«Η κόρη μου είναι εγωιστική και αγενής».

Τα παιδιά με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας (ADHD ή ADD) μπορεί να είναι εξίσου φροντίδα με τα άλλα παιδιά. Αλλά λόγω του Έλλειψη ελέγχου πίεσης και σύντομη προσοχή ADHD εκτείνεται, μερικές φορές συναντώνται ως απομονωμένοι ή εγωκεντρικοί.

Αυτό συνέβη με την 10χρονη Rachel (όχι το πραγματικό της όνομα). Οι γονείς της Ρέιτσελ την έφεραν να με δουν επειδή ανησυχούσαν για την εμφανή κόρη τους έλλειψη ενσυναίσθησης. "Η Rachel δεν ενδιαφέρεται για κανέναν", μου είπαν. "Είναι εγωιστική και αγενής, παρόλο που έχουμε κάνει ό, τι μπορούμε για να την βοηθήσουμε να αλλάξει".

Ήταν σαφές από τις πρώτες επισκέψεις ότι η Rachel αισθάνθηκε απελπιστική για τον εαυτό της. Ήταν τόσο συνηθισμένη στη λήψη βοήθειας που ποτέ δεν συνέβη σε αυτήν ότι μπορεί να είναι σε θέση να φροντίζει (ή να κάνει πράγματα για) άλλους ανθρώπους. Μόλις την βοήθησα να την πείσω ότι ήταν ικανή να βοηθήσει άλλους, η προοπτική της γύρισε. Έγινε πολύ πιο ευτυχισμένος.

Οι γονείς ως μοντέλα

Είναι αυτονόητο ότι τα παιδιά μαθαίνουν από αυτό που βλέπουν και βιώνουν στο σπίτι. Αν θέλετε να δημιουργήσετε ένα φροντισμένο και χρήσιμο παιδί, βεβαιωθείτε

εκφράστε ευγνωμοσύνη για τις δουλειές που κάνει καλά κάθε μέλος της οικογένειας. "Ευχαριστώ για την τοποθέτηση του πίνακα", μπορείτε να πείτε. «Με βοήθησες πραγματικά με το να μου δώσω λίγο χρόνο για να ξεκουραστώ σήμερα» ή «Αυτό το γατάκι πραγματικά κουράστηκε όταν το χρίκατε τόσο απαλά».

Μερικοί γονείς ανησυχούν ότι κάνουν πολλά ευχαριστώντας έναν αδελφό χωρίς ADHD μπορεί να αποξενώσει το παιδί που έχει ADHD. Οχι τόσο. Εφόσον εκφράζετε τις ευχαριστίες σας σε όλους στην οικογένεια, δεν έχετε τίποτα να ανησυχείτε.

[Δωρεάν Λήψη: Τι να μην πω σε ένα παιδί με ADHD]

Ένας άλλος τρόπος για να διδάξετε συμπόνια είναι να αλλάξετε τον τρόπο με τον οποίο διορθώνετε την προβληματική συμπεριφορά. Για παράδειγμα, αντί για "σας είπα να σταματήσετε - τώρα κοιτάξτε τι συνέβη", μπορείτε να πείτε, "Κάνατε λάθος. Τι μπορείτε να μάθετε από αυτό; Μαζί, είμαι βέβαιος ότι μπορούμε να καταλήξουμε σε ένα σχέδιο. "

Το κλειδί είναι να χρησιμοποιήσετε έναν σταθερό αλλά γόνιμο τόνο της φωνής και την επιλογή των λέξεων, αντί να φωνάζετε ή να εκδίδετε απειλές ή προσβολές. Συχνά, παροτρύνω τους γονείς να χαλαρώσουν την αποδοκιμασία τους από την άποψη της αμηχανίας ή της περιέργειας: "Αχ, όχι πάλι. Είμαι μπερδεμένος από τη συμπεριφορά σας επειδή αυτό δεν σας βλέπω "ή" Τι φαντάζεστε ότι προκάλεσε αυτή την κατάσταση; "

Βεβαιωθείτε ότι το παιδί σας έχει την ευκαιρία να σας βοηθήσει να βοηθήσετε άλλους ανθρώπους. Θυμηθείτε, οι ενέργειες μιλούν πιο δυνατά από τα λόγια. Λέγοντας: "Πάω να βοηθήσω τη γιαγιά να φτιάξει τον κήπο της", ή "Ο θείος σου χρειάζεται τη βοήθειά μου για να μετακινήσεις κάποια κουτιά σήμερα "και στη συνέχεια φέρνοντας το παιδί σας θα διδάξει γενναιοδωρία και υπευθυνότητα καλύτερα από οποιαδήποτε διάλεξη μπορώ. Εάν δώσετε ξεπερασμένα ρούχα και παιχνίδια σε λιγότερο τυχερές οικογένειες, αφήστε το παιδί σας να βοηθήσει να συσκευάσει τα κουτιά.

Προώθηση της αυτοεκτίμησης

Όπως και η Ρέιτσελ, πολλά από τα παιδιά που έρχονται στο γραφείο μου έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση και είναι πεπεισμένοι ότι δεν έχουν πολλά να προσφέρουν στον κόσμο. Αντιθέτως! Με λίγη βοήθεια, τα παιδιά με ADHD συχνά αποδεικνύονται πιο συμπονετικά από άλλα παιδιά.

[Θετική χρέωση: Πώς να ενισχύσετε την καλή συμπεριφορά]

Μερικά από τα παιδιά με τα οποία συνεργάστηκα - συμπεριλαμβανομένης της Rachel - έχουν αποδειχθεί εξαιρετικά συμπονετικός προς τα μικρότερα παιδιά. Άλλοι είναι καλοί στο να φροντίζουν και να αγαπούν τα ζώα. Κάθε φορά που παρατηρείτε και επαινείτε πράξεις καλοσύνης από το παιδί σας, συμβάλλετε στην ενίσχυση της αυτοεκτίμησής της - και αυτό την ενθαρρύνει να ενδιαφέρεται ακόμη περισσότερο για τους άλλους. Γίνεται μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία.

