Τα συμπτώματα της ομίχλης του εγκεφάλου: Τι νιώθει η ομίχλη του εγκεφάλου;

Μαζί, τα συμπτώματα της ομίχλης του εγκεφάλου μπορούν να συνοψιστούν με μία λέξη: παγιδευμένα. Εμπειρία ομίχλη του εγκεφάλου είναι σαν να παγιδεύεστε πίσω από ένα βρώμικο παράθυρο, με την ορμητική ομίχλη έξω και να μην γνωρίζετε πραγματικά γιατί απλά στέκεστε εκεί κοιτάζοντας μέσα από το βρώμικο γυαλί σε γκρι, ομιχλώδη ομίχλη. Επιπλέον, δεν ξέρετε τι να κάνετε γι 'αυτό. Τα συμπτώματα της ομίχλης του εγκεφάλου δεν είναι εξουθενωτικά ή απειλητικά για τη ζωή, αλλά παρεμποδίζουν την κανονική λειτουργία της ζωής σας. Ας δούμε τα συμπτώματα της ομίχλης του εγκεφάλου και τι αισθάνεται η ομίχλη του εγκεφάλου

Μια λίστα των συμπτωμάτων της ομίχλης του εγκεφάλου

Το τυπικό συναίσθημα ομίχλης στον εγκέφαλο είναι αυτό που δίνει την εμπειρία στο όνομα του. Αισθάνεστε σαν να ζείτε σε μια παχιά ομίχλη που σας χωρίζει από το υπόλοιπο της ζωής σας. Ίσως αισθανθείτε ότι η ομίχλη σας περιβάλλει, είναι μέσα στο κεφάλι σας ή και τα δύο. Αυτό το αόρατο συναίσθημα οδηγεί σε άλλα συμπτώματα της ομίχλης του εγκεφάλου, όπως:

• Ανικανότητα να σκέφτεσαι καθαρά ή να πιάσεις μια σκέψη
• Σύγχυση
• Δυσκολία εστίαση, συγκέντρωση
• Ξεχασμός (περπατώντας σε ένα δωμάτιο, αλλά δεν θυμόμαστε γιατί)
• Τα προβλήματα βραχυπρόθεσμης μνήμης (δεν θυμάστε τι είπε στις συνομιλίες ή τι φάγατε για πρωινό - ή αν φάγατε ακόμη και πρωινό)
• Αποδιοργάνωση
• Μειωμένη παραγωγικότητα παρά την προσπάθεια να επιτύχει κάτι
• Εξάντληση
• Ελλειψη ενέργειας
• Περιπλανήσεις προσοχής
• Προβλήματα επικοινωνίας, όπως ακολουθώντας αυτό που λέει κάποιος ή βρίσκοντας λέξεις για να εκφράσει κάτι

Εάν μελετήσετε αυτόν τον κατάλογο, ίσως παρατηρήσετε ότι η αίσθηση της ομίχλης στον εγκέφαλο μοιάζει με άλλες συνθήκες ψυχικής και σωματικής υγείας. Η ομίχλη του εγκεφάλου μοιράζεται μερικά συμπτώματα με πράγματα όπως:

• Κατάθλιψη
• Διαταραχή έλλειψης προσοχής / υπερδραστηριότητας (ADHD)
• Διάσταση

Πώς ξέρετε εάν αντιμετωπίζετε ομίχλη στον εγκέφαλο ή κάτι άλλο; Αντίθετα η ομίχλη του εγκεφάλου με κάθε μία από αυτές τις καταστάσεις θα σας βοηθήσει να φτάσετε στο κάτω μέρος των συμπτωμάτων ομίχλης του εγκεφάλου σας (Αιτίες της ομίχλης του εγκεφάλου: Ποιοι είναι οι λόγοι για την ομίχλη του εγκεφάλου μου;).

Συμπτώματα της ομίχλης Brain vs. Άλλη ψυχική υγεία, εμπειρίες σωματικής υγείας

Εγκεφαλική ομίχλη και κατάθλιψη

Και τα δυο η ομίχλη και η κατάθλιψη κόπωση, λήθαργος, μειωμένο κίνητρο και δυσκολία στη διαμόρφωση σκέψεων (Κατάθλιψη και αργή σκέψη: Μειωμένη ταχύτητα επεξεργασίας). Μια σημαντική σκέψη σας βοηθά να ξέρετε αν η ομίχλη του εγκεφάλου σας είναι μέρος της κατάθλιψης ή κάτι άλλο: η αίσθηση της αυτο-αποτελεσματικότητας.

