Απόκρυψη ΔΕΠΥ: Το να προσποιείσαι ότι είσαι νευροτυπικός είναι ανθυγιεινό

April 10, 2023 08:04 | Συναισθήματα και ντροπή
click fraud protection

Τι είναι η κάλυψη της ΔΕΠΥ;

«Φαίνομαι πολύ οργανωμένος στον έξω κόσμο, αλλά μόνο επειδή ξοδεύω τεράστιο χρόνο και ενέργεια συνδυάζοντας τα πάντα».

«Το σπίτι μου είναι ένα ντροπιαστικό ακατάστατο χάος. Δεν αφήνω τον κόσμο να έρθει. Όλες οι φωτογραφίες που βγάζω μέσα στο σπίτι μου είναι προσεκτικά κατασκευασμένες και περικομμένες για να κρύψουν την ακαταστασία».

«Μισώ να καθυστερώ και παλεύω σκληρά για να φτάσω στις εκδηλώσεις στην ώρα μου. Αν δω ότι δεν θα είμαι στην ώρα μου, μερικές φορές ακυρώνω τελείως να πάω σε μια εκδήλωση για να αποφύγω σχόλια σχετικά με την καθυστέρηση μου.»**

Αυτό είναι Απόκρυψη ΔΕΠΥ, και μερικά παραδείγματα των επίπονων προσπαθειών που ADDitude Οι αναγνώστες προτείνουν να καμουφλάρουν τα συμπτώματά τους και να κρύψουν πώς η πάθηση βλάπτει τη λειτουργία. Υπό αυτή την έννοια, η κάλυψη της ΔΕΠΥ αφορά τη συμμόρφωση με τα νευροτυπικά πρότυπα για την αποφυγή της ντροπής και του στίγματος που συνεχίζουν να μαστίζουν την πάθηση. Μπορεί να ξεκινήσει ως μια χρήσιμη στρατηγική αντιμετώπισης, αλλά, με την πάροδο του χρόνου, συχνά γίνεται δύσκολο να διατηρηθεί, αποτρέπει από το να μοιράζονται ποιοι πραγματικά είναι και αποδεικνύεται πολύ λιγότερο αποτελεσματικό εργαλείο στα κοινωνικά ή εργασιακά καταστάσεις.

instagram viewer

Κάλυψη ΔΕΠΥ: Καμουφλάζ για μείωση της ντροπής, του στίγματος

Η μάσκα είναι συνηθισμένη Μηχανισμός αντιμετώπισης της ΔΕΠΥ. (Η κάλυψη, για να είμαστε σαφείς, δεν είναι αποκλειστική για τη ΔΕΠΥ. σχετίζεται στενά με τη νευροαπόκλιση και πιο συχνά θεωρείται σε σχέση με αυτισμός.1) Όπως είπε ένας αναγνώστης που μεγάλωσε με μη διαγνωσμένη ΔΕΠ-Υ: «Το να προσποιείσαι ότι είσαι «φυσιολογικός» φαινόταν ο μόνος τρόπος για να επιβιώσεις». Αυτή η προσποίηση στην πραγματικότητα διακόπτει την ευημερία με τη ΔΕΠΥ και τις συνυπάρχουσες καταστάσεις.

[Διαβάστε: «Δεν κρύβω πια τη ΔΕΠΥ μου»]

Η έρευνα προσφέρει κάποιες πληροφορίες σχετικά με την κάλυψη της ΔΕΠΥ και τα κίνητρά της.

  • Τα άτομα με ΔΕΠ-Υ, έχοντας κατά νου την αυτοπροστασία, ενδέχεται να υποδηλώνουν συμπτώματα και προκλήσεις – ένα πρόβλημα που επηρεάζει τις διαγνωστικές αξιολογήσεις.23
  • Κορίτσια και γυναίκες με ΔΕΠΥ είναι πιο πιθανό από τα αγόρια και τους άνδρες να αναπτύξουν αντισταθμιστικές συμπεριφορές που συγκαλύπτουν τη ΔΕΠΥ, γεγονός που βοηθά να εξηγηθεί γιατί οι άνδρες είναι πιο πιθανό να λάβουν διάγνωση από τις γυναίκες.456

Πώς μοιάζει η κάλυψη της ΔΕΠΥ;

Από την κατασκευή εξαιρετικά δομημένων περιβαλλόντων μέχρι την εμμονική αποφυγή συγκεκριμένων καταστάσεων και ανθρώπων, εδώ είναι οι ενέργειες ADDitude Οι αναγνώστες λένε ότι θέλουν να δώσουν την εντύπωση ότι όλα είναι εντάξει.

