Ακούστε "Ώρα για ύπνο! Λύσεις ύπνου για τον εγκέφαλο ADHD "με Roberto Olivardia, Ph. D.

Ακούστε "Ώρα για ύπνο! Λύσεις ύπνου για τον εγκέφαλο ADHD "με Roberto Olivardia, Ph. D.

Κάντε κλικ στο κουμπί αναπαραγωγής παρακάτω για να ακούσετε ή κάντε κλικ στο εικονίδιο λήψης για να κατεβάσετε το podcast και στη συνέχεια να το αποθηκεύσετε στη συσκευή σας. Οι χρήστες κινητών τηλεφώνων μπορούν αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Podcasts ή αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Stitcher.

Ακολουθηστε ADDitude 's ADHD Experts Apple Podcasts | Ράπτων

Προβολή της παρουσίασης διαφανειών που συνοδεύει την αρχική εκπομπή αυτού του ζωντανού webinar.

---

Άτομα με διαταραχή έλλειψης προσοχής (ADHD ή ADD) συχνά αγωνίζονται με τον ύπνο - είτε είναι δυσκολία στον ύπνο, πρόβλημα κοιμάται, προβλήματα που ξυπνούν, ή προβλήματα που μένουν ξύπνιοι κατά τη διάρκεια της ημέρας. Οι σοβαρές διαταραχές του ύπνου είναι κοινές σε παιδιά και ενήλικες με ADHD. Οι λόγοι για αυτές τις προκλήσεις ύπνου είναι πολλά, όλα από τον κιρκαδικό ρυθμό και τις νευρολογικές ανωμαλίες στην εμπλοκή σε κοινές συμπεριφορές ADHD όπως υπερδιέγερες δραστηριότητες αργά το βράδυ.

Μελέτες δείχνουν ότι ο κακός ή ανεπαρκής ύπνος επιδεινώνει τα συμπτώματα ADHD. Η αξιολόγηση της κατάστασης του ύπνου σας και η ανάπτυξη παρεμβάσεων φιλικών προς την ADHD για προβλήματα και διαταραχές ύπνου είναι απαραίτητες. Θα χρησιμοποιήσουμε τις τελευταίες έρευνες για να ρίξουμε φως στις μοναδικές προκλήσεις του εγκεφάλου ADHD και την κρίσιμη σημασία του ύπνου για την υγιή ανάπτυξη του εγκεφάλου σε παιδιά και εφήβους. Θα μάθετε πώς άλλοι ασθενείς με ADHD αγωνίστηκαν και ξεπέρασαν τις διαταραχές του ύπνου και άκουσαν για την εμπειρία του ομιλητή με την άπνοια ύπνου.

Σε αυτό το επεισόδιο:

• Πώς να προσδιορίσετε τα διάφορα προβλήματα ύπνου και διαταραχές που σχετίζονται με τη ΔΕΠΥ
• Κατανοήστε τους βιολογικούς, ψυχολογικούς και συμπεριφορικούς παράγοντες που συμβάλλουν στις προκλήσεις του ύπνου σε όσους έχουν ΔΕΠΥ
• Η σχέση μεταξύ του κακού ύπνου και των συμπτωμάτων ADHD
• Στρατηγικές φιλικές προς την ADHD και παρεμβάσεις για την επίλυση προβλημάτων ύπνου

Προτεινόμενοι πόροι:

• Δωρεάν Λήψη: Καλύτερα από την καταμέτρηση των προβάτων! Ο ελεύθερος οδηγός σας για τον ύπνο καλύτερο
• Ενσύρματο, κουρασμένο, και απότομο
• Ο εγκέφαλος ADHD σας χρειάζεται περισσότερο ύπνο - πώς να το πάρετε
• Τερματίστε τον κύκλο εξάντλησης «Δεν μπορώ να κοιμηθώ»

Αναφορές ακροατών:

• "Λεπτομερής, εμπεριστατωμένη και ζωντανή παρουσίαση."
• "Ο Δρ έδωσε μια ενημερωτική και σαφή παρουσίαση. κάλυψε πολύ έδαφος! "
• "Μια τέτοια ενσυναίσθητη παρουσίαση. Σας ευχαριστώ!"
• "Φέρτε τον πίσω όσο πιο συχνά μπορείτε! Έμαθα περισσότερα από αυτόν σε μία ώρα από ό, τι διδάσκω σε μια ζωή. Σας ευχαριστώ!"

Ακούστε και πείτε μας τι σκέφτεστε στα σχόλια. Αν σας ενδιαφέρει διαφήμιση σε ADDitude 's ADHD Experts podcast, γράψτε μας στο [email protected].

Ο Roberto Olivardia, Ph. D., είναι μέλος της ADDitude ADHD ιατρικό πίνακα ελέγχου.

Πώς ακούω;

Εάν δεν βλέπετε τον παίκτη podcast στο πάνω μέρος της σελίδας ή εγγραφείτε ADDitude 's ADHD Experts podcast κάπου αλλού, ακολουθήστε αυτές τις οδηγίες:

Από το τηλέφωνο ή το tablet σας:

Μπορείτε να εγγραφείτε ADDitude 's ADHD Experts podcast σε οποιονδήποτε podcast player. Αν διαβάζετε αυτό σε μια κινητή συσκευή της Apple, αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Podcasts. Αν διαβάζετε αυτό σε μια κινητή συσκευή Android, αγγίξτε αυτόν τον σύνδεσμο για να ανοίξετε την εφαρμογή Stitcher.

Από επιφάνεια εργασίας ή φορητό υπολογιστή:

Κάντε κλικ στο κουμπί "αναπαραγωγή" στο πάνω μέρος της σελίδας για να ξεκινήσετε το επεισόδιο. Κρατήστε αυτό το παράθυρο ή καρτέλα ανοιχτό στο πρόγραμμα περιήγησής σας ενώ ακούτε ή το επεισόδιο podcast θα σταματήσει να παίζει.

Σημείωση σχετικά με την ποιότητα ήχου: Αυτό το podcast είναι μια καταγραφή μιας σειράς webinar και ο ήχος έχει ληφθεί από τηλεφωνικές συνομιλίες που δεν έχουν εγγραφεί σε στούντιο. Εγγραφείτε για να συμμετάσχετε στα live webinars στο: www.additude.com/webinars/

---

---

Ενημερώθηκε στις 17 Δεκεμβρίου 2019