Γιατί να χρονοτριβώ; ADHD δικαιολογίες - και λύσεις

Πάντα θεωρούσα τον εαυτό μου ως "ενεργό", όχι "ενεργό", αλλά δεν ήξερα γιατί; Τώρα το κάνω.
Εάν μου ζητηθεί να κάνω κάτι, θα το κάνω ευτυχώς (τις περισσότερες φορές) Ωστόσο, αν πρέπει να σκέφτομαι για τον εαυτό μου ή να το κάνω κάτι για τον εαυτό μου, απλά κοιτάζω στο διάστημα ή στο ίδιο το έργο και κατακλύζομαι με σκέψεις όπως "αλλά πού Ξεκινάω? Ποια είναι η καλύτερη προσέγγιση; Και ακολουθεί μια ολόκληρη μυριάδα ερωτήσεων που με οδηγούν σε μια άλλη σφαίρα εξ ολοκλήρου.

Το θέμα μου δεν γνωρίζει την προτεραιότητά μου. Ο Diasaster είναι ο φίλος μου (χτυπήστε στο ξύλο) γιατί η προτεραιότητα γίνεται πολύ προφανής. Προσπαθώ να κάνω λίστες και να ρωτήσω τι προκαλεί την περισσότερη θλίψη, αλλά εγώ συνήθως check-out πριν καταλήξω σε ένα συμπέρασμα. Έχω ακόμα να βρω μια χρήσιμη στρατηγική. 🙄