5 Μύθοι διατροφικών διαταραχών Debunked

Πρέπει να ξεκαθαρίσουμε τους μύθους της διατροφικής διαταραχής επειδή, παρά την επικρατούσα επιρροή τους στη σύγχρονη κοινωνία, οι διατροφικές διαταραχές συχνά παρεξηγούνται από ανθρώπους που δεν τους έχουν βιώσει από πρώτο χέρι. Λόγω αυτής της περιορισμένης σκέψης και γνώσης, έχουν προκύψει συνηθισμένοι μύθοι σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές που πρέπει να αποβληθούν.

Μόλις θεωρήθηκε ότι περιέχεται στο πλαίσιο της Δυτικής κουλτούρας, τα στοιχεία δείχνουν ότι διατροφικές διαταραχές τώρα επηρεάζουν τους ανθρώπους σε παγκόσμιο πεδίο, από την Ταϊλάνδη μέχρι το Πακιστάν στη Νότια Αφρική για τα Φίτζι.^1,2 Ανεξάρτητα από την ηλικιακή κατηγορία, την εθνοτική καταγωγή, τη σεξουαλική προτίμηση, την ταυτότητα φύλου ή την οικονομική κατάσταση, οποιοσδήποτε μπορεί να είναι επιρρεπής σε διατροφικές διαταραχές, αλλά οι παρανοήσεις θα μπορούσαν να παρεμποδίσουν την αναζήτηση διατροφή θεραπεία διαταραχών. Επομένως, είναι σημαντικό να αποσιωπηθούν οι κοινές μύθοι σχετικά με τις διατροφικές διαταραχές και να αντικατασταθούν με πιο συμπονετικές νοοτροπίες και αυξημένη ευαισθητοποίηση για να υποστηριχθούν όσοι υποφέρουν.