“Προσπαθώ να κρατήσω τα χέρια μου σταυρωμένα μπροστά μου για να το αποφύγω ταραχή. (Αλλάζω πάντα θέσεις σώματος.) Το εσωτερικό του αυτοκινήτου μου είναι πάντα ένα χάος, γι' αυτό προσπαθώ να παρκάρω εκεί που υπάρχουν λίγες πιθανότητες να δει κάποιος μέσα στα παράθυρα του αυτοκινήτου. Αποφεύγω τις συναναστροφές για τον ίδιο λόγο». – Ενα ADDitude Αναγνώστης

[Διαβάστε: Η ΔΕΠΥ και η επιδημία της ντροπής]

«Είμαι ομιλητικός, δυνατός και έχω μια συνήθεια υπερμοίρασμα. Πάντα προσπαθώ να διορθώσω αυτό το κομμάτι μου. Έχω ρυθμίσει ξυπνητήρια στο τηλέφωνό μου πριν μεταβώ στις ρυθμίσεις κοινωνικής δικτύωσης απλώς για να υπενθυμίσω στον εαυτό μου να το μειώσει. Αποφεύγω ιδιαίτερα τους ανθρώπους που με προκαλούν νευρικότητα γιατί όσο πιο νευρικός είμαι, τόσο περισσότερο θα συνεχίσω. Και Μετά από κάθε ραντεβού με φίλο συνήθως στέλνω ένα μήνυμα ζητώντας συγγνώμη που μιλάω τόσο πολύ.” – Amy, Καναδάς

«Επειδή η καριέρα μου είναι τόσο απαιτητική, μερικές φορές ζώνη έξω στις συνομιλίες και συναντήσεις καθώς σκέφτομαι άλλα πράγματα που πρέπει να κάνω. Το κρύβω αυτό προσποιούμενος ότι κρατάω σημειώσεις, γνέφοντας ή δίνοντας κάποιο άλλο κενό σήμα επιβεβαίωσης.” – Αν ADDitude Αναγνώστης

«Δεν μπορώ να παρακολουθήσω μια πλήρη ταινία. Ούτε μπορώ να τα θυμηθώ. Όταν οι άνθρωποι με ρωτούν αν έχω δει μια ταινία και την έχω δει (αλλά όχι πραγματικά), αποφεύγω να μιλήσω για αυτήν».– Karyn, Φλόριντα

“Βασίζομαι πολύ στις εικασίεςγια να αποφύγετε να επαναλάβουν τους άλλους. Αν κάθομαι σπίτι και δεν μπορώ να θυμηθώ τις οδηγίες της φίλης μου σχετικά με το ποια από τα φυτά της να ποτίσει ή πώς, θα σκεφτώ: «Μάλλον είπε να...» και θα κάνω αυτό που φαίνεται λογικό». – Ενα ADDitude Αναγνώστης

Οι συνέπειες της κάλυψης της ΔΕΠΥ

Η κάλυψη της ΔΕΠΥ, όπως γνωρίζουμε, μπορεί να καθυστερήσει ή να υπονομεύσει τη διάγνωση, ειδικά σε κορίτσια και γυναίκες. Εσωτερικευμένες συνθήκες, συμπεριλαμβανομένων ανησυχία ή κατάθλιψη, μπορεί να αναπτυχθεί ως συνέπεια μη διαγνωσμένης, χωρίς θεραπεία και κρυφής ΔΕΠΥ.7 Επίσης, παρεμβαίνει στην ικανότητα ενός ατόμου να αποδεχτεί τον εγκέφαλο που διαθέτει, να υπερηφανεύεται για τις δυνάμεις του και να κάνει περισσότερα από αυτά που λειτουργούν.

