Καταπραΰνει το Εσωτερικό Παιδί στη Διαταραχή της Προσωπικότητας

Είναι σημαντικό να χαλαρώσετε το εσωτερικό παιδί σας στην οριακή διαταραχή της προσωπικότητας. Όταν το εσωτερικό παιδί σας ζητά κάτι, ακούτε; Αν όχι, ίσως είναι καιρός να αρχίσετε να προσέχετε, ακόμα κι αν αυτό σημαίνει επιδοκιμάζοντας τα λεγόμενα "παιδικά" πράγματα.

Το Εσωτερικό Παιδί στη Διαταραχή της Προσωπικότητας

Τα έντονα συναισθήματα που αισθάνονται οι άνθρωποι που υποφέρουν οριακή διαταραχή προσωπικότητας (BPD) συχνά μιμούνται αυτά που βιώνουν τα παιδιά. Οι λόγοι για αυτό ποικίλλουν. Μερικοί πάσχοντες αγωνίζονται με το ανεπίλυτο παιδικό τραύμα, προκαλώντας την επανάληψη αντιδράσεων που μπορεί να ήταν παρούσες στη νεολαία τους. Άλλοι μεγάλωσαν ευαίσθητα και χωρίς αποτελεσματικές ικανότητες αντιμετώπισης, έτσι ώστε όταν τα συμπτώματά τους ενεργοποιηθούν, τα μέρη τους ταξιδεύουν πίσω στο χρόνο.

Η σημασία της αναπαράστασης στη διαλεκτική συμπεριφοριστική θεραπεία

Διαλεκτική συμπεριφορική θεραπεία (DBT) - η πρωτοβάθμια θεραπεία για την BPD - είναι ένα είδος προγράμματος επαναπατρισμού, απαιτώντας από τους συμμετέχοντες να αμφισβητήσουν και να αντικαταστήσουν τις αναποτελεσματικές δεξιότητες αντιμετώπισης που έχουν αποκτηθεί στην παιδική ηλικία. Η αναπαράσταση περιλαμβάνει την καταπραϋντικότητα του εσωτερικού παιδιού και τη θεραπεία του με νέους, αποτελεσματικούς τρόπους.

Γιατί είναι καιρός να χαλαρώσετε το εσωτερικό παιδί σας στη BPD

Η ανάγκη να επιδοθείτε σε «παιδικές» δραστηριότητες δεν είναι ένα σημάδι της ανωριμότητας. Για μένα, ήταν ένα κρίσιμο κομμάτι του διαδικασία ανάρωσης. Όταν σταματάτε να αποφεύγετε το εσωτερικό παιδί σας και αρχίζετε να ακούτε τις ανάγκες του, το μέρος σας που είναι παγιδευμένο σε μια χρονική στρέβλωση μπορεί να απελευθερωθεί.

Βρείτε την Emily Facebook, Ινσταγκραμ,Κελάδημα, Google+, και στο το blog της.

Εικόνα από χρήστη Flickr fiverlocker.