Πώς να αντιμετωπίσετε έναν αλκοολικό
Η εκμάθηση του τρόπου αντιμετώπισης ενός αλκοολισμού είναι κάτι που δεν διδάσκεται κανείς στο σχολείο. Η ενασχόληση με έναν αλκοολικό δεν είναι καν κάτι που οι άνθρωποι σκέφτονται μέχρι να βρεθούν να νοιάζονται ή να ζουν με έναν αλκοολικό. Αλλά αλκοολισμός είναι μια χρόνια ασθένεια που έμεινε ανεπεξέργαστη, θα συνεχίσει να βλάπτει τους αλκοολικούς και τους γύρω τους και η εκμάθηση του τρόπου αντιμετώπισης ενός αλκοολισμού μπορεί να βελτιώσει την ευκαιρία του αλκοολούχου για επιτυχία ανάκτηση.
Πώς να αντιμετωπίσετε μια αλκοολική διακοπή αλκοολικής άρνησης
Η άρνηση είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να δηλώσει την απροθυμία ή την αδυναμία ενός ατόμου να παραδεχτεί κάποια αλήθεια, στην περίπτωση αυτή τον αλκοολισμό. Για παράδειγμα, ένα αλκοολικός εξαρτημένος μπορεί να διαφωνήσει έντονα με τις ανησυχίες εκείνων που ζουν με τον αλκοολικό που είναι πίνουν πάρα πολύ, παρά το γεγονός ότι κατηγορήθηκε για οδήγηση υπό την επήρεια αλκοόλ τρεις φορές σε ένα μήνα.
Αλλά η άρνηση δεν είναι μόνο κάτι που βλέπει ο αλκοολικός, η άρνηση είναι επίσης κοινή σε εκείνους που ζουν με έναν αλκοολικό.
Ένας από τους λόγους που οι αλκοολικοί συνεχίζουν να λειτουργούν ενώ πίνουν και παραμένουν στην άρνηση είναι επειδή η οικογένεια και οι φίλοι αρνούνται να παραδεχθούν να ασχολούνται με έναν αλκοολικό. Επειδή υπάρχει στιγματισμός που συνδέεται με τον όρο "αλκοολικός", οι αγαπημένοι θέλουν να αρνηθούν ότι ζουν με αλκοολικούς. Ωστόσο, η αποδοχή σε ένα πρόβλημα είναι ο μόνος τρόπος για να αρχίσετε να ασχολείστε με έναν αλκοολικό.
Τρόποι για να αφαιρέσετε την άρνηση γύρω από τη ζωή με έναν αλκοολικό:
- Παραδέξτε ότι ζείτε με έναν αλκοολικό και ότι αυτό είναι ένα πρόβλημα.
- Σαφώς κοιτάξτε τις συμπεριφορές, τα συναισθήματα και τα φυσικά συμπτώματα του αλκοολούχου. Παραδέξτε ότι οφείλονται στον αλκοολισμό και όχι σε άλλη ασθένεια.
- Μην απορρίπτετε τις καταστρεπτικές ενέργειες του αλκοολούχου.
- Βάλτε την ενοχή και τη ντροπή που σχετίζονται με τη ζωή με έναν αλκοολικό - η νόσος των αλκοολούχων και οι πράξεις δεν είναι δικό σας λάθος.
- Μην ξεφορτωθείτε το αλκοόλ και προσποιείτε ότι δεν ήταν εκεί.
- Κατανοήστε ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε για να σταματήσετε τις αλκοολικές συμπεριφορές - ο αλκοολισμός είναι μια ασθένεια και όχι ένα ελάττωμα χαρακτήρα ή κακή κρίση από την πλευρά του αλκοολισμού.
Πώς να ασχοληθεί με έναν αλκοολικό - παραδέχονται τις επιπτώσεις της ζωής με έναν αλκοολικό
Ένα τεράστιο ποσό βλάβης προέρχεται από τη ζωή με έναν αλκοολικό. Η άρνηση να αρνηθεί κανείς τον αλκοολισμό σημαίνει επίσης να παραδεχτούμε τις συνέπειες που έχει για εσάς και την οικογένειά σας οι συνέπειες που ζείτε με έναν αλκοολικό ή φροντίζετε για έναν αλκοολικό. Η ενασχόληση με έναν αλκοολικό σημαίνει επίσης να αντιμετωπίζουμε τα αποτελέσματα του αλκοολισμού με ειλικρίνεια.