Η ανησυχία, το στρες και η εξουθένωση συνδέονται με τη ΔΕΠΥ

Η κάλυψη της ΔΕΠΥ απαιτεί πολλή ενέργεια. Τα διαγνωσμένα άτομα που εν γνώσει τους συγκαλύπτουν τα συμπτώματά τους ανησυχούν πάρα πολύ μήπως οι άλλοι πιάσουν το «σχέδιο». Συχνά ζουν με σημαντικά κοινωνικό άγχος. Όπως έγραψε η Έιμι, μια αναγνώστρια με έδρα την Αυστραλία:

«Νιώθω ότι πρέπει να δουλέψω 10 φορές πιο σκληρά από άλλους για να ολοκληρώσω απλές εργασίες. Όχι μόνο αυτό, αλλά πρέπει να το κάνω με τρόπο που δεν γίνεται αντιληπτός, γιατί Δεν θέλω οι άλλοι να με βλέπουν να αγωνίζομαι και να πιστεύουν ότι είμαι ανίκανος. Εγώ ξέρω ότι είμαι ικανός και ότι κάνω καλή δουλειά, αλλά υπάρχει πάντα ο φόβος ότι κάποιος θα μάθει το όχι και τόσο μυστικό μου μυστικό.”

Σύνδρομο απατεώνων και χαμηλή αυτοεκτίμηση

Η κάλυψη της ΔΕΠΥ συχνά συνδέεται με αισθήματα ανεπάρκειας. Πολλά άτομα που συγκαλύπτουν είναι τα ίδια που μεγεθύνουν τις προκλήσεις τους και απορρίπτουν τις νίκες τους. Η εμπειρία ενός αναγνώστη με το να πάει πάνω και πέρα ​​στον εργασιακό χώρο για να συγκαλύψει τη ΔΕΠΥ καταγράφει αυτήν την ένταση:

«Συχνά δεν μπορώ να θέσω εύλογες προσδοκίες για το τι μπορώ να προσφέρω στους πελάτες μου. Έτσι, συχνά υπόσχομαι υπερβολικά και καταλήγω να κάνω πολλή επιπλέον δουλειά. Σε κάποιο επίπεδο, Ελπίζω οι πρόσθετοι να τους ευχαριστήσουν ώστε να μην δουν πόσο ανίκανος είμαι πραγματικά.”

Είναι πολύ συνηθισμένο αυτές οι μη ρεαλιστικές προσδοκίες να ενώνονται με χαμηλή αυτοεκτίμηση και να δημιουργούν σύνδρομο απατεώνων σε άτομα με ΔΕΠΥ. Το σύνδρομο Imposter όχι μόνο αυξάνει τα καθημερινά επίπεδα άγχους, αλλά επίσης αποτρέπει τα άτομα από απολαμβάνουν τις επιτυχίες τους επειδή τις αποδίδουν στην «καλή τύχη» και όχι στην «καλή τύχη» τους προσπάθειες.

Η τελειομανία συνδέεται με τη ΔΕΠΥ

Η κάλυψη συνδέεται επίσης με τελειομανείς συμπεριφορές. Υπερβολικά ευαίσθητοι στα δικά τους ελαττώματα, τα άτομα που συγκαλύπτουν μπορεί επίσης να έχουν υπερβολική επίγνωση αυτών των χαρακτηριστικών των άλλων και ακόμη και να αναπτύξουν δυσανεξία γι' αυτά. Τελειομανία, σε συνδυασμό με το σύνδρομο απατεώνων, μπορεί επίσης να ενταθεί δυσφορία ευαισθησίας απόρριψης. Αν κάτι δεν είναι τέλειο, τότε μπορεί να θεωρηθεί ως άλλη μια αποτυχία, προσθέτοντας μια αίσθηση προσωπικής αναξιότητας. Μερικές φορές οι άνθρωποι μπορούν να προβάλλουν την ανάγκη τους για τελειότητα στους άλλους, κρίνοντάς τους αυστηρά για λάθη.

«Έχω εμμονή με την ακρίβεια», είπε ένας αναγνώστης. «Πρέπει να είμαι νωρίς για όλα και να χτίζω έγκαιρα για άγνωστα γιατί Πέρασα τόσα πολλά από τα πρώτα μου χρόνια καθυστερώντας τα πάντα. Θα νόμιζες ότι θα ένιωθα ενσυναίσθηση προς τους χρόνιες καθυστερήσεις, αλλάβραδύτητα έχει γίνει κάτι για το οποίο τώρα έχω λίγη έως καθόλου υπομονή στους άλλους. Η καθυστέρηση κάποιου άλλου μοιάζει με προσωπική επίθεση εναντίον μου».

