Πώς να μιλήσετε με παιδιά σχετικά με το διαζύγιο

Σημαντικά πράγματα για τους γονείς να εξετάζουν όταν μιλάνε με τα παιδιά σας για το διαζύγιο.

Το διαζύγιο μπορεί να είναι α τραυματική εμπειρία για ένα παιδί. Πώς μιλάτε στα παιδιά σας σχετικά με το διαζύγιο μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τον τρόπο με τον οποίο είναι επηρεάζονται από το διαζύγιο.

• Τι να περιμένετε σε αυτή την ηλικία
• Πώς να μιλήσω γι 'αυτό
• Τι ζητούν τα παιδιά... Τι απαντούν οι γονείς

Τι να περιμένετε από τους βαθμούς-Schoolers όταν μιλάτε για Διαζύγιο

Για τα παιδιά οποιασδήποτε ηλικίας, το διαζύγιο θέτει μεγάλα ζητήματα: σοκ, απώλεια, αβεβαιότητα. Ωστόσο, οι εκπαιδευτές βαθμού παίρνουν συχνά και ένα άλλο σύνολο βαρών: αισθάνονται ένοχοι, ανησυχούν για την ευημερία ενός ή και των δύο γονέων, ανησυχώντας για τα χρήματα, ανησυχώντας για τον τρόπο με τον οποίο οι φίλοι θα αντιδράσουν, να νιώσουν πιασμένοι στη μέση των γονέων οι οποίοι είναι - ή ίσως - ελεεινοί. "Τα παιδιά βρίσκονται ακριβώς στη μέση της δικής τους σαπουνόπερας", λέει ο ψυχολόγος Anthony Wolf, στο βιβλίο του Γιατί έπρεπε να πάρετε ένα διαζύγιο και πότε μπορώ να πάρω ένα χάμστερ;

Αφού το αρχικό σοκ των ειδήσεων έχει φθαρεί, να είστε έτοιμοι για ένα πλήρες φάσμα αντιδράσεων. Το παιδί σας μπορεί να δράσει απεχθές, να μην συνεργαστεί, να υποστεί κατάθλιψη ή να αποσυρθεί. Θα χρειαστεί να είστε όσο το δυνατόν πιο εμπαθής για να τον βοηθήσει να περάσει από αυτή τη σημαντική μετάβαση.

Πώς να μιλήσετε για το διαζύγιο με τα παιδιά σας

Πες του μαζί. Στην ιδανική περίπτωση, οι γονείς θα πρέπει να σπάσουν τις ειδήσεις για το διαζύγιο ταυτόχρονα. Μιλώντας μαζί το παιδί σας, αποφεύγετε τη σύγχυση - θα ακούσει μόνο μία εκδοχή της ιστορίας - και μεταδίδει ότι ήταν μια αμοιβαία απόφαση, οπότε δεν θα κατηγορήσει έναν γονέα για τη διάσπαση. Σύμφωνα με τον Paul Coleman, ψυχολόγο και συγγραφέα Πώς να το πω στα παιδιά σας, υπάρχει και ένας πιο σημαντικός λόγος: Συμβάλλει στη διατήρηση της αίσθησης εμπιστοσύνης του παιδιού σας και στους δύο γονείς του. Εάν δεν είναι δυνατό ή πρακτικό να συζητήσουμε τη διάσπαση ως ζευγάρι, τότε ο ενήλικας που έχει αναλάβει τον πρωταρχικό ρόλο γονέων - αυτός που κάνει το παιδί να αισθάνεται πιο ασφαλές - πρέπει να χειριστεί αυτό το έργο.

Επιλέξτε το χρονοδιάγραμμά σας. Υπάρχουν δύο πράγματα που πρέπει να εξετάσετε όταν λέτε στο παιδί σας ένα επικείμενο διαζύγιο. Πρώτον, βεβαιωθείτε ότι η απόφαση είναι τελική. θα είναι σε αγωνία αν προσπαθήσετε να τον «προετοιμάσετε» για μια απλή πιθανότητα λέγοντας: «Σκεφτόμαστε να πάρουμε ένα διαζύγιο». Δεύτερος, όταν αποφασίσετε να του πείτε, να θυμάστε ότι τα νέα θα είναι ένα μεγάλο σοκ, ακόμα κι αν εσείς και ο / η σύζυγός σας αγωνίζεστε μήνες. Το παιδί σας χρειάζεται χρόνο για να το βυθίσει, και παρόλο που δεν υπάρχει ποτέ «καλός» χρόνος, υπάρχουν κακοί χρόνοι: σχολικές ημέρες, ακριβώς προτού προχωρήσετε στην εργασία ή πηγαίνετε στην πρακτική του ποδοσφαίρου ή ακριβώς πριν από το κρεβάτι. "Όταν αισθάνεται ξαφνικά πολύ ασφαλής και πολύ μόνος, θα χρειαστεί να είστε εκεί για αυτόν", λέει ο Wolf. Επιλέξτε μια στιγμή όταν θα είστε μαζί του αργότερα.

