Δύναμη του νου. Πώς μπορείτε να το εξαπολύσετε!

Έχετε εξουσία πάνω από το μυαλό σας - όχι έξω από τα γεγονότα. Συνειδητοποιήστε αυτό, και θα βρείτε δύναμη. ~ Μάρκους Αυρήλιος

Ορισμός μυαλού

Πώς θα ορίσατε τη λέξη "μυαλό"; Όταν ακούτε ή βλέπετε τη λέξη "μυαλό", τι συνήθως έρχεται στο νου για σας; Με το συμπάθειο.

Το μυαλό, σύμφωνα με το λεξικό Merriam-Webster, είναι το "Στοιχείο ή σύμπλεγμα στοιχείων σε ένα άτομο που αισθάνεται, αντιλαμβάνεται, σκέφτεται, διαθήκες και κυρίως λόγους. "Με απλά λόγια, το μυαλό είναι μια ενεργητική δύναμη που μεγαλώνει και αλλάζει με βάση τη σκέψη σας, να κάνει και να ζήσει εμπειρίες.

Η λέξη "μυαλό" συνήθως αποκαλύπτει τη λέξη "σκέψη", ιδιαίτερα τις ιδιωτικές σκέψεις που κανένας άλλος δεν ξέρει, εκτός εάν μοιράζεται. Έχετε ποτέ κάποιον να σας ρωτήσει, "τι σκέφτεστε;" Το μυαλό είναι τόσο ισχυρό που μας επιτρέπει να ξεκινήσουμε μια συζήτηση με τον εαυτό μας για να σχεδιάσουμε και να αποφασίσουμε να κάνουμε κάτι. Έχετε μιλήσει ποτέ στον εαυτό σας πριν; Εχω. Το μυαλό είναι εκπληκτικό και σε μια ή την άλλη μορφή το χρησιμοποιούμε στην καθημερινή μας ζωή για να σκεφτούμε, να απομνημονεύουμε και να απεικονίζουμε ή ακόμα και να ονειρευόμαστε. Το μυαλό είναι η δύναμη σας.

Απελευθερώστε τη δύναμη του νου

Μπορείς απελευθερώστε τη δύναμη του νου να επηρεάσετε τη θετική αλλαγή που θέλετε να δείτε στην καθημερινή σας ζωή. Θυμάμαι την ακρόαση για μια ιστορία δύο αδιάσειστων παραδειγμάτων θετικής και αρνητικής πνευματικής προσοχής που οδήγησαν σε πολύ διαφορετικά αποτελέσματα. Το πρώτο παράδειγμα αφορούσε έναν εξέχοντα ιατρό ο οποίος ανέλαβε μια αποτυχημένη πρακτική με ένα υποκείμενο εξειδικευμένο προσωπικό. Ωστόσο, το προσωπικό ήταν γεμάτο αισιοδοξία, ομαδική εργασία, σταθερή αυτοπεποίθηση και επικεντρώθηκε σε ένα θετικό αποτέλεσμα. Επικράτησαν όλες τις πιθανότητες να αποκαταστήσουν μια αποτυχημένη ιατρική πρακτική. Το δεύτερο παράδειγμα ήταν ένας ακόμη σημαντικός γιατρός, ο οποίος εντάχθηκε από όλους τους λογαριασμούς, μια επιτυχημένη συνεργασία με προσωπικό υψηλής εξειδίκευσης. Ωστόσο, το περιβάλλον ήταν γεμάτο με ένα προσωπικό επικεντρωμένο στην αυτοπροβολή, τον εχθροπραξία, τις φήμες και την φθορά. Αυτό είχε ως αποτέλεσμα σημαντικές οικονομικές απώλειες και κατάρρευση της ιατρικής πρακτικής. Όπως μπορείτε να δείτε η δύναμη του νου μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θετικά ή αρνητικά αποτελέσματα.