Διαστρεβλωμένη αίσθηση του εαυτού που συνδέεται με τη ΔΕΠΥ

Χρόνια πρόθεσης ή ακούσιας συγκάλυψης μπορεί να μπερδέψουν κάποιον αίσθηση του εαυτού. Τα αδιάγνωστα άτομα μπορεί να προσπαθήσουν να καλύψουν αυτό που πραγματικά τους συμβαίνει ή να αποσυνδεθούν από μια συνεκτική αίσθηση του εαυτού τους. Εκείνοι με μια διάγνωση μπορεί να ξοδέψουν τόση ενέργεια προσπαθώντας να αναμειχθούν ώστε να αμφισβητήσουν την ταυτότητά τους. Νιώθουν αποκομμένοι από αυτό που είναι κάτω από τη μάσκα.

«Διαγνώστηκα στα 34 μου και Έχω υποσυνείδητα μάσκαρα για τόσο καιρό που ακόμα παλεύω να μάθω ποιος είμαι πραγματικά, χρόνια μετά τη διάγνωσή μου». είπε ένας αναγνώστης. «Το πιο δύσκολο μέρος της μάσκας είναι να μην μπορώ να αναγνωρίσω όλα τα πράγματα που χρειάζομαι πραγματικά βοήθεια με, μέχρι τα απόλυτα βασικά της ζωής: να διατηρώ τον εαυτό μου καθαρό, να τρέφομαι, ακόμη και να βγαίνω από κρεβάτι."

Τι να κάνετε για την κάλυψη της ΔΕΠΥ

Εάν αναγνωρίζετε ότι η κάλυψη της ΔΕΠΥ σας συνδέεται με εξουθενωτική ντροπή και χαμηλή αυτοεκτίμηση, μιλήστε με έναν γιατρό. Η θεραπεία μπορεί να σας βοηθήσει να ξεφύγετε από πρότυπα αρνητικής σκέψης, εξερευνήστε ζητήματα ανεπάρκειας που οδηγούν σε συγκάλυψη και βελτιώστε την ικανότητά σας να είστε αυθεντικοί με τους άλλους.

Η ανθυγιεινή κάλυψη της ΔΕΠΥ αναπτύσσεται ως στρατηγική αντιμετώπισης για την ανακούφιση των δυσάρεστων συναισθημάτων και μπορεί κάλλιστα να είναι βαθιά ενσωματωμένη στον τρόπο με τον οποίο λειτουργεί ένα άτομο στην καθημερινή του ζωή. Το να μάθετε να ξεσκεπάζετε και να μοιράζεστε τον αυθεντικό σας εαυτό με άλλους μπορεί να πάρει λίγο χρόνο, αλλά είναι α αξιόλογη διαδικασία που μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα της εργασίας σας, τις κοινωνικές σας αλληλεπιδράσεις και τη δική σας σχέσεις. «Εγκατέλειψα τη μάσκα μπροστά στους φίλους και την οικογένειά μου», μας είπε ένας αναγνώστης. «Βρίσκω ότι είμαι πολύ πιο χαρούμενος, κοιμάμαι καλύτερα και δεν αισθάνομαι τόσο ανήσυχος».

Ακολουθούν τέσσερα βήματα για να ξεκινήσετε τη διαδικασία αποκάλυψης.

1. Εξετάστε όλους τους τρόπους με τους οποίους κρύβετε τη ΔΕΠΥ και γιατί. Η συνειδητοποίηση είναι το κλειδί. Ποια μέρη του εαυτού σας εργάζεστε ενεργά για να προστατεύσετε από τα μάτια σας; Ποιο από αυτά θα σας προκαλούσε άγχος αν έβγαινε στο φως; Πώς προσπαθείς να διατηρήσεις την εμφάνιση; Πολλοί άνθρωποι υπεραντισταθμίζουν επειδή οι τρέχουσες στρατηγικές τους δεν είναι τόσο χρήσιμες όσο θα ήθελαν. Το κάνεις αυτό; Εξετάστε τους τρόπους με τους οποίους η κάλυψη διαφέρει από τις υγιείς στρατηγικές που έχετε εφαρμόσει για να διαχειριστείτε Συμπτώματα ΔΕΠΥ.

