Πώς δέχθηκα τη διάγνωση της διπολικής 2 διαταραχής

Η αποδοχή της διάγνωσης της διπολικής 2 διαταραχής δεν ήταν εύκολη. Οταν έφυγα το ψυχιατρικό νοσοκομείο, Σχεδίασα να την κρύβω από εκείνους γύρω μου και να προχωρώ χωρίς να κοιτάω πίσω. Εντούτοις, όσο περνούσα περισσότερο από το δρόμο για να ζήσω αυτό που η κοινωνία χαρακτηρίζει ως "φυσιολογική" ζωή, ένιωθα σαν να έχανα μέρος μου. Συνειδητοποίησα ότι η διπολική διαταραχή αποτελεί μέρος του ποιος είμαι και σε αυτή τη θέση στο blog μοιράζομαι πώς δέχθηκα τη διάγνωση διπολικής 2 διαταραχής.

Πώς έφτασα στην αποδοχή της διπολικής διδιάγνωσής μου

Αποδέχτηκα τη διάγνωση διπολικής 2 διαταραχής όταν απενεργοποίησα όλο το θόρυβο γύρω μου. Όταν σταμάτησα να περιμένω τους γύρω μου, συμπεριλαμβανομένων των γιατρών μου, να μου δώσω το πράσινο φως για να ζήσω μια αυθεντική ζωή ως άτομο με διπολική διαταραχή.

Έχω εμπλακεί στην κοινότητα ψυχικής υγείας, καθιερωμένες συνδέσεις, έκαναν φίλους με ανθρώπους που είχαν επίσης διπολική διαταραχή. Όλοι με ενέπνευσαν να αγκαλιάσω το μυαλό μου. Συνειδητοποίησα ότι δεν ήταν μόνο η κοινωνία που κρατούσε στιγματισμένες πεποιθήσεις, αλλά και εγώ.

Μια σημαντική συνειδητοποίηση που με βοήθησε να αποδεχτώ τη διάγνωση διπολικής 2 διαταραχής μάθαινα να εμπιστεύομαι τον εαυτό μου. Όταν ζείτε με μια κατάσταση ψυχικής υγείας, αναρωτιέστε πάντα τον εαυτό σας, και το μεγαλύτερο μέρος του χρόνου δεν πρέπει. Ακόμη και όταν βρισκόμαστε σε ένα πλήθος γεμάτο ανθρώπους και τους κάνουμε να γελάσουν, εξακολουθούμε να χάνουμε τον εαυτό μας χωρίς λόγο. Πιστεύουμε ότι όλα όσα λέμε ή κάνουμε είναι λάθος.

Συνειδητοποίησα ότι σύμφωνα με τα πρότυπα των άλλων ανθρώπων, είναι αδύνατο να είμαι σωστός. Αν είμαι πολύ ζωντανός, είμαι υπομανιακός. Εάν είμαι πολύ λυπημένος, είμαι κατάθλιψη. Αν κάνω ένα λάθος, έρχομαι στην καταστροφή. Αυτός ο τρόπος ζωής είναι εξαντλητικός

Οι άνθρωποι πρόκειται να σας κρίνουν αν έχετε μια κατάσταση ψυχικής υγείας ή όχι. Δέχομαι τη διάγνωση της διπολικής διαταραχής και, το πιο σημαντικό, την αγκαλώ. Ορίζω την ευτυχία με τον τρόπο μου. Και μόνο και μόνο επειδή δεν μπορεί να είναι ο τρόπος με τον οποίο το ορίζουν άλλοι, δεν με κάνει λάθος.

Η διπολική διαταραχή αποτελεί μέρος του ποιού είμαι

Διπολική διαταραχή είναι μέρος αυτού που είμαι. Όσο το κατηγορώ για τον αγώνα μου, αναγνωρίζω επίσης ότι αυτό έχει οδηγήσει στις επιτυχίες μου στη ζωή. Δεν μπορούσα να φανταστώ μια ζωή χωρίς συναισθηματικό βάθος, ταχείες σκέψεις, σκαμπανεβάσματα. Όσο δύσκολο είναι μερικές φορές, αυτά είναι τα κομμάτια που με κάνουν ολόκληρο.

Δεν αμφισβητώ τη σκοτεινή πλευρά του, τα ακραία καταθλιπτικά επεισόδια και την υπομανία που μερικές φορές μπορεί να μου κάνουν να φτιάξω κακές επιλογές. Ωστόσο, δεν αμφισβητώ τη λαμπρή πλευρά του. Δεν θα ζήσω χωρίς διπολική διαταραχή γιατί είναι αυτό που μου είναι γνωστό. Το να μαθαίνω να δουλεύω μαζί του αντί να το έχω επιτρέψει να αποδεχτώ τη διάγνωσή μου και το ρόλο που παίζει στην επιτυχία μου καθώς και στον αγώνα μου.