Πρόγραμμα σπουδών 12 βημάτων και ομάδες 12 βημάτων: Είναι συνώνυμες;
Κατά την παρατήρησή μου, σχεδόν κάθε άτομο με ανάκτηση εξαρτημάτων έχει ακούσει ή έχει βιώσει τις ομάδες 12 βημάτων ή το πρόγραμμα σπουδών 12 βημάτων. Μερικοί ανάκαμψη εθισμένων ορκίζομαι από Πρακτικές και αρχές 12 βημάτων και άλλοι εθισμένοι προκαλούν σκάνδαλο στη σκέψη να παρακολουθήσουν μια συνάντηση ομάδας 12 βημάτων για να μοιραστούν τα συναισθήματά τους με ένα πλήθος εθισμένων ξένων. Πιστεύω ότι έχω μια μάλλον μοναδική προοπτική για το μοντέλο των 12 βημάτων, καθώς δεν συμμετέχω ενεργά σε όλα την αρχή και την πολιτική που προτείνουν, ανέπτυξα βαθύ σεβασμό και θαυμασμό για την κοινότητα ως σύνολο και για το τι εκπροσωπώ.
Η εμπειρία μου σε 12 βήματα
Όπως συζήτησα την περασμένη εβδομάδα, αγωνίστηκα να βρω μια ομάδα 12 βημάτων που πραγματικά δούλεψε για τα συγκεκριμένα μου εθισμός και προσωπικά μου ταξίδι ανάκαμψης. Δεν είχα κακή βούληση προς την κοινότητα των 12 βημάτων, αλλά λόγω της έλλειψης επιλογών μου, ένιωθα πάντα περιορισμένος στις περισσότερες από τις ομάδες 12 βημάτων που παρακολούθησα.
Ωστόσο, ακόμη και με την περιορισμένη δραστηριότητά μου στην κοινότητα των 12 βημάτων, μπόρεσα να παρακολουθήσω από πρώτο χέρι ακριβώς πόσο αντίκτυπος είναι οι ομάδες 12 βημάτων, όταν γίνω προπονητής ανάκαμψης. Ως προπονητής αρχαρίων, ήθελα να πάω με την προσδοκία ότι θα αποδεχθώ και θα υποστηρίξω όλα τα μονοπάτια της ανάκαμψης, συμπεριλαμβανομένων των 12 βημάτων, Ανάκτηση SMART, μείωση βλαβών και πολλά άλλα. Ενθάρρυναν πολλούς από τους πελάτες μου να αναζητήσουν διαφορετικούς τύπους ομάδων επειδή αισθάνθηκα έντονα ότι κάθε ανάκτηση εξαρτημένος ανήκει κάπου, μερικές φορές χρειάζεται μόνο εργασία για να βρεθεί τους ανθρώπους σας.
Πραγματικά ένιωσα ότι έχω ένα τεράστιο πλεονέκτημα όταν μιλάω στους πελάτες μου για προτάσεις ομάδας, επειδή η εμπειρία μου ήταν γύρω από τον κόσμο των 12 βημάτων, αλλά δεν επενδύθηκε πλήρως σε αυτό.
Η εμπειρία μαθημάτων 12 βημάτων μου
Με πιο καθιερωμένους μήνες και χρόνια ως προπονητής ανάκαμψης, εξοικειώθηκα επίσης με τα οφέλη του προγράμματος σπουδών σε 12 βήματα. Για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με τη μορφή μιας ομάδας 12 βημάτων, βασίζονται σε ομάδες συναντήσεις και δραστηριότητες που συχνά επικεντρώνονται γύρω από τα διάσημα 12 βήματα και τις 12 αρχές τους. Τα 12 βήματα κάθε ομάδας μπορεί να διαφέρουν ελαφρώς στις λεπτομέρειες ανάλογα με το ακριβές πλαίσιο της ομάδας σας, ωστόσο, είναι αρκετά συνεπείς για το μεγαλύτερο μέρος.
