Αντιμετώπιση του φυσικού πόνου κατάθλιψης

Υπάρχει ένα παραγωγικό (εντελώς ενοχλητικό) εμπορικό που μιλά για το σωματικά επώδυνα συμπτώματα κατάθλιψης. Το κάνει αυτό για να σας πουλήσει ένα αντικαταθλιπτικό. Και ενώ πιστεύω ότι οι διαφημιστές όσο νομίζω ότι οι πολιτικοί, στη συγκεκριμένη περίπτωση, οι διαφημιστές έχουν κάποιο νόημα. Η κατάθλιψη είναι φυσικώς επώδυνος. Και αυστηρός η κατάθλιψη μπορεί να είναι σοβαρά σωματικά επώδυνη. ο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικής Ασθένειας (DSM) δεν λαμβάνει πραγματικά υπόψη αυτό, αλλά αυτό δεν καθιστά λιγότερο πραγματικό.

Τι λέει το DSM για τα φυσικά συμπτώματα της κατάθλιψης;

Όταν βάζω στην οθόνη τα κλινικά συμπτώματα της κατάθλιψης, οι άνθρωποι συχνά εκπλήσσονται που βλέπουν ότι είναι φυσικοί και ψυχολογικοί. Σύμφωνα με το DSM, τα ακόλουθα σωματικά συμπτώματα είναι επίσημα συμπτώματα κατάθλιψης:

• Αύξηση βάρους ή απώλεια (αυξημένη ή μειωμένη όρεξη)
• Αλλαγές σε ύπνος σχέδια
• Κούραση, απώλεια ενέργειας

Έτσι, είναι σαφές ότι η κατάθλιψη έχει φυσική επίδραση στο σώμα.

Αλλά τι γίνεται με τον φυσικό πόνο κατάθλιψης;

Αλλά πουθενά δεν το DSM αναφέρει σωματικό πόνο. Ίσως αυτό συμβαίνει επειδή είναι τόσο υποκειμενικό. Ίσως αυτό συμβαίνει επειδή είναι τόσο κρυμμένο. Ίσως είναι επειδή ακόμη και οι άνθρωποι που το υποφέρουν δεν γνωρίζουν τη σύνδεσή του. Αλλά είμαι εδώ για να πω ότι ο πόνος είναι πραγματικός και ο πόνος προέρχεται από την κατάθλιψη, ιδιαίτερα σοβαρή κατάθλιψη.

Ο φυσικός πόνος της κατάθλιψης μου φαίνεται σαν γυαλόχαρτο σε κάθε νεύρο. Αισθάνεται ότι ο πόνος είναι παντού και πουθενά. Το αισθάνομαι ιδιαίτερα στην αγκαλιά μου. Μερικές φορές αισθάνεται καλύτερα όταν τυλίγω σφιχτά σε μια σφαίρα και το κάθισμα είναι σίγουρα ευκολότερο από το να στέκεσαι ή να περπατάς (δείτε τον ήχο για περισσότερα).

Μερικές φορές λέω ότι η κατάθλιψη είναι σαν να ξυπνάς και να χτυπάτε με 2 x 4 κάθε μέρα. Το κάνω αυτό για να τονίσω τη σοβαρότητα και τη συνέπεια του αίσθημα της αγωνίας. Πραγματικά, όμως, μοιάζει περισσότερο με ιαπωνικά βασανιστήρια νερού. Ναι, ο πόνος είναι κακός, αλλά το χειρότερο μπορεί να είναι ότι ποτέ δεν πηγαίνει μακριά. Μπορεί να είναι ότι κάθε φορά που στέκομαι, θυμάμαι πόσο πονάει.

Εάν βιώνετε φυσικό πόνο με κατάθλιψη

Εάν αντιμετωπίζετε φυσικό πόνο με κατάθλιψη, συστήνω ιδιαίτερα να το συζητήσετε με το γιατρό και το θεραπευτή σας. Μην το απορρίπτετε - είναι πραγματικό - δεν το φαντάζεστε. Και μερικά φάρμακα και άλλες θεραπείες αντιμετωπίζουν τον φυσικό πόνο καλύτερα από άλλους και ο γιατρός σας θα πρέπει να μπορεί να συζητήσει μαζί σας αυτή τη δυνατότητα.

Και, με κίνδυνο να αναφέρετε μια διαφήμιση, δεν χρειάζεται να ζήσετε έτσι. Υπάρχουν τρόποι αντιμετώπισης του σωματικού πόνου που σχετίζεται με την κατάθλιψη, αλλά ποτέ δεν θα ξέρετε για αυτά εάν δεν μιλάτε γι 'αυτό.

Μπορείς να βρεις Νατάσα Τρέιτς στο Facebook ή Google+ ή @Natasha_Tracy στο Twitter ή στο Διπολικό Burble, το blog της.