Δημιουργώντας τα πράγματα για να κοιτάξετε προς τα εμπρός με την διπολική κατάθλιψη
Πιστεύω ότι πρέπει να δημιουργήσετε πράγματα για να προσβλέπουμε στο μέλλον όταν έχετε διπολική κατάθλιψη. Δεν αρκεί Περίμενε για τα πράγματα να προσβλέπουμε στο μέλλον διακοπές, γενέθλια ή προωθήσεις στο δουλειά; όταν έχετε διπολική κατάθλιψη θα πρέπει να δημιουργήσετε καθημερινά πράγματα για να περιμένετε. Εδώ είναι ένας τρόπος που κάνω αυτό.
Τι κοιτάζω προς τα εμπρός με διπολική κατάθλιψη
Χθες το βράδυ ήταν οΠερπατώντας Νεκρά Νύχτα. Ίσως το γνωρίζετε ως "Κυριακή, 22 Οκτωβρίουnd"Είναι η ημέρα κατά την οποία η όγδοη σεζόν Το νεκρό περπάτημα πρεμιέρα. Αν παρακολουθήσετε αυτή την εκπομπή, πιθανώς να ρυθμίσετε με ενθουσιασμό το DVR σας.
Τώρα, περίμενα αυτήν την πρεμιέρα. Σκέφτομαι για λίγο και ανυπομονώ για λίγο. Έχω παρακολουθήσει ακόμη και όλα οΠερπατώντας Νεκρά δείχνει (Πίσω από τους νεκρούς και ούτω καθεξής) που έχουν εκπέμπει μπροστά από το χρόνο ακριβώς όπως teasers.
Παρακαλώ καταλάβετε, δεν είμαι superfan. Δεν ντύνω. Δεν έχω πάει σε μια σύμβαση. Δεν χαλάω τον Norman Reedus (αν και, ναι, είναι όμορφο). Απλώς ανυπομονώ για αυτό - με σκοπό.
Λέω "σκόπιμα", επειδή έχω κάνει ενεργά αυτό το κάτι για να ανυπομονώ για να καταπολεμήσει τη διπολική κατάθλιψη. Η κατάθλιψη θέλει να μην περιμένω τίποτα. Η κατάθλιψη θέλει πλήρη απάθεια. Το βρώ τελείως. Γι 'αυτό δεν θα αφήσω την αδράνεια της απάθειας να κερδίσει.
Κοιτάζοντας μπροστά σε τηλεοπτικές εκπομπές με διπολική κατάθλιψη
Και Το νεκρό περπάτημα δεν είναι η μόνη επίδειξη με ανυπομονησία. Υπάρχουν και άλλοι. Κύριε Ρομπότ και Διαδρομή έργου έρχονται στο μυαλό. Και πάλι, σκόπιμα έκανα αυτά τα πράγματα για να περιμένω. Σκοπός μου ήταν να στρώσω σκοπίμως αυτά τα γεγονότα. Γνωρίζω απόλυτα ότι οι τηλεοπτικές εκπομπές δεν έχουν νόημα καθόλου, αλλά αυτό δεν έχει σημασία. Δημιουργώ νόημα, επειδή ξέρω ότι χρειάζομαι αυτά τα μικρά πράγματα για να με κρατήσω. Εάν τυχαίνει να έχετε άλλα πράγματα για να προσβλέπουμε σε αυτό, ίσως, να έχουν πραγματικό νόημα, τότε τόσο πολύ το καλύτερο. Αλλά, από την εμπειρία μου, αυτά τα πράγματα δεν είναι τακτικά ή αρκετά αξιόπιστα για να βασιστούν.
Ανυπομονώ για άλλα πράγματα με διπολική κατάθλιψη πάρα πολύ. Ανυπομονώ να πάω έξω για πρωινό το Σαββατοκύριακο, ανυπομονώ να βλέποντας τους φίλους μου και ούτω καθεξής. Αυτά είναι πραγματικά πράγματα που αξίζει να προσβλέπουμε.
Διπολική κατάθλιψη και δημιουργώντας πράγματα να κοιτάξουμε προς τα εμπρός
Αλλά μου αρέσει ακόμα να αυξάνεται η πρόβλεψη για τηλεοπτικές εκπομπές. Δεν έχει σημασία τι είναι. Το νεκρό περπάτημα συμβαίνει να είναι πολύ καλή, αν με ρωτάτε και εκατομμύρια άνθρωποι αισθάνονται τον ίδιο τρόπο, αλλά, πραγματικά, δεν έχει σημασία. Το μόνο που έχει σημασία είναι ότι είναι κάτι που μπορείτε να δημιουργήσετε σε ένα θετικό γεγονός. Ίσως να μπορείτε πάντα να φτιάξετε ποπ κορν όταν κάθονται στις Πέμπτες για να παρακολουθήσετε Διαδρομή έργου. Ή ίσως μπορείτε πάντα να καλέσετε έναν φίλο μετά Σκάνδαλο για να συζητήσουμε πόσο τρελό ήταν. Ή ίσως μπορείτε να πάρετε μαζί, να έχετε τη νύχτα ενός κοριτσιού και να παρακολουθήσετε Ο εργένης (απλά να με σκοτώσει αν το κάνω ποτέ). Ο, τι να 'ναι. Αυτά είναι τα πράγματα που πρέπει να προσβλέπουμε στο μέλλον, διότι λέμε ότι είναι.
Επομένως, μην περιμένετε να συμβεί κάτι για να αναμένουμε κάτι. Φτιαχνω, κανω κάτι που πρέπει να προσβλέπουμε. Είναι ένας τρόπος να κρατήσετε τη διπολική κατάθλιψη από το να πιπιλίζετε, καλά, τη ζωή έξω από τη ζωή σας.