Έτσι, πάρτε τη συνήθεια να «πιάσετε» το παιδί σας «αποδίδοντας» σε άλλους. Να είστε βέβαιος να τον αφήσετε να σας ακούσει να πείτε στον παππού ότι έχετε παρατηρήσει κάποια αρκετά εκπληκτική συμπεριφορά εκείνη την ημέρα. (Ακόμη και η μικρότερη πράξη αξίζει τον έπαινο - για παράδειγμα, αφήνοντας κάποιον άλλο να καθίσει στο "καλύτερο" κάθισμα του αυτοκινήτου.)

Θυμάμαι πως ένας ασθενής άρχισε τη συνεδρία μας ενημερώνοντάς μου: «Σήμερα είναι η Δρ Brady Day και μπορείτε να πάρετε το παιχνίδι». Το να είσαι σε θέση να σε τιμήσω έκανε αυτό το κορίτσι να αισθάνεται καλά για τον εαυτό της. Με βοήθησε να συνειδητοποιήσω ότι η επιστροφή σε άλλους βοηθά όλους μας να νιώθουμε καλά για τον εαυτό μας.

Ευκαιρίες για να βοηθήσουν άλλους

Καθώς καταδεικνύετε πώς επιστρέφετε στην κοινότητα, βοηθήστε το παιδί σας να βρει ευκαιρίες να κάνει το ίδιο.

Αν ανησυχείτε ότι το παιδί σας μπορεί να έχει πρόβλημα να συμπεριφέρεται κατάλληλα σε μια συμβατική κατάσταση εθελοντών (νοσοκομείο ή κοινοτικό κέντρο, για παράδειγμα), αναζητήστε ιδιαίτερες καταστάσεις: Ένας εννέαχρονος ξέρω ότι έγινε "ειδικός βοηθός" της μεγάλης αδερφής του στο να φροντίζει για ένα χοιρινό να εισέλθει σε ένα ζωικό κεφάλαιο προβολή.

Σε μια άλλη περίπτωση, ένα preteen που είχε δυσκολία να συμπεριφέρεται σε μεγάλα πλήθη βοήθησε να δημιουργήσει τραπέζια για ένα γεγονός πριν φτάσουν οι φιλοξενούμενοι. Ήταν εκστασιασμένος όταν είδε το όνομά του που αναγράφεται στο πρόγραμμα υπό τον τίτλο "Εθελοντές που έκαναν το απόψε γεγονός δυνατό."

Εθελοντικές ευκαιρίες είναι άφθονα στις περισσότερες κοινότητες. Ορισμένοι έφηβοι ξέρω ότι απολάμβαναν δουλειές για το Habitat for Humanity ή για νοσοκομεία με καλά οργανωμένα εθελοντικά προγράμματα. Αυτοί οι νέοι μου έχουν πει ότι πραγματικά απολαμβάνουν βοηθώντας τους άλλους και ότι οι ανταμοιβές που αποκομίζουν δεν μπορούν να μετρηθούν σε δολάρια και σεντ.

Σε αυτό το σημείο, μπορεί να σκέφτεστε: "Αλλά ο Δρ Brady, δεν ξέρετε το παιδί μου. Δεν μπορεί καν να φτάσει στο σχολείο εγκαίρως, πολύ λιγότερο να γίνει παράδειγμα αλτρουισμού. "Λοιπόν, εδώ είναι μια ευκαιρία να αποδείξω ότι έκανα λάθος. Η εμπειρία μου με έχει πείσει ότι σχεδόν κάθε παιδί μπορεί να γίνει ένα ευαίσθητο, φροντίδα άτομο.

Το κλειδί είναι να ζήσετε τις αξίες σας και όχι να διαλέξετε για αυτές - και να εκτιμήσετε το παιδί σας για το ποιος είναι.

[Η Τέχνη της Ευτυχίας - και η Αυτοεκτίμηση]

---

Τέσσερις πηγές βοήθειας

Αγαπώντας χωρίς χάλαση (Mc-Graw Hill), από τη Nancy Samalin.
Αυτό το βιβλίο έχει καλή δουλειά να εξηγεί θετικούς τρόπους για να ορίσετε όρια για τα παιδιά σας.

Το Εγχειρίδιο των Γονέων: Συστηματική Κατάρτιση για την Αποτελεσματική Γονείς (Αμερικανική υπηρεσία καθοδήγησης), από τους Don Dinkmeyer, Sr., Gary D. McKay και Don Dinkmeyer, Jr.
Πολλές κοινοτικές οργανώσεις προσφέρουν γονείς διάρκειας πολλών εβδομάδων με βάση τις ιδέες που παρουσιάζονται σε αυτό το βιβλίο.

Το Ινστιτούτο Αναζήτησης έχει καταρτίσει καταλόγους "αναπτυξιακών περιουσιακών στοιχείων" που χρειάζονται τα παιδιά διαφόρων ηλικιών για να αναπτυχθούν σε φροντισμένους, ανθεκτικούς και καλά στρογγυλεμένους ενήλικες.

WomenOf.com
Σε αυτό το site, μπορείτε να αξιολογήσετε το στυλ γονικής μέριμνας χρησιμοποιώντας το "Ερωτηματολόγιο δέσμευσης γονικής μέριμνας: Πώς αναλαμβάνετε να δημιουργείτε φροντίδα, εμπιστοσύνη, υπεύθυνα παιδιά;"

Ενημερώθηκε στις 19 Ιουλίου 2019