Συμβουλές επιβίωσης για γυναίκες με AD / HD

από τον Terry Matlen
Ειδικός Τύπος, 17,95 δολάρια
Αγορά Συμβουλές επιβίωσης για γυναίκες με AD / HD

Τα περισσότερα βιβλία για το AD / HD είναι γραμμικά και πολύ δομημένα, ακριβώς όπως οι γραμμικοί και δομημένοι συντάκτες που δεν έχουν AD / HD τους αρέσει. Μπορούν να προσφέρουν εξαιρετικές συμβουλές, αλλά λίγοι άνθρωποι με AD / HD έχουν την υπομονή να δουλεύουν στις σελίδες για να το βρουν. Τώρα ο θεραπευτής Terry Matlen, ο οποίος έχει την ίδια την AD / HD, προσφέρει ένα εξαιρετικά διασκεδαστικό βιβλίο για γυναίκες που αγωνίζονται με την πάθηση. Συμβουλές επιβίωσης για γυναίκες με AD / HD: Πέρα από πασσάλους, φοίνικες & Post-it είναι γεμάτη με λίστες, συμβουλές και χρήσιμες συμβουλές από την Matlen και άλλες γυναίκες με AD / HD.

Η Matlen λέει ότι η ανακάλυψη της AD / HD ήταν μετασχηματιστική. Έγινε παραγωγική και επιτυχής και στη συνέχεια αποφάσισε ότι η ανταλλαγή πληροφοριών σχετικά με το AD / HD ήταν η αληθινή έκκλησή της. Λέει ο Matlen, "Πολλοί ενήλικες AD / HD έχουν ζήσει για χρόνια ντροπή, καταθλιπτικοί που δεν μπορούν να κάνουν ό, τι για άλλους φαίνεται να είναι τόσο απλά πράγματα. Αυτό το βιβλίο γεμίζει το κενό, προσφέροντας συγκεκριμένες λύσεις στα καθημερινά προβλήματα που υπέβαλαν γυναίκες AD / HD για γυναίκες AD / HD. "Πράγματι.

Συμβουλές επιβίωσης είναι μοναδικά προσαρμοσμένη στις γυναίκες που θέλουν να μπουν μέσα, να βγουν γρήγορα και να επιστρέψουν αργότερα για περισσότερη βοήθεια σε μια ευρεία σειρά προβλημάτων, από τα καθημερινά έως τα μεγάλα. Μπορείτε να ξεκινήσετε στη μέση ή κοντά στο τέλος (ή στην αρχή!) - ό, τι λειτουργεί για σας και τα προβλήματα που αντιμετωπίζετε. Για παράδειγμα, σε ένα κεφάλαιο για γεύματα και διασκέδαση, μια συμβουλή είναι να αφήσετε την πόρτα μικροκυμάτων ανοιχτή όταν δεν τη χρησιμοποιείτε, έτσι ώστε να μην βρείτε καμιά "τρομερή εκπλήξεις" αργότερα. Μια άλλη διασκεδαστική συμβουλή είναι να χρησιμοποιήσετε το Candy Lifesavers για να κρατήσετε τα κεριά στο κέικ γενεθλίων του παιδιού σας.

Σε ένα κεφάλαιο σχετικά με τη διαχείριση της ώρας, σας συνιστούμε να καλέσετε και να αφήσετε τον εαυτό σας μηνύματα υπενθύμισης στον τηλεφωνητή σας στο σπίτι ή στο γραφείο σας. Οι χρονομετρητές και τα ρολόγια που μπιλιάζουν την ώρα βοηθούν επίσης πολλούς ανθρώπους με AD / HD. Παρόλο που μερικοί άνθρωποι φεύγουν από το θόρυβο, οι άλλοι ευτυχώς κουνηθουν από το Daydream Land στον πραγματικό κόσμο.

Ένα κεφάλαιο για τη γονική μέριμνα προσφέρει πολλές χρήσιμες συμβουλές. Για παράδειγμα, εάν αισθάνεστε συγκλονισμένοι, πάρτε ένα μπέιμπι σίτερ για να σας βοηθήσει ενώ είστε στο σπίτι, ειδικά αν τα παιδιά σας είναι υπερκινητικά. Έχετε πρόβλημα με την εκκαθάριση μετά από μια δύσκολη μέρα; Μια μαμά προτείνει να σταματήσετε για ένα διάλειμμα για καφέ στο σπίτι, να "επαναφορτίσετε". Εάν το διάλειμμα για καφέ δεν μπορεί να χωρέσει, πείτε την οικογένειά σας χρειάζεστε μόνο 15 λεπτά όταν φτάσετε στο σπίτι το βράδυ.

Άλλα κεφάλαια καλύπτουν το σχολείο, την εργασία, τις σχέσεις, την προσωπική χρηματοδότηση, τις συμβουλές μνήμης και πολλά άλλα. Αυτό το βιβλίο είναι ένας θησαυρός των συμβουλών για κάθε γυναίκα με AD / HD, που ετοιμάζεται ως εργασία αγάπης από μια γυναίκα που καταλαβαίνει πραγματικά τις δύσκολες προκλήσεις που αντιμετωπίζουμε. Το συνιστώ ανεπιφύλακτα.

Ενημερώθηκε στις 3 Νοεμβρίου 2019