5 Μύθοι διατροφικής διαταραχής και πώς να τους αποβάλει

1. Η ανάπτυξη των διατροφικών διαταραχών έχει τις ρίζες της στην εμφάνιση και την ματαιοδοξία. Από την οπτική γωνία του θεατή, μπορεί να φανεί σαν τα άτομα με διατροφικές διαταραχές να απορροφώνται ή να απελπιστούν για προσοχή. αλλά συχνά, οι ακραίες συμπεριφορές τους προωθούνται από την αντίθεση της ματαιοδοξίας-ανασφάλειας. Για αυτούς τους ανθρώπους, η ρίψη κιλών δεν είναι για την ενίσχυση του σώματός τους για "εποχή μαγιό". Πρόκειται για τον περιορισμό της έλλειψης εμπιστοσύνη, βαθιά εσωτερική απελπισία και άλλα αρνητικά συναισθήματα με μια ψευδαίσθηση για τον έλεγχο του τρόπου λειτουργίας των οργάνων τους.
2. Για τους περισσότερους ανθρώπους, οι διατροφικές διαταραχές τείνουν να οφείλονται σε τραυματικά γεγονότα. Οι άσχημες διατροφικές διαταραχές περιλαμβάνουν ιστορικό σεξουαλικής κακοποίησης, εκφοβισμού από την παιδική ηλικία ή οικογενειακής δυσλειτουργίας, το τραύμα δεν είναι η μόνη αιτία διαταραγμένων συμπεριφορών διατροφής. Στην πραγματικότητα, πολλοί άνθρωποι που μεγαλώνουν σε σταθερά οικιακά περιβάλλοντα με υγιή κοινωνικά δίκτυα και ευκαιρίες για επιτυχία γίνονται τρώγοντας θύματα διαταραχών εξίσου εύκολα με αυτούς με τραυματικό υπόβαθρο. Η διαδικτυακή γραμμή για τους πάσχοντες δεν είναι μια ακραία αδικία ή παραβίαση, αλλά μια έντονη, προσωπική δυσαρέσκεια.
3. Μόλις οι πάσχοντες επιτύχουν υγιή αποκατάσταση βάρους, θα θεραπευτούν. Ακριβώς επειδή τα σώματά τους δεν εμφανίζονται πλέον υποβαθμισμένα ή υποσιτισμένα, δεν σημαίνει ότι η διαδικασία αποκατάστασης έχει φτάσει σε ομαλή, τακτική συζήτηση. Συχνά, εκείνοι που φαίνονται βελτιωμένοι στο εξωτερικό εξακολουθούν να αντιμετωπίζουν σοβαρές πιέσεις, άγχος και δυσφορία στο εσωτερικό. Καθώς οι άλλοι γύρω τους προσφέρουν ενθάρρυνση για "να πάρουν πιο υγιείς", οι άνθρωποι με ένα διαταραγμένο φαγητό η νοοτροπία μπορεί να εσωτερικεύσει τον έπαινο ως επιβεβαίωση της ανάκτησης του βάρους που προσπάθησε να χάσει.
4. Οι διαταραγμένες συμπεριφορές διατροφής ακολουθούν συγκεκριμένα πρότυπα και συμβάσεις. Δεδομένου ότι οι διατροφικές διαταραχές είναι τόσο μοναδικές και εξατομικευμένες όσο και οι άνθρωποι που αγωνίζονται μαζί τους, δεν είναι ρεαλιστικό να επιβάλλουμε μια φόρμουλα για το πώς εκδηλώνονται. Υπάρχουν ορισμένες συμπεριφορές και συμπτώματα που πρέπει να γνωρίζετε, αλλά αυτές οι ασθένειες δεν μπορούν να αντιμετωπιστούν με μια προσέγγιση ενός μεγέθους. Για παράδειγμα, όχι κάθε ανορεξικός άνθρωπος λιμοκτονούν όλη την ώρα και όχι κάθε βουλιμικός άνθρωπος να κάνει εμετό για να καθαρίσει. Αυτά είναι στερεότυπα, αλλά δεν αντιπροσωπεύουν την εμπειρία όλων των πασχόντων.
5. Εκείνοι που θέλουν να βρουν θεραπεία, πρέπει απλά να "καταναλώνουν περισσότερο φαγητό". Αυτό είναι αναμφισβήτητα μία από τις πιο απογοητευτικές παρερμηνείες επειδή, ενώ οι συμπεριφορές φαίνεται να τροχίζουν γύρω από την πρόσληψη θερμίδων, η πραγματική ανάπτυξη των διατροφικών διαταραχών δεν αφορά τα τρόφιμα. Εάν η λύση για το σπάσιμο αυτού του τοξικού κύκλου περιορισμού, στέρησης και καταπίεσης ήταν να αρχίσουμε να καταναλώνουμε πιο ισορροπημένα γεύματα, τότε οι διατροφικές διαταραχές δεν θα αισθάνονταν τόσο δύσκολες ώστε να ανακάμψουν από ("Ανορεξία: Γιατί δεν μπορούμε να «τρώμε μόνο»"). Αλλά η αντιμετώπιση των σωματικών προβλημάτων του βάρους, των θερμίδων ή των τελετουργιών για τα τρόφιμα είναι απλώς σύμπτωμα των βαθύτερων συναισθημάτων της ντροπής, του φόβου, της θλίψης και της αμφιβολίας από κάτω.

Πηγές

1. Pike, Κ.Μ., & Dunne, Ρ.Ε. "Η άνοδος των διατροφικών διαταραχών στην Ασία: Μια ανασκόπηση." Εφημερίδα των διατροφικών διαταραχών, 2015.

2. Wassenaar, D., Grange, D. L., Winship, J. & Lachenicht, L. "Η επικράτηση της παθολογίας της διατροφικής διαταραχής σε ένα διαγενεακό πληθυσμό των γυναικών σπουδαστών στη Νότιο Αφρική." Ευρωπαϊκή Αναθεώρηση Διατροφικών Διαταραχών, 2000.