Διπολική Διαταραχή και Εξαιρετική Εμπάθεια

Διπολική διαταραχή και ενσυναίσθηση. Πολλοί άνθρωποι που διαβάζουν αυτό μπορεί να αναμένουν ότι θα γράψω για την έλλειψη συμπάθειας μου. Ωστόσο, στην προσωπική μου εμπειρία που ζουν με διπολική διαταραχή 2, Ζω με εξαιρετική ενσυναίσθηση. στο βαθμό που μερικές φορές επηρεάζει την ψυχική υγεία μου. Το τμήμα της διπολικής διαταραχής που μου επιτρέπει να αισθάνομαι τα συναισθήματα συνεισφέρει τόσο βαθιά σε αυτή την τεράστια ενσυναίσθηση και την προσηλωμένη προοπτική.

Όταν Empathy επηρεάζει τη ζωή μου με διπολική διαταραχή 2

Είναι σημαντικό να είστε ενσυναισθητικοί, αλλά υπάρχει ένα σημείο όπου μπορείτε να έχετε υπερβολική ενσυναίσθηση? Αυτή είναι μια ερώτηση που σκέφτομαι συχνά. Μπορεί να ακούγεται τρελός, αλλά αισθάνομαι τα συναισθήματα των ανθρώπων, τον πόνο τους, στο βαθμό που χάνω τον ύπνο. Δεν χρειάζεται καν να είναι κάποιος κοντά μου, σαν φίλος ή μέλος της οικογένειας.

Πολλοί από τους φίλους και τους συγγενείς μου απολαμβάνουν αυτό το μέρος μου γιατί είμαι ένας εξαιρετικός ακροατής που προσπαθεί πραγματικά να βοηθήσει. Είμαι ευαίσθητος στα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων, αλλά μπορεί να επηρεάσει την ψυχική υγεία μου. Θέλω να ανατρέψω τη θλίψη που αισθάνονται άλλοι. Όσο λιγότερο πόνο αισθάνονται, τόσο λιγότερο πόνο αισθάνομαι. Θέλω να απαντήσω σε κάθε μήνυμα και ηλεκτρονικό ταχυδρομείο που λαμβάνω από ανθρώπους που παλεύουν με την ψυχική τους υγεία. Όταν κάποιος είναι αναστατωμένος και δεν μπορώ να είμαι εκεί, νίκησα τον εαυτό μου για αυτό. Είναι σχεδόν σαν ο πόνος τους να γίνει ο πόνος μου. Είναι ταπεινωτική, αλλά μπορεί να με διακινδυνεύσει να εκμεταλλευθώ διανοητικά.

Η αυτοσυγκράτηση και η διπολική διαταραχή με αφήνουν ευάλωτες

Στην προηγούμενη σχέση μου, συνειδητοποίησα ότι η αίσθηση της μεγάλης ενσυναίσθησης με εκείνους που σας αδίκησαν σας κάνει ευάλωτους να εκμεταλλευτείτε πνευματικά. Ο πρώην φίλος μου ήταν διανοητικά καταχρηστική με τρόπους που θα εξηγηθούν σε ένα από τα διπολικά 2 βίντεο του YouTube, όταν είμαι έτοιμος να μοιραστώ αυτή την έντονη εμπειρία. Ο μόνος λόγος που έμεινα ήταν ότι ήμουν ενθουσιασμένος με την κατάστασή του. Έχασε τη δουλειά του και αντιμετώπισε οικογενειακά προβλήματα. Έμεινα για δύο χρόνια και πήρα την κακοποίηση, προκαλώντας την επιδείνωση της ψυχικής μου υγείας.

Ευτυχώς, σε ένα σημείο, συνειδητοποίησα τελικά την αυτοεκτίμηση μου και άφησα απότομα τη σχέση. Έχω μάθει ότι κάποιοι άνθρωποι βρίσκονται σε κακές καταστάσεις για κάποιο λόγο και δεν είναι δική μου δουλειά να τους σώσω, ούτε θα πρέπει να αισθάνομαι υποχρεωμένος να βοηθήσω.

Ίσως είναι ένα φυσικό μέρος της χημείας του εγκεφάλου μου, ή ίσως είναι λόγω της εμπειρίας μου που ζουν με διπολική διαταραχή 2. Είτε πρόκειται για χημεία του εγκεφάλου είτε προέρχεται από εμπειρία ζωής που ζει με διπολική διαταραχή 2, δεν έχει σημασία. Μπορώ να είμαι ενθουσιώδης αλλά σε κάποιο βαθμό. Όταν οι άνθρωποι αρχίζουν να επωφελούνται από την ευαισθησία μου, ήρθε η ώρα να πάνε. Δεν αξίζουν αυτό το μέρος μου.

Τι γίνεται με εσένα; Έχει διπολική διαταραχή επηρεάσει το επίπεδο της συμπάθειάς σας; Μοιραστείτε την εμπειρία σας με τη διπολική και την ενσυναίσθηση παρακάτω.