Πώς να αντιμετωπίζετε τα αποτελέσματα της διαβίωσης με (ή τη φροντίδα) ενός αλκοολούχου:
- Παραδέξτε ότι η ζωή με έναν αλκοολικό πληγώνει εσάς και την οικογένειά σας.
- Αναγνωρίστε τις επιπτώσεις που έχει ο αλκοολισμός στον αλκοολικό και στους γύρω του.
- Συζητήστε για το πώς αισθάνεστε σχετικά με τις συμπεριφορές των αλκοολικών. Επιτρέψτε σε άλλους να κάνουν το ίδιο.
- Να είστε ειλικρινείς για τα συναισθήματά σας με σεβασμό και να μην απειλούν, να δωροδοκούν ή να κάνουν υπερβολικά συναισθηματικές εκκλήσεις που μπορεί να αυξήσουν την ενοχή του αλκοολούχου.
Πώς να αντιμετωπίσετε έναν αλκοολικό - Διακοπή Ενεργοποίηση του αλκοολούχου
Ο όρος "ενεργοποίηση" χρησιμοποιείται για να αναφέρεται σε οποιαδήποτε ενέργεια που χρησιμοποιείται για την υποστήριξη της συμπεριφοράς του αλκοολούχου. Η αντιμετώπιση ενός αλκοολούχου μπορεί να φανεί αδύνατη όταν ο αλκοολικός αρνείται ότι υπάρχει πρόβλημα και μπορεί να φανεί ευκολότερο για να δώσουν στους αλκοολικούς ό, τι χρειάζονται για να συνεχίσουν με την ημέρα, αλλά επιτρέποντας ποτέ δεν θα σταματήσουν τις αλκοολικές συμπεριφορές. Ο αλκοολικός πρέπει να κάνει τις δικές του επιλογές και να αντιμετωπίσει τις συνέπειες αυτών των επιλογών χωρίς τη βοήθεια εκείνων που ζουν με τον αλκοολικό.
Αντιμετώπιση ενός αλκοολισμού μη επιτρέποντας στον αλκοολούχο με τους ακόλουθους τρόπους:
- Μην κάνετε δικαιολογίες για τον αλκοολικό.
- Μην αναλάβετε τις ευθύνες του αλκοολούχου.
- Μην καλύψετε τις ενέργειες ή τις συνέπειες των ενεργειών του αλκοολούχου.
- Μην τροφοδοτείτε τον αλκοολικό με αλκοόλ.
- Μην πίνετε με τον αλκοολικό.
- Μην διαφωνείτε με τον αλκοολικό όταν είναι μεθυσμένος.
- Μην επιτρέπετε στον αλκοολικό να τραβήξει τους ανθρώπους στο δράμα του. Για παράδειγμα, αν ο αλκοολικός συλληφθεί για κατανάλωση αλκοόλ, μην προσπαθήσετε να τον απομακρύνετε. Ο αλκοολικός δημιούργησε το πρόβλημα και ο αλκοολικός πρέπει να βρει μια λύση.
Πώς να αντιμετωπίσετε έναν αλκοολικό - Λάβετε βοήθεια για τον εαυτό σας και όσους ζουν με έναν αλκοολικό
Υπάρχουν πολλές οικογένειες που ζουν με έναν αλκοολικό που αρνείται τη βοήθεια. Σε αυτές τις περιπτώσεις, είναι χρήσιμο για τα μέλη της οικογένειας να αναζητήσουν τη δική τους βοήθεια όταν ασχολούνται με έναν αλκοολικό.
Οι άνθρωποι που μπορούν να βοηθήσουν αυτούς που ζουν με αλκοολικό περιλαμβάνουν:
- Θεραπευτές
- Κοινωνικοί λειτουργοί
- Ομάδες υποστήριξης, όπως το Al-Anon ή το Alateen
- Έμπιστοι φίλοι ή μέλη μιας κοινότητας πιστών
αναφορές άρθρων
Επόμενο: Πώς να βοηθήσετε έναν αλκοολικό
~ όλα τα άρθρα για την εξάρτηση από αλκοόλ
~ όλα τα άρθρα σχετικά με τους εθισμούς