Δεν θα καταρρίψω το κάθε βήμα ή την αρχή που αναφέρεται, γιατί θα σας έγραφα κυριολεκτικά ένα σύντομο μυθιστόρημα. (Οι άνθρωποι το έχουν κάνει.) Θα πω, όμως, ότι κάθε βήμα και αρχή υπάρχουν για ένα σκοπό και σχεδόν πάντα μπορούν να εφαρμοστούν στην προσωπική σας ανάκαμψη με κάποιο τρόπο.
Όσο περισσότερο έμαθα για το πρόγραμμα σπουδών σε 12 βήματα, τόσο πιο εντυπωσιασμένος έγινα με αυτό που έπρεπε να προσφέρουν. Παρόλο που δεν ήμουν ποτέ ενεργός ή συνεπής μέλος μιας ομάδας 12 βημάτων, άρχισα να εφαρμόζω κάποια από αυτά τις αρχές τους στην καθημερινή μου ζωή στην αποκατάσταση και μάλιστα πέρασα μερικά από τα βήματα της δικής μου εποχής.
Τελικές σκέψεις σχετικά με το μοντέλο 12 βημάτων
Σε αυτή τη διαδικασία, ανακάλυψα γρήγορα ότι οι ομάδες 12 βημάτων δεν είναι ακριβώς συνώνυμες με το πρόγραμμα σπουδών των 12 βημάτων. Μέσω του προσωπικού μου ταξιδιού με μερικά από τα βήματά μου και έχοντας το προνόμιο να οδηγώ τους άλλους σε μη παραδοσιακές μορφές βηματικής εργασίας ως προπονητής ανάκαμψης, συνειδητοποίησα ότι μπορείτε σίγουρα να συμμετάσχετε στο πρόγραμμα σπουδών χωρίς να συμμετέχετε ενεργά στο πρόγραμμα ομάδες.
Μέσω της μοναδικής μου εμπειρίας, μπορώ να πω ειλικρινά ότι πιστεύω ολόψυχα τη δύναμη των 12 βημάτων και πώς μπορούν να επηρεάσουν τις ζωές των αναρρωτικών. Πιστεύω αληθινά ότι το μοντέλο και το πρόγραμμα σπουδών 12 βημάτων μπορούν να εφαρμοστούν σε οποιοδήποτε άτομο (εξαρτημένο ή μη) επειδή η κύρια ρίζα του προγράμματος τους (κατά τη γνώμη μου) είναι η πλοήγηση στα προβλήματα της ζωής, και όλοι έχουμε προβλήματα.
Έτσι αν μισείς τα 12 βήματα ή αν έχεις χτίσει τη ζωή σου πάνω σε αυτά, θέλω να σε ενθαρρύνω να βρεις το δρόμο που δουλεύει το καλύτερο για εσάς και σας εξυπηρετεί περισσότερο ως ανάκαμψη εξαρτημένος, ακόμη και αν το μονοπάτι σας διαφέρει ελαφρώς από τους άλλους εθισμένους στο δικό σας ΖΩΗ. Ο κόσμος των ομάδων ανάκαμψης μπορεί να είναι τρομακτικό, αλλά πιστεύω πως δεν υπάρχει τίποτα, υπάρχει μια κοινότητα εκεί έξω για όλους.
Η Amanda είναι επαγγελματίας συγγραφέας υγείας και ευεξίας που ειδικεύεται στη δημιουργία περιεχομένου προσαρμοσμένης στο γυναικείο κοινό. Είναι ιδιαίτερα παθιασμένη με την κοινωνική αδικία, την ψυχική υγεία και την αποκατάσταση του εθισμού.
Βρείτε την Amanda Facebook, Κελάδημα και το προσωπικό της blog.
Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με τις επαγγελματικές γραπτές υπηρεσίες της Amanda, φροντίστε να την ελέγξετε Richardson Γράφοντας επιρροή.
