Είναι δυνατόν να δείτε θετικά την ψυχική ασθένεια;

Αν και δεν έχω ψύχωση ή μανιακή κατάθλιψη ή σοβαρό άγχος, τα άμεσα μέλη της οικογένειάς μου το κάνουν. Τον τελευταίο καιρό σκεφτόμουν τη θετική πλευρά αυτού του γεγονότος. Είναι πιο ευαίσθητοι, συνειδητοποίησαν ποιοι είναι, προσπαθούν σκληρά να είναι θετικοί όταν μπορούν, δέχονται προβλήματα των άλλων, είναι δημιουργικοί και ταπεινοί. Είναι περισσότερο αυτογνωστικοί από τους περισσότερους ανθρώπους που ξέρω που δεν παλεύουν με ψυχικές ασθένειες. Είμαι τίμημα να είμαι στην άμεση οικογένειά τους. Εάν εσείς ή οποιοσδήποτε από τους αναγνώστες σας μπορεί να με παραπέμψετε σε περαιτέρω ανάγνωση σχετικά με αυτό το θέμα θα ήμουν πραγματικά ευγνώμων.

Μου άρεσε πραγματικά η ανάρτηση σας. Ωστόσο, πιστεύω ότι ξεχάσατε να συμπεριλάβετε το θάρρος. Πολλοί άνθρωποι δεν έχουν το θάρρος να ζουν κάθε μέρα μαζί τους και ακόμα να προωθήσουν τη ζωή τους.

Natalie,
Έπρεπε να Google "Pose του παιδιού" για να δούμε τι μοιάζει. Δεν φτιάχνω γιόγκα, αλλά μερικές φορές κάνω λίγο τai τσι. Μου αρέσουν τα περίεργα και μερικές φορές ανόητα ονόματα που δόθηκαν στις στάσεις Tai Chi / Qigong. Χορεύοντας με ουράνια τόξα, παίζοντας με σύννεφα, αθάνατο δείχνοντας το δρόμο κλπ.

Στην αρχή σκέφτηκα ότι ήταν καθαρή κόλαση! Δεν πέρασαν έως και 6 μήνες πριν μπορέσω να δω κάποιο φως. Σε εκείνο το σημείο, η αντίληψή μου για την ψυχική μου ασθένεια κινήθηκε με δυο μοίρες προς θετική. Έχω χτίσει πάνω σε αυτό και σήμερα είμαι ευγνώμων τις περισσότερες μέρες. Φυσικά, υπάρχουν ακόμα μαύρες στιγμές, αλλά δεν μένω εκεί πολύ. Το γυρίζω γύρω και αναρωτιέμαι αν υπάρχει κάποιος λόγος (ακόμα) ότι η ζωή μου θα πρέπει να γεμίσει με μαύρο χρώμα. Δεν έχω απάντηση σε αυτό εκτός, όχι. Νομίζω ότι αυτό ονομάζεται αποδοχή και εκεί έρχεται το θετικό. Έχω κυριολεκτικά μεγαλώσει από το να είναι 4 ετών, 17 ετών και 32 ετών. Είναι ακόμα μαζί μου (DID) αλλά μπορούμε τώρα να επικοινωνούμε μεταξύ τους. Μαθαίνω από αυτούς ως προς το τι χρειάζονται και αποδεικνύεται ότι ακριβώς αυτό που χρειάζομαι. Συναίσθημα για τον εαυτό μου πρώτα και έπειτα μπορώ να δώσω την ίδια συμπάθεια στους άλλους. Είναι το ίδιο με την αποδοχή και την αγάπη. Όταν θυμήθηκα όλα τα φρικτά πράγματα, κατέβηκα στο λάκκο - αυτό έπρεπε να συμβεί. Προσπάθησα να αφήσω όλες εκείνες τις σκοτεινές στιγμές σε αυτό το λάκκο. Αν το μόνο που λαμβάνω από ψυχική ασθένεια είναι η αποδοχή, η εμπιστοσύνη, η συμπόνια και η αγάπη, τότε πώς μπορώ να πω ότι δεν είναι θετικό;

"Το βρώμικο ντουλάπι μου είναι συντονισμένο με χρώμα και χωρίζεται από την εποχή. Αν είμαι πραγματικά βαρεθεί, ή ανήσυχος, από το μήκος κάθε πουκάμισο. Έχω μια ντουλάπα υποβιβασμένη στο παντελόνι. Την οποία επίσης κρέμε. Ίσως θα έπρεπε να γράψω μια θέση για να είμαι εξαιρετικά πρωκτικός; "
Αυτό είναι πρωκτικό; Νόμιζα ότι ήταν φυσιολογικό. Ευχαριστώ που το μοιραστήκατε αυτό, είναι ωραίο να ξέρω ότι δεν είμαι ο μόνος που οργανώνει την ντουλάπα του έτσι.
Σίγουρα θα πρέπει να σκεφτώ τις θετικές πτυχές της ψυχικής μου ασθένειας. Νομίζω ότι θα παραλείψω τη θέση του λωτού αν και επειδή σκέφτομαι ότι κάνει το πόδι μου απαίσιο.

