Προπόνηση αισιοδοξία στο απαισιόδοξο παιδί

Οποιαδήποτε συμβουλή για το παιδί που βλέπει τον κόσμο ως μισό άδειο;

Οι γονείς μπορούν να επιβεβαιώσουν το γεγονός ότι μερικά παιδιά βλέπουν τον κόσμο μέσω ενός αισιόδοξου φακού ενώ άλλοι από μια απαισιόδοξη προοπτική. Στον πρώην, οι προκλήσεις της ζωής θεωρούνται ευκαιρίες να τεντώνουν τον εαυτό τους και οι ήττες παίρνουν στο χέρι, εύκολα εξομοιώνονται και τοποθετούνται σε προοπτική. Ο απαισιόδοξος αποτρέπει την απογοήτευση περιορίζοντας τις εμπειρίες ή μη βάζοντας μέγιστη προσπάθεια σε στόχους λόγω της πεποίθησης ότι τα πράγματα δεν θα λειτουργήσουν. Οι γονείς μπερδεύονται από τη σκοτεινιά του παιδιού, παρά τις προσπάθειες να επισημάνουν τα θετικά στη ζωή.

Εάν το παιδί σας βλέπει τον κόσμο του ως μισό άδειο διαβάστε για τρόπους για να προπονητή αισιοδοξία:

Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για την ψυχολογική διαδικασία της ερμηνείας λάθος με την οποία επικρατεί σκέψης μεροληψία παραμορφώνει την αντίληψη της ασάφειας. Σκεφτείτε τους ως μαύρους υπότιτλους που εμφανίζονται στο οπτικό πεδίο κάθε φορά που ένα γεγονός έχει ένα αβέβαιο αποτέλεσμα. Φανταστείτε δηλώσεις όπως «δεν θα περάσω καλά» ή «δεν μπορώ να μην ασχοληθώ προσπαθώντας», απορροφώντας τον ενθουσιασμό από τη ζωή, μαζί με την ικανότητα να ωθήσει τον εαυτό του στο όριο. Τώρα φανταστείτε ότι το παιδί σας βομβαρδίζεται από τέτοια επιβλαβή σκέψη πολύ περισσότερο από ό, τι λέει verbalize. Ο απαισιόδοξος μπορεί να εξομοιωθεί με ένα στρώμα αμφιβολιών που αιωρείται και πνέει στα πνεύματα των παιδιών μας και παρέχει μια ψεύτικη αίσθηση οικείου ασφάλειας.

Κατανοήστε ότι η ανάπτυξη της αισιόδοξης σκέψης περιλαμβάνει ένα ευρύ φάσμα βιωματικών και εσωτερικών παραγόντων. Τα επιτεύγματα και οι επιτυχίες του παιδιού εντός των ακαδημαϊκών, κοινωνικών, δραστηριοτήτων και ενδιαφερόντων σφαίρες της ζωής δεν αρκούν για να κυνηγήσουν το σύννεφο μακριά. Το μεγαλύτερο παιδί πρέπει να δεχτεί ότι έχει μια απαισιόδοξη προκατάληψη, την ταυτίζει όταν ξεσπάει στη σκέψη τους και ασκεί την εξουδετέρωση με διαφορετικό τρόπο σκέψης. Μην περιμένετε από αυτούς να το αντικαταστήσουν με ροζ αισιοδοξία, αλλά αν φτάσουν σε ένα ουδέτερο μέσο στη σκέψη τους, αυτό είναι ένα καλό ξεκίνημα. Για παράδειγμα, "δεν θα ξέρει αν δεν προσπαθήσω", και όχι "Αυτό θα είναι τρομερό".

Πρακτική "αισιόδοξη αξιολόγηση" των μελλοντικών και παρελθουσών συνθηκών, καθώς η ζωή παρουσιάζει την οικογένεια με αβεβαιότητα και αντιξοότητες. Αν και οι απογοητεύσεις και οι δοκιμαστικές καταστάσεις είναι αναπόφευκτες, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιηθούν ως απόδειξη της εγκυρότητας της απαισιοδοξίας. Επισημάνετε πόσο συχνά μπορεί κανείς να δει τις κυματιστές της τύχης που ξεκίνησαν με ένα ανεπιθύμητο αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, τα εισιτήρια εξαντλήθηκαν για την ταινία που πρέπει να δούμε, αλλά ως αποτέλεσμα η οικογένεια απροσδόκητα χτύπησε παλιούς φίλους στο εστιατόριο και το παιδί σου ανανέωσε έναν από τους αγαπημένους φίλους του συνδέσεις. Ομοίως, οι γονείς πρέπει να παρακολουθούν τη δική τους απαισιοδοξία, δεδομένου ότι αυτά τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα μπορούν να παραδοθούν.

Εκπαιδεύστε απαλά και ενθαρρύνετε το απαισιόδοξο παιδί σας, όταν ακούτε την γνωστή αποχή από τη συννεφιά τους. Ρωτήστε τους, "Μπορείτε να ξαναγράψετε αυτά τα λόγια στο μυαλό σας;" σαν να επεξεργάζεστε ένα από τα σχολικά τους έγγραφα. Επισημάνετε πόσο σημαντικό είναι θετική σκέψη είναι για τους μελλοντικούς τους στόχους δεδομένου ότι επηρεάζει την εμπιστοσύνη και την ικανότητα και επομένως τις πολλές πόρτες ευκαιρίας που τους περιμένουν στη ζωή. Εξετάστε το ενδεχόμενο αυτό ανησυχία μπορεί να κρύβονται κάτω από την επιφάνεια της απαισιοδοξίας τους δεδομένου ότι συχνά χρησιμεύουν ως καύσιμο για αυτό το είδος σκέψης. Αν ναι, αντιμετωπίσετε το άγχος με τις κατάλληλες στρατηγικές.