2. Σκεφτείτε πιο υγιεινές συνήθειες. Αν δεν μάσκες, τι άλλο θα έκανες; Ποια εμπόδια ή φόβοι παρεμβαίνουν στο να κάνετε διαφορετικές, γνήσιες επιλογές σχετικά με τις συμπεριφορές ή τις απαντήσεις σας; Θα ήταν χρήσιμο για εσάς να μιλήσετε με κάποιον για να εξερευνήσετε τη συνήθεια της κάλυψης, να σκεφτείτε εναλλακτικές λύσεις και να εξασκηθείτε στη χρήση τους; Χρειάζεται να αναθεωρήσετε τις προσωπικές σας προσδοκίες ή να θέσετε όρια στη δουλειά ή στο σπίτι; Οι ανάγκες σας - και οι πιθανές λύσεις - θα γίνουν εμφανείς καθώς εξετάζετε αυτές τις ερωτήσεις, προσδιορίζετε τους τρόπους με τους οποίους συγκαλύπτετε τη ΔΕΠΥ και αναλύετε τον σκοπό της κάλυψης.

3. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με ανθρώπους που σας αγαπούν και σας υποστηρίζουν. Μιλήστε με τα αγαπημένα σας πρόσωπα σχετικά με τη ΔΕΠΥ, τις συγκεκριμένες ανάγκες σας και τον τρόπο που σας αρέσει να σας υποστηρίζουν. Το να είσαι ο εαυτός σου θα έρθει φυσικά όταν βρίσκεσαι γύρω από ανθρώπους που σε αποδέχονται για αυτό που είσαι. Οι ομάδες υποστήριξης της ΔΕΠΥ είναι εξαιρετικά μέρη για να μοιραστείτε εμπειρίες και να λάβετε ενθάρρυνση. Καθώς αρχίζετε να αποκαλύπτετε, να είστε προετοιμασμένοι για πιθανές αρνητικές αντιδράσεις από άλλους στη ζωή σας που δεν είναι συνηθισμένοι στον πραγματικό σας. Μην αφήσετε τις αντιδράσεις τους να σας καταρρίψουν. Ακολουθήστε το δικό σας μονοπάτι για να ζήσετε πλήρως με τη ΔΕΠΥ. Εδώ θα βρείτε την αυτοεκτίμηση και τη χαρά σας.

4. Πρακτική αυτοσυμπόνια. Να είστε ευγενικοί με τον εαυτό σας. Ως προπονήτρια ΔΕΠΥ Linda Roggli, PCC, σημειώσεις: «Οι μάσκες σου σε έχουν προστατεύσει στο παρελθόν, αλλά απελευθερώστε τις με αγάπη». Απαγγείλετε μερικές θετικές επιβεβαιώσεις όταν εμφανίζονται αρνητικές σκέψεις. Ή, μιλήστε ξανά σε αυτήν την αρνητική φωνή και συμπεριφερθείτε της όπως θα κάνατε με ένα μαθητή τρίτης δημοτικού με ξεφλουδισμένο γόνατο. Αυτή η φωνή αναπτύχθηκε για να σας κρατά ασφαλείς, αλλά τώρα πρέπει να χτίσετε μια νέα στρατηγική. Φέρτε στο χιούμορ σας, όπως η Kami, μια αναγνώστρια από τη Βόρεια Καρολίνα που είπε ότι συνήθιζε να κρύβει τη δυσκολία της να θυμάται τα ονόματα των ανθρώπων. «Ήταν πραγματικά δύσκολο για μένα να ζητήσω από κάποιον να επαναλάβει το όνομά του», έγραψε. «Κάνω ό, τι μπορώ για να είμαι θαρραλέος και, φυσικά, να κατηγορώ το δικό μου ΔΕΠΥ εγκεφάλου και γελάστε το». Μαθαίνοντας να γελάμε με τον εαυτό μας, με τις προκλήσεις μας και με τις επιτυχίες μας θα βοηθήσει στη μείωση της κάλυψης και στην αύξηση της αυτοεκτίμησης.

**οι απαντήσεις των αναγνωστών επεξεργάζονται για συντομία και σαφήνεια.

Απόκρυψη ΔΕΠΥ: Επόμενα βήματα

  • ΔΩΡΕΑΝ Λήψη: Το παιχνίδι κατά της ντροπής για ενήλικες με ΔΕΠΥ
  • Ανάγνωση: Αντιμετώπιση του Στίγματος της ΔΕΠΥ
  • Ανάγνωση: Η Προσέγγιση της Μεγάλης Καρδιάς στην Αποδοχή και την Αγάπη του ΔΕΠ-Υ
  • Ανάγνωση: «Είμαι πολύ σκληρός με τον εαυτό μου»

ΠΡΟΣΘΗΚΗ ΥΠΟΣΤΗΡΙΞΗΣ
Σας ευχαριστούμε που διαβάσατε το ADDitude. Για να υποστηρίξουμε την αποστολή μας να παρέχουμε εκπαίδευση και υποστήριξη για τη ΔΕΠΥ, παρακαλώ σκεφτείτε να εγγραφείτε. Το αναγνωστικό κοινό και η υποστήριξή σας βοηθούν να κάνουμε το περιεχόμενό μας και την προβολή μας δυνατά. Ευχαριστώ.

