Όταν ο συνεργάτης σας έχει διπολική διαταραχή

Όταν ο σύζυγός σας έχει διπολική διαταραχή, υπάρχουν πράγματα που πρέπει να ληφθούν υπόψη. Παρόλο που οι επιπτώσεις της ψυχικής ασθένειας επηρεάζουν εκείνους που υποφέρουν περισσότερο από οξύτητα, προκαλούν επίσης σημαντικές συνέπειες σε εκείνους τους φίλους και την οικογένεια. Αυτά τα αποτελέσματα μπορούν να αισθανθούν πιο έντονα από εκείνους που ζουν με κάποιον που πάσχει από ψυχική ασθένεια. Όταν ο συγκάτοικός σου έχει διπολική διαταραχή - ή οποιαδήποτε άλλη ψυχική ασθένεια - μπορεί, χωρίς συνείδηση, να είναι υπεύθυνοι για τη φροντίδα σας και τη διαχείριση των δικών τους αντιδράσεων στα συμπτώματά σας (Επιδράσεις της διπολικής διαταραχής στην οικογένεια και τους φίλους).

Διαχείριση πρακτικών λεπτομερειών όταν ο συνεργάτης σας έχει διπολική διαταραχή

Ζω με το σημερινό συγκάτοικο μου εδώ και σχεδόν πέντε χρόνια, και κατά τη διάρκεια αυτού του χρόνου είχα ένα μακροχρόνιο καταθλιπτικό επεισόδιο. Στο χειρότερο, δεν άφησα το δωμάτιό μου και έμεινα στο κρεβάτι με την πόρτα κλειστή. Κατά τη διάρκεια των εβδομάδων και των μηνών, η συμπεριφορά αυτή άλλαξε τη δυναμική των δουλειών γύρω από το σπίτι.

Δεδομένου ότι δεν μπορούσα να βγω από το κρεβάτι, ο συγκάτοικος μου έπρεπε να τροφοδοτήσει τη γάτα μου και να αλλάξει το κιβώτιο απορριμάτων - δύο πράγματα που μισεί να κάνει, καθώς η γάτα μου ανήκει σαφώς σε μένα και όχι στο διαμέρισμα. Έπρεπε επίσης να πλένουν πιάτα κάθε φορά που χρησιμοποιούσα ένα φλιτζάνι ή ένα κουτάλι και καθαρίσαμε κοινόχρηστους χώρους όπως το μπάνιο και την κουζίνα. Ο καταμερισμός της εργασίας στο διαμέρισμα μεταβλήθηκε σημαντικά κατά τη διάρκεια του επεισοδίου μου καθώς δεν μπόρεσα να φροντίσω τον εαυτό μου, πόσο μάλλον μια σειρά άλλων καθηκόντων. Ευτυχώς, είχα πει στον συγκάτοικο μου τι συμβαίνει σε μένα και είχε συζητήσει πώς ένα επεισόδιο του διπολική κατάθλιψη θα μπορούσε να κοιτάξει πριν είχα ένα. Αυτή η έγκαιρη επικοινωνία εμπόδισε πολλή δυσαρέσκεια από την ανάπτυξη σχετικά με τη συμπεριφορά μου.

Συναισθηματικές επιπτώσεις όταν ένα συγκάτοικο έχει διπολική διαταραχή

Παρόλο που οι περιπτώσεις συγκάτοικος μπορεί να είναι πρακτικές και όχι συναισθηματικές ρυθμίσεις, υπάρχει ακόμα μια συναισθηματική φόρτιση εάν ένας συγκάτοικος έχει διπολική. Κατά τη διάρκεια της ανάκαμψής μου, απογοητεύτηκα από την πρόοδό μου και αισθανόμουν τις συνέπειες της κατάθλιψης τις περισσότερες φορές. Ο συγκάτοικός μου έφερε το κύριο βάρος της δυσαρέσκειας μου Συχνά τον έδιωξα ή είχε κλαίει στο σαλόνι.

Επειδή είχαμε μιλήσει για την ασθένεια και τα συμπτώματά μου εκ των προτέρων, ο συγκάτοικος μου ήταν λιγότερο προσβεβλημένος από ότι θα μπορούσε να ήταν από τις εκρήξεις μου. Εντούτοις, ανταποκρίθηκε με δική του απογοήτευση και μερικές φορές πήραμε επιχειρήματα που τελείωσαν σε πόρτες που χτύπησαν. Ήταν σημαντικό για μένα να το θυμάμαι Ζητώ συγγνώμη για την εξαφάνιση των αρνητικών συναισθημάτων μου, και για να συνειδητοποιήσει πώς η συναισθηματική μου κατάσταση επηρέασε τα συναισθήματα και τις αντιδράσεις του.

Μπορείτε να παίξετε έναν κρίσιμο ρόλο στην ανάκτηση εάν ο συνεργάτης σας έχει διπολική διαταραχή

Η πιο σημαντική πτυχή της κοινής χρήσης ενός σπιτιού με κάποιον που έχει ψυχική ασθένεια είναι η ικανότητα να παρατηρεί αλλαγές στα συμπτώματα και τη συμπεριφορά. Όταν είχα ένα διπολική υποτροπή, ο συγκάτοικος μου παρατήρησε τη συρρίκνωση της συμπεριφοράς μου προτού να το κάνω, γνωρίζοντας πότε ακυρώσαμε σχέδια και απομονώσαμε κοινωνικά. Όταν άρχισα να βελτιώνομαι, παρατήρησε επίσης την αλλαγή στη διάθεσή μου, την προοπτική μου και πώς ένωσα μαζί του. Έχοντας κάποιον στο σπίτι που βιώνει τη συναισθηματική και φυσική κατάστασή μου τόσο συχνά όσο μπορώ, με βοηθά να μείνω στην κορυφή όταν θα μπορούσα να γλιστρήσω πίσω στην κατάθλιψη πριν από ένα πλήρες επεισόδιο μπαίνει μέσα.

Βρείτε το Tracey Κελάδημα, Facebook, Google+ και το προσωπικό της blog.