Νέα διάγνωση με μια ψυχική ασθένεια; Ακολουθήστε αυτά τα βήματα
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Νέα διάγνωση με μια ψυχική ασθένεια; Ακολουθήστε αυτά τα βήματα
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
Νέα διάγνωση με μια ψυχική ασθένεια; Ακολουθήστε αυτά τα βήματα
Η λήψη νέας διάγνωσης μιας ψυχικής ασθένειας ή μιας διαταραχής της προσωπικότητας μπορεί να φέρει μια σειρά από συντριπτικές σκέψεις και συναισθήματα. Ίσως να είστε ανακουφισμένοι για να έχετε τελικά ένα όνομα και μια εξήγηση για το τι βιώνετε. Με αυτό μπορεί να έρθει ο φόβος, η σύγχυση και ένας κατάλογος πλυντηρίων με ανησυχίες.
Τόσο δύσκολο όσο τα πράγματα είναι πιθανόν τώρα, υπάρχουν βήματα που μπορείτε να πάρετε αντιμετώπιση της νέας διάγνωσης ψυχικών ασθενειών σας.
Βήματα για το πότε έχετε πρόσφατα διαγνωστεί με μια ψυχική ασθένεια
Η ανάληψη δράσης γενικά είναι ένα από τα καλύτερα πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να ανακτήσετε μια αίσθηση ομαλότητας. Τα συγκεκριμένα βήματα μπορούν να περιλαμβάνουν:
- Ακούγοντας προσεκτικά τον γιατρό που σας διάγνωσε για πληροφορίες σχετικά με την ασθένειά σας. Λάβετε σημειώσεις, καταγράφετε τις συνομιλίες ή έχετε έναν φίλο ή μέλος της οικογένειας να σας συνοδεύει σε συναντήσεις.
- Εύρεση θεραπευτή. Οι γιατροί αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα και συνταγογραφούν φάρμακα. Οι θεραπευτές συνεργάζονται μαζί σας για να επεξεργάζονται τα προβλήματα και να δημιουργούν λύσεις.
- Δείτε έναν οικογενειακό θεραπευτή για να βοηθήσει όλους να προσαρμοστούν με επιτυχία και να μάθουν πώς να υποστηρίζουν ο ένας τον άλλον.
- Ερευνητικές πληροφορίες. Διαβάστε τα σχετικά άρθρα και βιβλία για πληροφορίες.
- Ολοκληρωμένα βιβλία εργασίας και περιοδικά για να σας βοηθήσουν να ταξινομήσετε τα πράγματα.
- Να είστε υπομονετικοί με τον εαυτό σας καθώς μαθαίνετε πώς να δημιουργείτε μια ποιοτική ζωή με ψυχική ασθένεια.
Η νέα διάγνωση με μια ψυχική ασθένεια μπορεί να είναι τρομακτική, αλλά μπορείτε να λάβετε μέτρα για να προχωρήσετε θετικά.
Σχετικά άρθρα Αντιμετώπιση των βημάτων που πρέπει να λάβετε μετά τη λήψη μιας διάγνωσης
- Αντιμετωπίζοντας μια διάγνωση της ψυχικής ασθένειας
- Προσαρμογή στη ζωή με ψυχολογική διαταραχή
- Η ζωή πριν και μετά τη διάγνωση της ψυχικής ασθένειας
- Τύποι Υπηρεσιών Συμπεριφοράς και Ψυχικής Υγείας που μπορεί να χρειαστείτε
- Ερωτήσεις για τον γιατρό σας για την Ψυχική Υγεία
- Πώς να βρείτε έναν θεραπευτή που είναι κατάλληλος για εσάς
- Πώς να αντιμετωπίσετε την ψυχική ασθένεια ενός αγαπημένου
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Εάν ζείτε με ψυχική ασθένεια ή μια διαταραχή της προσωπικότητας, ποιο ήταν το ίδιο για σας όταν διαγνώσατε για πρώτη φορά; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε, μοιραζόμενοτε τις σκέψεις, τις εμπειρίες σας και τις γνώσεις σας σχετικά με το Η σελίδα του HealthyPlace στο Facebook.
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Στιγματισμός Απώλεια: Η θλίψη δεν είναι ένα μέγεθος που ταιριάζει σε όλους
- 3 τρόποι για καυτά καταιονιστήρια να απαλύνουν το άγχος μου
- Συναισθηματική επικύρωση στο πρόσωπο της ψυχικής ασθένειας
- Πώς η υπευθυνότητα δημιουργεί αυτοεκτίμηση
- Φεύγοντας από τον κακοποιό σας μερικές φορές σημαίνει να τον αναγκάζετε να σας αφήσει
- Η μαμά μου με εμπνέει καθώς ζουν με σχιζοσυναισθηματική διαταραχή
- Οριακά ζητήματα μπορεί να προκαλέσουν άγχος
- ADHDers και το Διαδίκτυο: Σχέση αγάπης / μίσους
- 5 Βιβλία Οι πάσχοντες από άγχος πρέπει να διαβάσουν τώρα
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Τρεις συμβουλές για να βγούμε από το κρεβάτι όταν αισθάνεστε κατάθλιψη
- Συνειδητοποιώντας τη βέλτιστη υποστήριξη ψυχικής ασθένειας από τους φίλους σας
- Πώς η διαταραχή της διατροφικής μου κατάθλιψης μετατράπηκε σε ανορεξία
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Απόσπασμα Ψυχικής Υγείας
«Η κατάθλιψη είναι σαν να είναι νοικοκυρά, αλλά δεν γνωρίζουμε πού είναι το σπίτι».
Διαβάστε περισσότερα αποσπάσματα κατάθλιψης.
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως facebook ή stumbleupon) στο οποίο ανήκετε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις καθ 'όλη τη διάρκεια της εβδομάδας, ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook. Επίσης, ελέγξτε έξω HealthyPlace στο Instagram, YouTube και Pinterest, όπου μπορείτε να μοιραστείτε τις καρφίτσες ψυχικής υγείας σας Μοιραστείτε την Πίνακα εμπειριών σας για την ψυχική υγεία.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
