ADHD ενηλίκων και διατήρηση της εστίασης

Γεια σας όλα, γράφω αυτή τη θέση σε ένα βράδυ της Κυριακής, αφού έφτασα αρκετές φορές σε υπερβολική δυστυχία ADHD - δεν μπορούσα να μείνω συγκεντρωμένος! Ήταν μια μέρα μελέτης και καθαρισμού για μένα και δυσκολευόμουν να μελετήσω και να καθαρίσω σήμερα. Οι σπουδές μου έκαναν έκπληξη γιατί μου πήγαν μια διάλεξη για μια ώρα (κάτι που δεν συμβαίνει ποτέ για μένα) και τον καθαρισμό... yikes, τον καθαρισμό... δεν χαίρομαι που σπουδάζω αν δεν είναι αυτοδίδακτος. Μου αρέσει αυτό που μαθαίνω στο σχολείο, αλλά επειδή δεν είμαι σε μια κλινική αυτή τη στιγμή, βρήκα τον εαυτό μου λείπει το κίνητρο για πραγματικά να τρυπάνι τα πράγματα στον εγκέφαλό μου. Δυστυχώς, έχω δοκιμή την επόμενη εβδομάδα, οπότε ο εγκέφαλός μου να διαμορφωθεί γρήγορα!

Η σύζυγός μου εργάζεται σήμερα, απασχολημένος που κάθεται σε μια ρεσεψιόν και προωθεί Quist, το σχετικά νέο LGBT app της. Κοιτάζω τη δουλειά της με το δέος, αναρωτιέμαι πώς έχει τόσο πολλή έμφαση να δεσμευτεί σε μια δραστηριότητα. Μερικές φορές την κοιτάω με θρασύτητα, αφού οι πολλές προσπάθειές μου να την αποσπάσω αποδειχθεί ανεπιτυχής!

[caption id = "attachment_NN" align = "alignleft" width = "320" caption = "Πάντα χάσατε μεταξύ του καθαρισμού του κινούμενου κιβωτίου της γάτας σας και κάνοντας οτιδήποτε άλλο; Αυτό συμβαίνει μερικές φορές τις Κυριακές με ADHD ενηλίκων. "][/λεζάντα]

Τι έκανα ότι ήταν τόσο πολύ ADHD σήμερα; Λοιπόν, έκλεισα πρώτα τα κουτιά απορριμμάτων (Nemo και Moo, είστε ευπρόσδεκτοι) και έπειτα συνειδητοποίησα περίπου μισή ώρα αργότερα ότι δεν είχα ξαναγεμίσει με απορρίματα. Είχα ήδη αρχίσει να αναδιατάσσω τη μελέτη, ενώ παράλληλα καθαρίζω την κρεβατοκάμαρα. Ω, επίσης, έκανα γεύμα και έβαλα την κουζίνα για να καθαρίσω το ψυγείο.

Περίπου μισή ώρα μετά την συνειδητοποίησή μου, δεν είχα γεμίσει το κιβώτιο απορριμάτων με νέα γουρουνάκι, συνειδητοποίησα ξανά ότι δεν το είχα κάνει ακόμα. Έριξα αυτό που έκανα, ζήτησα συγγνώμη από τον Nemo και τον Moo και στη συνέχεια επέστρεψα στο κενό, το οποίο άρχισα στη μελέτη και προχώρησα στην κουζίνα και στο μπάνιο. Για κάποιο λόγο, παραμέλησα να κενούμε το σαλόνι και την κρεβατοκάμαρα. Αυτή ήταν μια παράξενη μέρα για τον καθαρισμό.

Τι είναι πιο περίεργο είναι ότι δεν έπρεπε να καθαρίζω σήμερα. Είπα στη γυναίκα μου ότι σίγουρα θα μελετήσω όλη μέρα. Θυμάμαι? Έχω μεγάλη δοκιμασία την Πέμπτη και η μελέτη είναι σημαντική (σχεδόν όλοι οι ειδικοί έχουν πει ότι είναι ...).

Με το φως της ημέρας να έχει ήδη ξεθωριάσει και μου ενήλικα φάρμακα ADHD φορούν λεπτό, νομίζω ότι θα διαβάσω ένα βιβλίο και θα τελειώσω τη σούπα που ετοιμάζω. Ω, ναι, άρχισα επίσης να φτιάχνω μια τεράστια παρτίδα σούπας για να περάσω την εβδομάδα. Αυτός ο τυχαίος τρόπος να κάνεις πράγματα είναι αυτό που συμβαίνει όταν αγνοώ να κάνω λίστες! Εάν είχα αναφέρει τι έπρεπε να ολοκληρώσω σήμερα, τότε ίσως θα είχα κάνει περισσότερα. Όπως είναι, πήρα πολλά πράγματα - αλλά ήταν ως επί το πλείστον πράγματα που δεν έπρεπε να γίνουν ...