Σχετικά με την Amie Merz, συγγραφέα Αντιμετώπισης του ιστολογίου κατάθλιψης

Γεια σου, το όνομά μου είναι η Amie Merz και χαίρομαι που συνεργάζομαι με τον Jack Smith σε αυτό το blog και μοιράζομαι τις σκέψεις μου, τις γνώσεις και την εμπειρία μου για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Είμαι σύμβουλος στην ιδιωτική πρακτική (τα διαπιστευτήριά μου: MA, LPC, NCC, CASAC, ICAADC, SAP) σε μια αγροτική περιοχή νότια του St Louis, MO. στις Ηνωμένες Πολιτείες. Έχω εργαστεί στον τομέα της ψυχικής υγείας από το 1991, με όλες τις ηλικιακές ομάδες, τα επίπεδα εισοδήματος, τα θέματα και τη δυναμική. Έχω μάθει ότι η ψυχική ασθένεια δεν κάνει διακρίσεις. τόσοι πολλοί άνθρωποι έχουν επηρεαστεί από αυτό. Ελπίζω ότι το αρνητικό στίγμα της βοήθειας μπορεί να συνεχίσει να εξασθενεί, ώστε να βοηθήσουμε περισσότερους ανθρώπους να αισθανθούν καλύτερα.

Η θεραπεία κατάθλιψης απαιτεί αλλαγές στη σκέψη

Το στυλ θεραπείας μου είναι γνωστική συμπεριφορά. Με αυτό, εννοώ αν μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που βλέπουμε ή αντιλαμβανόμαστε ή ερμηνεύουμε τα πράγματα, μπορούμε να αλλάξουμε τον τρόπο που αισθανόμαστε και ενεργούμε. Αυτό, βεβαίως, δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται. Απαιτεί πολλή πρακτική για να ξεχάσετε κακές συνήθειες σκέψης. Πιστεύω επίσης όταν οι άνθρωποι τελικά ζητούν βοήθεια, θέλουν να αισθάνονται καλύτερα σύντομα. Προσπαθώ να μείνω επικεντρωμένος σε ό, τι είναι ο στόχος μας για την ψυχική υγεία και πόσο καλά επιτυγχάνουμε αυτόν τον στόχο. Η δουλειά μου είναι να σας βοηθήσω να μάθετε τα εργαλεία για να βοηθήσετε τον εαυτό σας, ώστε να μην χρειάζεται να βρίσκεστε σε θεραπεία για πάντα.

Στην προσωπική μου ζωή, έχω παντρευτεί από το 1995 και έχουμε δύο καταπληκτικούς γιους. Ζούμε στη χώρα και απολαμβάνουμε καθημερινά ελάφια και γαλοπούλες, βατράχια και χελώνες. Ο νεότερος γιος μου έχει σύνδρομο Down. Δεν ήμασταν προετοιμασμένοι για αυτή την πρόκληση αλλά ήταν μια τόσο μεγάλη εμπειρία και δεν μπορούμε να φανταστούμε τη ζωή με οποιονδήποτε άλλο τρόπο. Έχουμε μάθει να εκτιμούμε τις ευλογίες μας και όχι το άγχος πάνω στα μικρά πράγματα.

Η Αντιμετώπιση της κατάθλιψης του Amie Merz - Καλωσόρισμα του βίντεο

Μπορείτε επίσης να βρείτε την Amie Κελάδημα και Google+. Η ιστοσελίδα της είναι Η Γωνιά Φροντίδας. Το προσωπικό της blog είναι "Θεραπεία με λίγα λόγια."