μου θα είχε αντιμετωπιστεί αρκετά διαφορετικά. Η ψυχική ασθένεια είναι εντελώς αόρατη, αλλά μπορεί επίσης να αποδειχθεί ορατά με συγκίνηση και, δυστυχώς, αυτό συχνά κάνει τους ανθρώπους να αισθάνονται εξαιρετικά άβολα.

Νιώθετε ότι είναι απαραίτητο να αποφεύγουν και να αρνούνται να αντιμετωπίζουν τα συναισθήματα μιας ψυχικής ασθένειας, ή είναι πραγματικά αποδεκτό να μην τα αντιμετωπίζετε καθόλου;

Μπορείτε επίσης να συνδεθείτε με την Andrea Google+, Facebook, Κελάδημα, και στο BipolarBabe.com