Τι είναι η Atypical Depression;
Ο όρος "άτυπη κατάθλιψη" υποδηλώνει ότι αυτός ο τύπος κατάθλιψης είναι ασυνήθιστος όταν, στην πραγματικότητα, πιστεύεται ότι είναι αρκετά συνηθισμένος. Ορισμένοι γιατροί θεωρούν ότι η άτυπη κατάθλιψη είναι υποδιαγνωσμένη, καθώς μπορεί να μην είναι τόσο σοβαρή όσο η τυπική μεγάλες καταθλιπτικές διαταραχές. Άλλοι πιστεύουν ότι τα άτομα με συμπτώματα κατάθλιψης μπορεί να έχουν λιγότερο σοβαρή μορφή διπολικής διαταραχής.1
Όπως με οποιονδήποτε είδος κατάθλιψης, δεν υπάρχει καμία γνωστή αιτία άτυπης κατάθλιψης. Οι αιτίες της άτυπης κατάθλιψης θεωρούνται γενετικές και περιβαλλοντικές. Η κατάθλιψη ως παιδί ή έφηβος σας βάζει σε υψηλότερο κίνδυνο για άτυπη κατάθλιψη όπως και οι γενικοί παράγοντες κινδύνου για κατάθλιψη.2
Atypical Depression Symptoms
Εκτός από το τυπικό συμπτώματα κατάθλιψης όπως η ακραία θλίψη, η απώλεια ευχαρίστησης, η κόπωση και η δυσκολία συγκέντρωσης, τα άτυπα συμπτώματα κατάθλιψης περιλαμβάνουν τη δραστικότητα της διάθεσης. Με άλλα λόγια, όταν συμβαίνει κάτι θετικό ή αρνητικό, η διάθεση του ασθενούς ανταποκρίνεται ανάλογα. Άλλα άτυπα συμπτώματα κατάθλιψης περιλαμβάνουν:3
- Σημαντικά αυξημένο βάρος και όρεξη
- Αυξημένη ανάγκη ύπνου
- Αίσθημα βαρύτητας στα χέρια ή ευαισθησίες των ποδιών που είναι ανεξήγητα από εξωτερικά ερεθίσματα και μπορεί να εκτείνεται πέρα από το επεισόδιο της διάθεσης. οδηγεί σε σημαντική εξασθένιση της κοινωνικής ή επαγγελματικής λειτουργίας
- Ευαισθησία στην απόρριψη ή στην κριτική που επηρεάζει την εργασία ή τη ζωή στο σπίτι
Δύο από τα παραπάνω συμπτώματα απαιτούνται για τη διάγνωση της άτυπης καταθλιπτικής διαταραχής. Επίσης, τα συμπτώματα δεν πρέπει να περιλαμβάνουν μελαγχολικά ή κατατονικά χαρακτηριστικά κατάθλιψης.
Άλλα συμπτώματα κατάθλιψης που παρατηρούνται συχνά αλλά δεν αποτελούν συγκεκριμένα μέρος της διάγνωσης περιλαμβάνουν:
- Συγκρούσεις σχέσεων
- Αδυναμία διατήρησης μακροχρόνιων σχέσεων
- Ο φόβος της απόρριψης που οδηγεί στην αποφυγή των σχέσεων
Ατυπική θεραπεία κατάθλιψης
Η άτυπη κατάθλιψη αντιμετωπίζεται ουσιαστικά με τον ίδιο τρόπο όπως και η τυπική μείζων καταθλιπτική διαταραχή. Αυτό σημαίνει ένα αντικαταθλιπτικό, όπως ένα εκλεκτικός αναστολέας επαναπρόσληψης σεροτονίνης (SSRI), πιθανόν να συνταγογραφηθεί αρχικά για θεραπεία. Άλλα παρόμοια αντικαταθλιπτικά, όπως αυτά που στοχεύουν τους νευροδιαβιβαστές (εγκεφαλικά χημικά) νορεπινεφρίνη και ντοπαμίνη, είναι επίσης κοινά. Μπορείτε να δείτε a λίστα των αντικαταθλιπτικών εδώ. Όπως και στη μεγάλη κατάθλιψη, πολλοί τύποι ψυχοθεραπείας είναι χρήσιμοι στη θεραπεία της άτυπης κατάθλιψης (διαβάστε περισσότερα για: Ψυχοθεραπεία για κατάθλιψη).
Τα δύο βασικά πράγματα που πρέπει να θυμάστε κατά τη διάρκεια της άτυπης αντικαταθλιπτικής αγωγής είναι:
- Οποιοσδήποτε τύπος διπολικής διαταραχής πρέπει να αποκλείεται λόγω της παρουσίας διπολική διαταραχή επηρεάζει τις αποφάσεις θεραπείας.
- Οι αναστολείς μονοαμινοξειδάσης (ΜΑΟΙ) έχουν αποδειχθεί ιδιαιτέρως χρήσιμες στη θεραπεία της άτυπης κατάθλιψης αλλά αυτές συχνά δεν είναι η πρώτη επιλογή λόγω της πιθανότητας σοβαρών παρενεργειών.3
Μη ιατρική ατυπική θεραπεία κατάθλιψης
Η θεραπεία για την άτυπη κατάθλιψη θα πρέπει πάντα να γίνεται από επαγγελματία υγείας ή ψυχικής υγείας, αλλά υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βελτιώσετε το αποτέλεσμα της άτυπης κατάθλιψης:
- Πάντα να επιμείνετε σε ένα σχέδιο θεραπείας και να παίρνετε τα φάρμακα σύμφωνα με τις οδηγίες
- Εκπαιδεύστε τον εαυτό σας για την άτυπη κατάθλιψη
- Προσέξτε τα πρώιμα συμπτώματα και τα προειδοποιητικά σημάδια των επερχόμενων επεισοδίων
- Ασκηση
- Αποφύγετε ναρκωτικά και αλκοόλ
- Συζητήστε με το γιατρό σας για την προσθήκη ενός συμπληρώματος ωμέγα-3
- Μάθετε τεχνικές μυαλού-σώματος όπως η γιόγκα ή ο διαλογισμός
αναφορές άρθρων
