Η εμπειρία κοπής μου: Μια ιστορία αποκατάστασης

Μου πήρε άρρωστος σε ηλικία 13 ετών. Αυτοτραυματισμος είχε αναλάβει λόγω κατάθλιψη και ψύχωση. Αργότερα με έβαλαν σε ένα οικογενειακό σπίτι. Συνέχισα αυτο-τραυματισμού συμπεριφορές γιατί με βοήθησε να απελευθερώσω το εσωτερικό μου μαρτύριο και μου επέτρεψε να δω τον εαυτό μου να αιμορραγεί και να υποφέρει εξωτερικά. Από έξω, δεν έβλαψε. Θα διαρκούσε περίπου 30-60 λεπτά και τότε θα έπεφτε ξανά.

Στην ηλικία των 19 ετών, ο θεραπευτής μου, η Mary, στο United Way, με πήρε σε ψυχιατρικό δωμάτιο έκτακτης ανάγκης και με αξιολόγησε. Πήρα παραδέχτηκα. Σε όλη μου τη δεκαετία του 20, συνέχισα να βλάπτω τον εαυτό μου, βγάζοντας την εσωτερική αγωνία μου πάνω μου. Μου άρεσε αυτο-βλάβες ουλές. Αναφέρθηκα σε αυτά ως μάχες πληγές όταν κάποιος θα ρωτήσει. Συνέχισα να κόβω τα χέρια μου παντού και, κατά περιόδους, τα γόνατά μου. Περιοδικά, θα χρειαζόμουν ράμματα. Είχα αρκετούς θεραπευτές να επιχειρήσουν βοηθήστε με αυτο-τραυματισμό, αν και όλα απέτυχαν. Η ακόλουθη ιστορία που έστειλα στο HealthyPlace λέει τι συνέβη αργότερα.

"Δεν έχω κόψει τον εαυτό μου όλο το χρόνο ..."

Είμαι Janie. Υποφέρω από την Μεγάλη Κατάθλιψη, τη Σιδηρουργική Διαταραχή και τη Διαταραχή της Προσωπικότητας στα σύνορα. Είμαι ένας κόπτης από την ηλικία των 13? Αυτό είναι πριν από 30 χρόνια. Δεν θα τραυματίω τον εαυτό μου να σκοτώσω τον εαυτό μου, απλά να αφαιρέσω την αγωνία που ένιωσα εσωτερικά. Θα κρατούσε περίπου μισή ώρα και τότε θα έβλαψα. Μου άρεσε που ο καθένας μπορούσε να δει όλα μου τα σημάδια. Θα έβλεπαν όλη την αγωνία που υπέφερα και δεν με ενοχλούσαν καθόλου. Και όταν θα πήγαινα αυτο-τραυματισμού θεραπεία, οι θεραπευτές θα τους δουν. Θα καταλάβαιναν ότι υποφέρω. Όταν ήμουν νεότερος, έπρεπε να τα καλύψω. Δεν ήθελα κανείς να δει το σημάδια αυτο-ακρωτηριασμού. Ως ενήλικα που βλάπτει τον εαυτό του, δεν είχε σημασία.

Πριν από ένδεκα χρόνια, πήρα έναν θεραπευτή, ο οποίος μετά από ένα χρόνο συνέταξε σύμβαση αυτοτραυματισμού. Μέχρι τότε, είχαμε αναπτύξει αρκετή εμπιστοσύνη και ελπίζαμε και οι δύο να ακολουθήσω μια σύμβαση. Μου είπε ότι δεν μπορούσα να βλάψω τον εαυτό μου πια, οπουδήποτε. Θα έπρεπε επίσης να υποσχεθώ ότι δεν μπορώ να σκοτώσω τον εαυτό μου, ανεξάρτητα από το τι; ακόμα κι αν κάτι συνέβαινε με τη γάτα μου (αγάπησα τη γάτα μου, Baley).

Αυτό ήταν το πιο σκληρό έτος. Η σύμβαση ανέφερε επίσης ότι αν ήθελα να εισέλθω εθελοντικά στο ψυχιατρείο, έπρεπε να την εγκρίνω για να το πράξω. Είχα πάει στο νοσοκομείο κάθε άλλο μήνα και τώρα έπρεπε να έρθω σε επαφή με το θεραπευτή μου πριν πάω. Αν αισθανόταν ότι θα μπορούσα να το φτιάξω έξω, δεν μπορούσα να πάω στο νοσοκομείο.

Ήταν η πιο δύσκολη στιγμή που είχα ποτέ, αλλά το πιστεύω ή όχι, δεν έκοψα τον εαυτό μου όλο το χρόνο και ποτέ δεν μπήκα στο νοσοκομείο. Μου προκαλεί σοκ, διότι συνηθίζαμε να τσακίζουμε καθημερινά και να προσπαθούμε να κάνουμε αυτοκτονία κάθε δύο περίπου μήνες. Τώρα, ως α εναλλακτική αυτοτραυματισμού, Ξυρίζω τις πλευρές του κεφαλιού μου όταν νιώθω αγωνισμένος. Μου δίνει ένα Mohawk, σαν ένας Ινδός που πηγαίνει στον πόλεμο, μόνο εγώ αγωνίζομαι με τον εαυτό μου. Αυτό είναι κοπής θεραπεία που λειτουργεί.