Κρατήστε το απλό. Μην υποθέστε ότι ο σπουδαστής σας γνωρίζει ακριβώς τι σημαίνει "διαζευγμένος". Ένας 6χρονος μπορεί να χρειαστεί έναν ορισμό ο οποίος να είναι σύντομος και απλός: "Διαζευγμένος σημαίνει ότι η μαμά και ο μπαμπάς δεν θα ζουν μαζί πια. Αλλά θα είμαστε πάντα οι γονείς σας και θα σας αγαπάμε πάντα. "

Να είσαι ειλικρινής. Το παιδί σας χρειάζεται μια εξήγηση για το γιατί η μαμά και ο μπαμπάς δεν θα είναι πλέον μαζί. Χωρίς ένα, το παιδί σας είναι πιθανό να κατηγορήσει τον εαυτό του για το διαζύγιο και μπορεί να καταλήξει σε λόγους για τους οποίους ίσως να μην έχετε ονειρευτεί: "Ο μπαμπάς τρελαίνεται γιατί έχανα τα χρήματα των επιδομάτων "," η μαμά έφυγε επειδή μίλησα πίσω σε αυτήν "ή" υποστήριζαν όλη την ώρα τι θα έπρεπε να είναι οι ποινές μου - είναι μόνο δικό μου λάθος. "Το παιδί σας χρειάζεται έναν πραγματικό λόγο αντι αυτου. Αλλά δεν είναι έτοιμος για όλες τις λεπτομέρειες, όπως "η μαμά έχει ξεγελάσει" ή "ο μπαμπάς έχει μέση διάρκεια ζωής κρίση ". Μπορείτε να πείτε:" Δεν ήμασταν ευτυχείς να ζούμε μαζί, παρόλο που προσπαθήσαμε πραγματικά σκληρά για να κάνουμε τα πράγματα να λειτουργήσουν έξω. Θεωρούμε ότι θα ήταν καλύτερο να μην είμαστε μαζί και να αγωνιζόμαστε συνεχώς. "

Μην κατηγορείτε την πρώην σας. Κάνε ό, τι μπορείς για να αποφύγεις να δαιμονούντε τον πρώην σύντροφό σας μπροστά στο παιδί σας, ακόμα και αν είστε κακοί και θυμωμένοι από τη διάσπαση. Το παιδί σας δεν βλέπει την κατάσταση με τον ίδιο τρόπο - απλώς θέλει και εσείς και οι δύο να είστε μαζί της και θα πληγωθεί και θα μπερδευτεί εάν ακούσει έναν από τους αγαπημένους γονείς της να επικρίνει τον άλλο. Και θυμηθείτε, μπορεί να σας ακούσει ακόμη και όταν δεν μιλάτε μαζί της. Τα αρνητικά σχόλια που ακούσατε όταν βρίσκεστε στο τηλέφωνο με έναν φίλο ή τον πληρεξούσιό σας μπορεί να είναι εξίσου επιζήμια σαν να τα κάνατε στο παιδί σας.

