Είναι η αναφυλαξία ψυχικής ασθένειας ένα μέρος της ανάκαμψης;

Μια υποτροπή ψυχικής ασθένειας με εξαπάτησε να σκεφτώ ότι ήμουν απάτη. Ως συγγραφέας του blog με τίτλο Να περάσετε δύσκολες μέρες, Είμαι υποχρεωμένος - με την ίδια οριοθέτηση της φράσης - να μιλήσω για τους δύσκολους καιρούς μου. Είναι δική μου δουλειά να μοιράζομαι εμπόδια Έχω ξεπεράσει και παροτρύνετε άλλους ανθρώπους να κάνουν το ίδιο (Ψυχική Υγεία 101: Ανάπτυξη στρατηγικών αντιμετώπισης). Αλλά πρόσφατα ένοιωσα σαν ψεύτικο, απάτη. Κάθισα μπροστά σε μια οθόνη υπολογιστή με τα δάχτυλά μου έτοιμη πάνω από τα πλήκτρα, έτοιμη να πληκτρολογήσει μια σειρά από λέξεις που ακούγονται φανταχτερός και σοφός, και έχω βρεθεί μπροστά σε μια φωτογραφική μηχανή με μια δέσμη δοκιμασμένων κλισέ, έτοιμη να τα βγάλει έξω ρομποτικά.

Αλλά δεν θα μπορούσα ποτέ να περάσω με αυτό γιατί αγωνίζομαι με τη δική μου μορφή υποτροπής ψυχικών ασθενειών. Και για όσους έχουν ιστορικό ψυχικής ασθένειας, αυτό είναι που αγωνίζονται τόσο συχνά σημαίνει (Ανατομία μιας υποτροπής της ψυχικής ασθένειας).

Ένιωσα την υποτροπή της ψυχικής μου ασθένειας

Τις τελευταίες εβδομάδες, έχω περάσει από μια σειρά από "δύσκολες στιγμές" που με άφησαν να ξεδιπλώσω. Με κάποιο τρόπο είχα εκπαιδευτεί να πιστεύω ότι ήμουν ανίκητος. ότι δεν ήμουν πλέον δραστικά επηρεασμένος από τραυματισμένα μικρά "χτυπήματα στο δρόμο" ή οποιοδήποτε είδος υποτροπής ψυχικής νόσου. Ως άτομο σχεδιασμένο να βοηθά τους άλλους, ένιωθα ότι δεν μου επιτράπηκε να αγωνίζομαι. Αυτό με κάποιο τρόπο με αγωνία με έκανε πλαστά blogger (Η άρνηση διατηρεί εκείνους με μια ψυχική ασθένεια από το να πάρει καλύτερο).

Αλλά έκανα λάθος. Κάθε άτομο δεν έχει μόνο το δικαίωμα να αντιμετωπίσει τις αντιξοότητες, αλλά πρέπει να το περιμένουμε - και αν μπορούμε, πρέπει να το αγκαλιάσουμε. Ξεφεύγοντας από την αμέριστη αδικία της ζωής, το πιστεύω αυτό Η δυσκολία υπογραμμίζει μόνο τα δυνατά μας σημεία. Αντί να επανέλθουμε σε μια εσωστρεφής μάζα επιφυλακτικότητας και αυτοπεριορισμού, μπορούμε να πάρουμε την άνεση από το παλιό παλιό ιδίωμα που όπου υπάρχει ζωή, υπάρχει ελπίδα.

Η υποτροπή της ψυχικής ασθένειας αποτελεί μέρος της ανάκαμψης

Η υποτροπή της ψυχικής νόσου δεν χρειάζεται να εκδηλωθεί φυσικά ή δραστικά. Μπορεί να είναι μια σειρά διαστρεβλωμένων σκέψεων, η άνοδος του άγχους ή η βίαια αδιάκοπη επιθυμία να κοπεί. Μπορεί ακόμη και να είναι αυτή η σκοτεινή, καταστροφική σκέψη ότι "Δεν είμαι αρκετά καλός για αυτό."

Αλλά είμαι αρκετά καλός. Και σήμερα θα πάρω τις δικές μου συμβουλές. Πάω να πετάξω τον μαζοχισμό και εργασία μέσα από το σκοτάδι. Και αν μπορώ να περάσω σε ένα μόνο άτομο - αυτό θα αξίζει όλα. Επειδή "κάθε πληγή αφήνει μια ουλή, και κάθε ουλή λέει μια ιστορία. Μια ιστορία που λέει Έχω επιβιώσει."

Μπορείτε να βρείτε τη Hannah Facebook, Κελάδημα, και Google+.

Δικαιώματα φωτογραφίας

Alachua County, περικοπή από το HealthyPlace. Άδεια Creative Commons