Τι είναι αυτό όπως το ξύπνημα με διπολική διαταραχή;

Αυτό που είναι σαν να ξυπνάς με διπολική διαταραχή φαίνεται σαν μια τυχαία ερώτηση που πρέπει να ρωτήσω, αλλά δεν είναι. Σε αυτήν την ανάρτηση ιστολογίου βίντεο, μοιράζομαι το πώς είναι όταν ξυπνάω με διπολική διαταραχή.

Ξυπνήστε με Διπολική Διαταραχή: Έκπληξη!

Όταν όσοι από εμάς ζούμε διπολική διαταραχή ξυπνήστε, το άγχος ξεκινάει, οι ερωτήσεις αρχίζουν να πλημμυρίζουν μέσα από τα κεφάλια μας και οι σκέψεις απλά δεν φαίνεται να έχουν τέλος στο βλέμμα. Είναι νευρικό-wracking να μην ξέρετε πώς θα αισθανθείτε το πρωί. Μπορείτε να πάτε από μια φανταστική και παραγωγική ημέρα πριν να ξυπνήσετε την επόμενη μέρα αισθάνεστε συγκλονισμένοι, ανήσυχοι και καταθλιπτικοί. Ποτέ δεν ξέρετε τι θα νιώσετε σαν να ξυπνάτε με διπολική διαταραχή, αλλά μπορείτε να είστε σίγουροι ότι θα νιώσετε κάτι.

Ακόμη και όταν αισθάνομαι μουδιασμένος το πρωί, το μυαλό μου αγωνίζεται ακόμα. Όταν νιώθω κατάθλιψη, ανησυχώ και αισθάνομαι ένοχος, προσπαθώντας να καταλάβω πώς θα αλλάξω αυτή την ημέρα. Αρχίζω να ψάχνω μέσα από το περιοδικό μου και διπολικά βιβλία αυτοβοήθειας να προσπαθήσουμε να βρούμε μεθόδους αντιμετώπισης.

Αποδοχή Αυτή είναι μια άλλη μέρα με διπολική διαταραχή

Ζώντας με διπολική διαταραχή 2, Έχω μάθει ότι μερικές φορές απλά πρέπει να αποδεχτείτε τα πράγματα όπως είναι και να βγείτε από τα συναισθήματα. Ξεκινώντας από την ημέρα σας να νικήσετε τον εαυτό σας για να ζήσετε με διπολική διαταραχή κάνει περισσότερο κακό παρά καλό.

Τι μοιάζουν τα πρωινά σου όταν ξυπνάς με διπολική διαταραχή; Τι κάνετε όταν ξυπνάτε κατάθλιψη; Παρακαλώ μοιραστείτε την εμπειρία και τις σκέψεις σας ή στείλτε ένα βίντεο απάντησης στο [email protected]. Ευχαριστώ!