Με την κατάθλιψη, πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να κάνετε συγκεκριμένα καθήκοντα ή να εκπληρώσετε συγκεκριμένους στόχους. Στην ομίχλη του εγκεφάλου που δεν είναι μέρος της κατάθλιψης, ξέρετε ότι μπορείτε να κάνετε περισσότερα από όσα κάνετε. Η κατάθλιψη λέει: «Είμαι άνευ αξίας και ανίκανος», ενώ η ομίχλη του εγκεφάλου λέει: «Είμαι ικανός και ικανός, αλλά δεν ξέρω πώς να είμαι αυτός ο τρόπος τώρα».

Η ομίχλη του εγκεφάλου και η ADHD

Κάποιοι ορισμούν συμπτώματα της ADHD περιλαμβάνουν δυσκολία συγκέντρωσης, εστίαση και προσοχή. Αυτά τα συμπτώματα είναι εμφανή και στην ομίχλη του εγκεφάλου. Ωστόσο, όπως και με την κατάθλιψη, υπάρχουν διαφορές.

Τα προβλήματα συγκέντρωσης, εστίασης και αποδιοργάνωσης της ADHD μπορεί να προκύψουν εξαιτίας μιας ανισορροπίας των επιπέδων ντοπαμίνης στον εγκέφαλο. Η ομίχλη του εγκεφάλου προκαλείται συχνά από άλλες συνθήκες. Αυτό σημαίνει ότι η συγκέντρωση και άλλα προβλήματα αισθάνονται διαφορετικά.

Όταν η υπερκινητικότητα εμπλέκεται στη ΔΕΠΥ, κάποιος με αυτό θα αισθάνεται ενσύρματο. Η εστίαση, η προσοχή και η οργάνωση είναι προκλητικές επειδή ο εγκέφαλος είναι πολύ απασχολημένος που κυνηγάει αισθητηριακές εισόδους που δεν μπορεί να κλείσει. Η ομίχλη του εγκεφάλου αισθάνεται ότι τα πάντα γύρω σας είναι τόσο περιζήτητα στο μαλλί ώστε ο εγκέφαλος δεν μπορεί να βρει τίποτα για να επικεντρωθεί. Η προσπάθεια να δίνετε προσοχή σε κάτι που δεν μπορείτε να κατανοήσετε είναι κουραστικό και ο εγκέφαλος δεν μπορεί να το κάνει.

Η ομίχλη του εγκεφάλου και η διάσπαση

Οι άνθρωποι με διαταραχή διαταραχής μερικές φορές «χωρίζονται» από το δικό τους μυαλό ως αμυντικός μηχανισμός. Οι διαφορές προκαλούν κενά στη μνήμη. Οι άνθρωποι μπορεί επίσης να βιώσουν αποπροσωποποίηση ή απομάκρυνση. Η αποπροσωποποίηση είναι η αίσθηση ότι με κάποιο τρόπο δεν είστε πραγματικοί, ενώ η αποδυνάμωση είναι η αντίληψη ότι ο κόσμος γύρω σας δεν είναι αρκετά πραγματικός (Ψυχική ομίχλη, άγχος και PTSD).

Τα προβλήματα μνήμης και η αίσθηση ότι εσείς ή ο κόσμος γύρω σας δεν είναι πραγματικός είναι παρόμοια με μερικά από τα συμπτώματα της ομίχλης του εγκεφάλου. Τα κενά στη μνήμη, η σύγχυση, τα προβλήματα που ασχολούνται με τα λόγια ή που κρέμονται πάνω σε μια συνεκτική σκέψη είναι κοινά και στις δύο διαχωριστικές και ομίχλη του εγκεφάλου. Με διαφορές, ωστόσο, τα συμπτώματα συμβαίνουν επειδή ο εγκέφαλος κάνει κάτι με πρόθεση να προστατεύσει το άτομο (αυτό δεν σημαίνει ότι κάποιος διαχωρίζει με σκοπό ή επιλέγει να διαχωρίζω).

Η εμπειρία των συμπτωμάτων της ομίχλης του εγκεφάλου σας κάνει να αισθάνεστε σαν να είστε ένας γιγαντιαίος ογκόλιθος που προσπαθεί να στρέψετε έναν λόφο. Έχετε πολύ δύσκολο χρόνο, όχι μόνο επειδή τα άκρα σας είναι βαριά αλλά επειδή δεν μπορείτε να θυμηθείτε πού πηγαίνετε και γιατί πηγαίνετε εκεί. Δεν μπορείτε να σκεφτείτε ξεκάθαρα να το καταλάβετε και δεν μπορείτε να φτιάξετε τις λέξεις που χρειάζεστε για βοήθεια.

Τα συμπτώματα της ομίχλης του εγκεφάλου μπορούν να κάνουν τη ζωντανή στιγμή σε στιγμή να φανεί τρομακτική. Η ομίχλη του εγκεφάλου δεν είναι μόνιμη κατάσταση. Είναι μια εμπειρία που έρχεται και πηγαίνει και τα συμπτώματα της ομίχλης του εγκεφάλου μπορούν να θεραπευτούν.

αναφορές άρθρων