Πώς βρήκα τη σωστή θεραπεία για διπολική διαταραχή 2

Για μένα, η εύρεση της σωστής θεραπείας για τη διπολική διαταραχή 2 έρχεται πραγματικά στην ταυτοποίηση και συνεργασία με τους γιατρούς και τους θεραπευτές που θέλουν να με βοηθήσουν. Άλλαξέ με.

Λίγο μετά τη διάγνωση διπολικής 2 διαταραχής, όταν έψαχνα για θεραπεία, αισθάνθηκα ότι το λεξιλόγιό μου για την επιλογή επαγγελματιών ψυχικής υγείας ήταν άσχετο. Θα προγραμματίσω ένα ραντεβού με όποιον συνιστάται, θα απαντήσει στις ερωτήσεις τους, θα πάρει ό, τι μου έδωσαν και θα προχωρήσει. Μια απλή διαδικασία, αλλά αυτή που δεν βοήθησε την ψυχική μου υγεία.

Χρειάστηκαν χρόνια για μένα να συνειδητοποιήσω ότι ένα μεγάλο μέρος της εξεύρεσης της σωστής διπολικής θεραπείας για μένα συνεργάζονταν με ανθρώπους με τους οποίους θα μπορούσα να ταυτιστώ. Έτσι, ίσως η κοινή χρήση της εμπειρίας μου στην αναζήτηση της σωστής διπολικής θεραπείας 2 μπορεί να σας βοηθήσει να εξοικονομήσετε πολύ χρόνο.

Γιατί πήρε τόσο πολύ για να πάρει τη σωστή θεραπεία για διπολική 2

Το καλύτερο παράδειγμα του γιατί πήρε τόσο πολύ χρόνο για να βρούμε τη σωστή θεραπεία είναι η διαδικασία ερωτήσεων και απαντήσεων που έλαβε χώρα στις περισσότερες συνεδρίες με ψυχίατροι και θεραπευτές. Όταν ρωτήσατε μια ερώτηση όπως "Όταν βγαίνετε τα Σαββατοκύριακα πόσα ποτά έχουν;" Θα απαντούσα ειλικρινά. Η απάντηση είναι συνήθως, "Στο κολέγιο, είχα πολύ σκληρά και πειραματιστεί με τα ναρκωτικά, αλλά όχι περισσότερο από όλους τους άλλους γύρω μου. Τώρα πίνω κοινωνικά τα Σαββατοκύριακα με φίλους, αλλά όχι στο μέτρο που είμαι εκτός ελέγχου. "

Στην επόμενη συνεδρία, δεν έγινα μόνο ασθενής με διπολική διαταραχή 2, αλλά μία με σοβαρό πρόβλημα ναρκωτικών και οινοπνεύματος (Γιατί είναι τόσοι πολλοί άνθρωποι με διπολική διαταραχή εθισμένοι στα ναρκωτικά;). Ένιωσα ότι οι ειλικρινείς μου απαντήσεις χρησιμοποιήθηκαν εναντίον μου. Άρχισα να διαμορφώνω τις απαντήσεις μου γύρω από αυτό που πίστευα ότι ο γιατρός ήθελε να ακούσει, όχι απαραίτητα την αλήθεια.

Με πολλούς γιατρούς και θεραπευτές, ήμουν πάντα λάθος. Έπρεπε να διαμορφώσω την προσωπικότητά μου γύρω από τη διαταραχή μου. Μόνο όταν ήμουν ανοιχτός και ειλικρινής για τις επιθυμίες και τις ανάγκες μου, βρήκα την καλύτερη μέθοδο για τη διαχείριση της ψυχικής μου υγείας.

Η θετική επίδραση της εύρεσης θεραπείας που ταιριάζει στην προσωπικότητά μου

Είναι σχεδόν σαν να πηγαίνετε σε μια πρώτη ημερομηνία με έναν πιθανό ρομαντικό σύντροφο. Αν οι προσωπικότητες και οι αξίες μας δεν ταιριάζουν, τότε δεν είναι η σωστή επιλογή για μένα. Στο παρελθόν, ανέκαθεν ζήτησα να είμαι με ένα θηλυκό θεραπευτή αλλά συνειδητοποίησα χρόνια μετά τη διάγνωσή μου ότι το φύλο έπαιξε σημαντικό ρόλο στο πώς επικοινωνώ με τον γιατρό μου.

Μεγάλωσα με άνδρες κυρίως και προσπαθούσα να είμαι ευάλωτος παρόμοιος με τον τρόπο που κάνουν οι άνδρες. Αυτό το παρελθόν έτος, όταν αποφάσισα να δοκιμάσω έναν άρρενα θεραπευτή, συνέβησαν σημαντικές θετικές αλλαγές. Ήμουν πιο ανοικτή και έλαβα απλές απαντήσεις από το θεραπευτή μου. Η μορφή της θεραπείας ταιριάζει στην προσωπικότητά μου.

Το ίδιο ισχύει και για τον ψυχίατρό μου. Ήμουν μπροστά για το γεγονός ότι δεν συμπεριφέρονται όλες οι συμπεριφορές που σχετίζονται με τη διπολική διαταραχή μου, αλλά μάλλον ποιος είμαι από τη φύση. Όταν βρήκα τον τρέχοντα ψυχίατρό μου, τελικά συμφώνησε με αυτή την ιδέα και μου επέτρεψε να ασκήσω κάποιο έλεγχο στη διαδικασία λήψης αποφάσεων όταν πρόκειται για φάρμακα.

Και οι δύο αυτοί οι γιατροί διαδραματίζουν κεντρικό ρόλο στην επιτυχία μου που ζει με διπολική διαταραχή 2. Μου μιλάνε με έναν τρόπο χωρίς αποκλεισμούς, σε αντίθεση με τη μεταχείριση μου σαν έναν τυπικό ασθενή που θα έπρεπε απλώς να λάβει εντολές.

Ένα βασικό σενάριο εδώ είναι ότι είναι σημαντικό οι γιατροί σας να έχουν σαφή κατανόηση ποιος είσαι ως άτομο έξω από τη διπολική διαταραχή. Η εύρεση της σωστής θεραπείας για το διπολικό 2, που είναι τόσο χρήσιμη όσο και ταιριάζει με την προσωπικότητά μου, είχε θετικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία μου. Αυτό είναι ζωτικής σημασίας για όσους από εμάς ζούμε με διπολική διαταραχή ή οποιαδήποτε κατάσταση ψυχικής υγείας.