Δείτε τις πηγές του άρθρου

1 Hull, L., Petrides, K. V., Allison, C., Smith, P., Baron-Cohen, S., Lai, M. C., & Mandy, W. (2017). «Να βάζω το καλύτερο μου φυσιολογικό»: Κοινωνικό καμουφλάζ σε ενήλικες με καταστάσεις αυτιστικού φάσματος. Journal of Autism and Developmental Disorders, 47(8), 2519-2534. https://doi.org/10.1007/s10803-017-3166-5

2 Ντάινερ, Μ. B., & Milich, R. (1997). Επιδράσεις της θετικής ανατροφοδότησης στις κοινωνικές αλληλεπιδράσεις αγοριών με διαταραχή ελλειμματικής προσοχής υπερκινητικότητας: Μια δοκιμή της υπόθεσης αυτοπροστασίας. Journal of Clinical Child Psychology, 26(3), 256–265. https://doi.org/10.1207/s15374424jccp2603_4

3 Σίμπλι Μ. H. (2021). Εμπειρικά ενημερωμένες κατευθυντήριες γραμμές για τη διάγνωση της ΔΕΠΥ σε ενήλικες για πρώτη φορά. Journal of Clinical and Experimental Neuropsychology, 43(4), 340-351. https://doi.org/10.1080/13803395.2021.1923665

4 Young, S., Adamo, N., Ásgeirsdóttir, B. B., Branney, P., et al (2020). Γυναίκες με ΔΕΠΥ: Μια συναινετική δήλωση ειδικών που υιοθετεί μια προσέγγιση διάρκειας ζωής που παρέχει καθοδήγηση για τον εντοπισμό και τη θεραπεία της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας σε κορίτσια και γυναίκες. BMC Psychiatry, 20(1), 404. https://doi.org/10.1186/s12888-020-02707-9

5 Κουίν, Π. O., & Madhoo, M. (2014). Μια ανασκόπηση της διαταραχής ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας σε γυναίκες και κορίτσια: αποκάλυψη αυτής της κρυφής διάγνωσης. The Primary care Companion for CNS disorders, 16(3), PCC.13r01596. https://doi.org/10.4088/PCC.13r01596

6 Χίνσοου, Σ. P., Nguyen, P. T., O'Grady, S. M., & Rosenthal, E. ΕΝΑ. (2022). Ετήσια Ερευνητική Ανασκόπηση: Διαταραχή ελλειμματικής προσοχής/υπερκινητικότητας σε κορίτσια και γυναίκες: υποεκπροσώπηση, διαχρονικές διαδικασίες και βασικές κατευθύνσεις. Journal of Child Psychology and Psychiatry, and Allied Disciplines, 63(4), 484–496. https://doi.org/10.1111/jcpp.13480

7 Κάτζμαν, Μ. Α., Μπίλκι, Τ. Σ., Τσόκα, Π. R., Fallu, A., & Klassen, L. J. (2017). ΔΕΠΥ ενηλίκων και συννοσηρικές διαταραχές: κλινικές επιπτώσεις μιας διαστατικής προσέγγισης. BMC Psychiatry, 17(1), 302. https://doi.org/10.1186/s12888-017-1463-3

  • Facebook
  • Κελάδημα
  • Ίνσταγκραμ
  • Pinterest

Από το 1998, εκατομμύρια γονείς και ενήλικες έχουν εμπιστευτεί την καθοδήγηση και την υποστήριξη των ειδικών της ADDitude για να ζήσουν καλύτερα με τη ΔΕΠΥ και τις σχετικές με αυτήν καταστάσεις ψυχικής υγείας. Η αποστολή μας είναι να είμαστε ο έμπιστος σύμβουλός σας, μια ακλόνητη πηγή κατανόησης και καθοδήγησης στην πορεία προς την ευεξία.

Αποκτήστε ένα δωρεάν τεύχος και δωρεάν ADDitude eBook, καθώς και εξοικονομήστε 42% στην τιμή εξωφύλλου.