Να είστε ενάρετοι. Όλα τα παιδιά θρηνούν για το διαζύγιο - κάποια ανοιχτά, μερικά ήσυχα. Δώστε στο παιδί σας την ευκαιρία να μιλήσει λέγοντας: "Νιώθεις άσχημα για το διαζύγιο, έτσι δεν είναι;" Είτε ανοίγει είτε όχι, είναι καλό για τον να ξέρει ότι καταλαβαίνετε πώς αισθάνεται. Χρησιμοποιήστε τις αντιληπτικές απαντήσεις ακόμα και όταν το παιδί σας επιτίθεται σε εσάς ή στον πρώην σας με σχόλια όπως "Ο μπαμπάς είναι ένα τσίμπημα. Είναι μόνο δικό του λάθος ", ή" Είσαι τόσο έντονος, βέβαια έφυγε ", ή" Η ζωή μου ήταν μεγάλη μέχρι το διαζύγιο. "Είναι θυμωμένος και ο ευκολότερος τρόπος για να αντιδράσει είναι να κατηγορήσει κάποιον - συχνά εσύ. Αν και μπορεί να είναι δύσκολο, μην προσπαθήσετε να επιστρέψετε. Λέγοντας κάτι σαν "Ξέρω ότι το διαζύγιο ήταν δύσκολο για σένα" αναγνωρίζει ότι έχει έναν τραχύ χρόνο, και αυτή η κατανόηση είναι αυτό που πραγματικά χρειάζεται.

Συζητήστε συχνά. Να είστε έτοιμοι να περάσετε τις ίδιες ερωτήσεις ξανά και ξανά, για εβδομάδες ή και μήνες. Το διαζύγιο είναι δύσκολο για τα παιδιά να κατανοήσουν και να δεχθούν, και πολλά φιλοξενούν ισχυρές φαντασιώσεις ότι οι γονείς τους θα επανενωθούν μία ημέρα.

Τι ζητούν τα παιδιά για το διαζύγιο και τι απαντούν οι γονείς

"Γιατί παίρνετε διαζύγιο;" Σε αυτή την ηλικία, το παιδί σας μπορεί να είναι σε θέση να μιλήσει πληρέστερα για τα συναισθήματά του και μπορείτε να βοηθήσετε συζητώντας τα συναισθήματα καθώς απαντάτε στις ερωτήσεις του. "Το διαζύγιο είναι λυπηρό - κανείς δεν θέλει να χωρίσει μια οικογένεια. Αλλά η μαμά και ο μπαμπάς δεν περνούν πια. Οι ενήλικες μερικές φορές αλλάζουν από όταν παντρεύτηκαν. Δεν ήταν για εσάς ή για τίποτα που κάνατε. Οι γονείς δεν σταματούν ποτέ να αγαπούν τα παιδιά τους και ποτέ δεν θα σταματήσουμε να σας αγαπάμε. "Είναι καλύτερο να υπογραμμίσουμε ότι το διαζύγιο ήταν μια αμοιβαία απόφαση, αλλά αν είναι προφανές ότι ένας γονέας ξεκίνησε τη διάσπαση, ένα μεγαλύτερο παιδί μπορεί να είναι έτοιμο να ακούσει "η μαμά / ο μπαμπάς αποφάσισε να κάνει μια νέα αρχή."

"Μου λείπει πραγματικά η μαμά / μπαμπάς." Ακόμα κι αν είστε ανακουφισμένοι από το γεγονός ότι ο γάμος σας έχει τελειώσει, το παιδί σας πιθανώς δεν είναι (εκτός αν ο σύντροφός σας ήταν πολύ καταχρηστικός). Αφήστε τον να εξαγνίσει τη θλίψη του. Συμπαρασύρει και υπενθυμίζει σε αυτόν σχετικά με τις ρυθμίσεις για να δει τον απούσα γονέα. "Ξέρω ότι χάσατε τον μπαμπά και σας λείπει και εσείς. Παρόλο που δεν τον βλέπετε πάντα, μπορείτε να τον καλέσετε καθημερινά. Θυμηθείτε, ο μπαμπάς δεν είναι πολύ μακριά. Έχετε το δικό σας υπνοδωμάτιο στο σπίτι του και θα τον δείτε κάθε εβδομάδα. Και θα έρθουμε και οι δύο στο ρεσιτάλ πιάνο σας και το σχολικό παιχνίδι. "Ανάλογα με τη σχέση του παιδιού σας με την οικογένεια του πρώην σας, ίσως χρειαστεί επίσης διαβεβαίωση για ερωτήσεις όπως: "Θα εξακολουθώ να βλέπω τη γιαγιά και Παππούς? Μπορώ ακόμα να πάω σε παιχνίδια μπέιζμπολ με τον θείον Μπιλ; "