Ξεκινήστε με την απελευθέρωση της θετικής δύναμης του μυαλού σας:

• Σκέπτομαι. Ο διαλογισμός είναι μια αξιοσημείωτη πρακτική που μπορεί να χρησιμοποιηθεί για να ηρεμήσει το μυαλό. Υπάρχουν πολλές μορφές διαλογισμού. Πειραματιστείτε και ανακαλύψτε τι λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Εδώ είναι ένα βασικό που χρησιμοποιώ: Βρείτε ένα ήσυχο, χαλαρωτικό μέρος όπου μπορείτε να καθίσετε άνετα. Κλείσε τα μάτια σου. Πάρτε μια μακριά βαθιά αναπνοή. Αργά εκπνεύστε και εισπνεύστε. Επαναλάβετε αυτές τις πέντε φορές ενώ θυμάστε: "Εκπνέω φόβους και αρνητικότητα και εισπνέω θάρρος, εμπιστοσύνη, ευδαιμονία και ελευθερία".
• Σκέψου θετικά. Σκεφτείτε δυναμικά δυνατά κάνοντας αυτο-ομιλία που δημιουργεί μια αυξημένη αίσθηση ενισχυμένων δυνάμεων για να μιλήσετε για τις επιθυμίες μας.
• Απομνημονεύστε μια επιβεβαίωση. Δώστε μια θετική επιβεβαίωση στη μνήμη. Το να λέτε επανειλημμένα θετικά πράγματα στον εαυτό σας είναι ένας τρόπος να διαμορφώσετε θετικό προγραμματισμό στην καθημερινή σας ζωή. Για παράδειγμα, "είμαι ευγνώμων", είμαι ισχυρός "ή" είμαι ισορροπημένος και επικεντρωμένος ".
• Οπτικοποιήστε το επιθυμητό αποτέλεσμα. Πατήστε στο μυαλό και αναδείξτε τη φαντασία σας για να δημιουργήσετε ιδέες, εικόνες και ένα περιβάλλον στο μυαλό σας. Αυτό είναι σημαντικό επειδή η δύναμη να προβάλλετε πιθανά αποτελέσματα και να απεικονίσετε τις συνθήκες που θέλετε να δείτε είναι ένα έμφυτο ανθρώπινο δώρο. Εάν αλλάξετε τον τρόπο που βλέπετε τα πράγματα στη ζωή, η κλιμακωμένη απάντησή σας σε αυτά τα πράγματα θα αλλάξει.
• Συμμετέχετε σε θετικές ενέργειες. Επικεντρωθείτε στις θετικές ενέργειες που μπορείτε να κάνετε για να αλλάξετε τη φυσική σας πραγματικότητα.

Τι είναι αυτό για εσάς;

Τι είναι σε αυτό για εσάς είναι μια ευκαιρία να λειτουργήσετε από ένα διαφορετικό επίπεδο σκέψης, να ζήσετε ένα ανοιχτό μυαλό, καρδιά και μεγαλύτερη επίγνωση του περιβάλλοντος και της πνευματικής σας ζωής. Θα βιώσετε ένα σταδιακό τέλος της φούσκας των φόβων, των συναισθημάτων, των επιθυμιών, των αντιλήψεων και των αρνητικών σκέψεων. Και αντί να καθίσετε στο δρόμο, θα ενθαρρυνθείτε να τρέξετε κατευθείαν προς την κατεύθυνση ζώντας μια ευτυχισμένη ζωή.

Δεδομένου ότι ένα βήμα δεν θα κάνει ένα μονοπάτι στη γη, έτσι μια ενιαία σκέψη δεν θα κάνει μια διαδρομή στο μυαλό. Για να κάνουμε ένα βαθύ φυσικό μονοπάτι, περπατάμε ξανά και ξανά. Για να κάνουμε μια βαθιά διανοητική πορεία, πρέπει να σκεφτούμε ξανά και ξανά το είδος των σκέψεων που θέλουμε να κυριαρχήσουμε στη ζωή μας. ~ Henry David Thoreau.

Απελευθερώστε τη δύναμη του νου σας. Σκεφτείτε θετικές σκέψεις και απομνημονεύστε και οπτικοποιήστε τα θετικά πράγματα για να δημιουργήσετε τη ζωή που επιθυμείτε να δείτε.

Μπορείτε επίσης να βρείτε τον Δρ Savion μαζί της δικτυακός τόπος, Google+, Κελάδημα, Linkedin και Facebook.