13 Απριλίου 2013 στις 7:21 π.μ.

Ενδιαφέρον άρθρο, Natalie.
Μου αρέσει η εικόνα που χρησιμοποιήσατε, το σύμβολο γιν / γιάνγκ. Παραμένοντας με αυτό το ζεν / ταοϊστικό θέμα, το ερώτημα "Είναι δυνατόν να δείτε θετικά την ψυχική ασθένεια;" μπορώ να αρχίσετε να ακούγεται σαν κοάν ή ένα παράδοξο ερώτημα στο οποίο πρέπει να διαλογίζεστε για μεγαλύτερη διαφώτιση. Ή να αμφισβητήσετε τις αντιλήψεις σας ή των άλλων σχετικά με την ψυχική ασθένεια.
Είναι πραγματικά ήχο, ή αισθάνονται παράδοξο να βρούμε κάτι θετικό για μια διάγνωση ψυχικών ασθενειών. Ωστόσο, η διαδικασία προσπάθειας για την εξεύρεση θετικών στοιχείων μπορεί να σας βοηθήσει να αλλάξετε τον τρόπο που σκέφτεστε για τα ψυχικά προβλήματα και να σας βοηθήσουμε να αισθάνεστε καλύτερα. (CBT, ο καθένας;) Η ουσία του θέματος είναι να φτάσουμε στη συνήθεια να σκεφτόμαστε θετικές ή ουδέτερες εναλλακτικές λύσεις, όταν κανονικά θα εξετάζατε μόνο αρνητικές εξηγήσεις για τα γεγονότα.
Και αυτό απαιτεί χρόνο, πρακτική και πολλές υπενθυμίσεις. Μμμμμ. Ίσως θα έπρεπε να μπω σε στάση λωτού τώρα και να αρχίσω να επαναλαμβάνω την ερώτηση "Μπορούμε πραγματικά να δούμε την ψυχική μας ασθένεια θετικά;" μέχρι να μπορώ να σκεφτώ πολλαπλές θετικές απαντήσεις. Ομ. Uhm. Umm. Εσείς. Ή μέχρι που δεν μπορώ να αισθανθώ τα πόδια μου πια.
Δύσκολη ερώτηση. Τι θα ήμουν σαν να μην έχω κατάθλιψη, ή άγχος. Θα είχα καταφέρει περισσότερο, θα ήταν λιγότερο απομονωμένη. Θα ήμουν πιο αφελής; Πιθανώς. Είναι καλό ή κακό; Η άγνοια είναι ευτυχία, και τόσο περισσότερη σοφία τόσο μεγαλύτερη θλίψη; Να είναι χαζός και ευτυχισμένος, ή έξυπνος και δυσαρεστημένος. Τι επιλογή!
Θα ήμουν ακόμα Χριστιανός που πήγε στην εκκλησία κάθε Κυριακή, που ακόμα πίστευε στη θρησκεία; Πιθανώς. Θετική ή αρνητική; Από τη θετική πλευρά είναι οι κοινωνικές σχέσεις που δημιουργείτε στην εκκλησία και η αίσθηση ότι ανήκεις σε μια κοινότητα. Αρνητικός? Θα υπερασπιζόμουν πιθανώς μερικές παράλογες θρησκευτικές έννοιες όπως η παρθένος γέννηση του Ιησού ή το καθεστώς του ως ενσάρκωση του ίδιου του Θεού κλπ.
Η αντανάκλαση των γεγονότων της ζωής είναι θετική από μόνη της, μόνο εάν το σκεφτείτε θετικά.
Αυτό το σχόλιο είναι υπερβολικό. Διάβασα το άρθρο σας, με έκανε να σκεφτώ για αυτή την παράδοξη ιδέα, σας ευχαριστώ.
Oww. Λωτός. Σταση του ΣΩΜΑΤΟΣ. Πόδι. Κοιμισμένος.

13 Απριλίου 2013 στις 7:23 π.μ.