"Ποιος θα με πάει στο σχολείο;" Σε αυτή την ηλικία, το παιδί σας θα ανησυχεί επίσης για τον αντίκτυπο του διαζυγίου στην καθημερινή του ζωή: «Θα πάω ακόμα στο ίδιο μου σχολείο; Ποιος παίρνει το σκυλί; Ποιος θα με οδηγήσει σε μαθήματα πιάνου; "Μπορεί να ακούγονται τετριμμένα για σας, αλλά είναι πολύ πραγματικές ανησυχίες γι 'αυτόν, οπότε πηγαίνετε πέρα ​​από τις λεπτομέρειες:" Θα εξακολουθείτε να ζείτε εδώ στο σπίτι μας μαζί μου. Στο νέο σπίτι του Dad's / Mom, θα έχετε επίσης το δικό σας υπνοδωμάτιο για την επίσκεψή σας. "Μερικά παιδιά αυτής της ηλικίας μπορεί να αρχίσουν να ανησυχούν για το αν τα οικονομικά θα γίνουν ένα πρόβλημα - και μερικές φορές είναι. Να τον καθησυχαστείτε ότι έχετε αρκετά χρήματα για να ζήσετε και αν μπορεί να υπάρξει μορατόριουμ για την αγορά νέων βιντεοπαιχνιδιών, θα έχει ό, τι χρειάζεται.

"Είναι εντάξει αν εσείς και ο μπαμπάς δεν έρθετε στα playoffs της ομάδας ποδοσφαίρου μας; Δεν είναι τόσο μεγάλη υπόθεση. " Οι μαθητές βαθμού, ιδιαίτερα ελαφρώς παλαιότεροι, είναι ευαίσθητοι στα συναισθήματα των γονέων τους και ανησυχούν ότι είναι στη μέση του τι θα μπορούσε να είναι μια κακή σκηνή. Μπορούν επίσης να είναι θυμωμένοι και με τους δύο γονείς. Μερικές φορές είναι δύσκολο να πείτε τι ανησυχεί το παιδί σας. μπορεί να ανησυχεί ότι θα είναι λυπημένος ή θυμωμένος σε μια δημόσια λειτουργία ή ότι θα δυσκολευτεί να διαιρέσει την προσοχή του ανάμεσα σε δύο δυσαρεστημένους γονείς. Προσπαθήστε να υπολογίσετε αυτό που πραγματικά σκέφτεται με απαλή ζητώντας, "Νιώθετε αναστατωμένος με τη μαμά και τον μπαμπά; Ή μήπως θέλετε μόνο λίγο χρόνο με τον μπαμπά μετά το μεγάλο παιχνίδι; Αυτό είναι εντάξει μαζί μου. Ξέρω ότι είναι αυτός που σας βοήθησε περισσότερο με το ποδόσφαιρο σας παίζοντας. Αλλά αν φοβάστε ότι ο μπαμπάς και εγώ θα πάρουμε σε μια πάλη στο παιχνίδι, μην ανησυχείτε - δεν θα το κάνουμε αυτό. Είμαστε και οι δύο ευτυχείς να είμαστε εκεί που παρακολουθούμε να παίζετε. "

"Με αγαπάς ακόμη?" Ο σπουδαστής σας πρέπει να γνωρίζει ότι και οι δύο γονείς του τον αγαπούν ακόμα και ότι το διαζύγιο δεν ήταν δικό του λάθος. Η ερώτηση που σκαρφάλωσε - η οποία ίσως δεν αναγνωρίζει το παιδί σας - είναι "Θα φύγετε επίσης;" Είναι λογικό να πιστεύει ότι αν ένας γονέας μπορεί να φύγει, ίσως και ο άλλος μπορεί. Επιπλέον, η απόσπαση από έναν γονέα, ακόμη και για σύντομα χρονικά διαστήματα, είναι μια αναπόφευκτη πραγματικότητα των κοινών ρυθμίσεων κράτησης. Να είστε έτοιμοι να διαβεβαιώσετε το παιδί σας ότι ακόμα κι αν μπορεί να κοιμάται στο μπαμπά αυτό το Σαββατοκύριακο, η μαμά είναι στο σπίτι που τον περιμένει. Τον πες τόσο συχνά όσο χρειάζεται για να το ακούσει: "Ο μπαμπάς κι εγώ θα σε αγαπάμε πάντα και θα είμαστε πάντα εδώ για να φροντίσουμε εσένα".

Πηγή: Parentcenter