Προκλήσεις της γονικής μέριμνας ενός παιδιού με DMDD
Αν έχετε ένα παιδί με διαταραχή διαταραχής δυσλειτουργίας διάθεσης (DMDD), τότε έχετε αντιμετωπίσει τις προκλήσεις της γονικής μέριμνας ενός παιδιού DMDD. Τα παιδιά DMDD παρουσιάζονται ως χρόνιες και ευαισθητοποιημένες, γεγονός που μπορεί να καταστήσει τον δρόμο για αποτελεσματική γονιμοποίηση πολύπλοκο.
Ειδικές προκλήσεις για τη γονική μέριμνα του παιδιού DMDD
Ένα παιδί με DMDD έχει συνήθως πολυάριθμες συναισθηματικές εκρήξεις την εβδομάδα, λόγω του επίμονου θυμού και ευερεθιστότητας (Συμπτώματα της Διαταραχής Διαταραχής Διαταραχής της Διάθεσης). Ως γονέας, αυτό μπορεί να είναι δύσκολο να παρατηρηθεί και να επηρεάσει ολόκληρη την οικογένεια. ωστόσο, η πρόληψη αυτών των εκρήξεων φαίνεται συχνά αδύνατη.
Μέσα σε μια ξέσπασμα
Εάν το παιδί σας DMDD βρίσκεται στη μέση μιας συναισθηματικής ή θυμωμένης έκρηξης, ίσως αισθανθείτε ότι δεν υπάρχει τίποτα που μπορείτε να κάνετε. Αλλά αντί να στέκεστε απλώς, περιμένοντας να τελειώσει, υπάρχουν μερικά πράγματα που μπορείτε να δοκιμάσετε, συμπεριλαμβανομένης της απομόνωσης και της καλής βοήθειας (
Θεραπεία για Διαταραχή Διαταραχής Διαταραχής της Διάθεσης). Κρατώντας ένα παιδί που βρίσκεται σε πλήρη έκρηξη ασφαλές (και εκείνους γύρω του ή της ασφαλής) είναι η πρώτη προτεραιότητα. Προσδιορίστε ένα ασφαλές μέρος, όπως ένα υπνοδωμάτιο, όπου μπορείτε να πάρετε το παιδί σας κατά τη διάρκεια της έκρηξης. Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν να βγάλουν το ξέσπασμα χωρίς να βλάψουν τον εαυτό τους ή τους άλλους. Ένα ασφαλές μέρος θα πρέπει να διατηρείται κάπως αραιό και καθαρό από οποιαδήποτε επικίνδυνα αντικείμενα.Τα επακόλουθα μιας έκρηξης
Είναι δύσκολο να γνωρίζεις αν πρέπει να πειθαρχήσεις ή να παρηγορήσεις το παιδί σου μετά από μια συναισθηματική έξαρση. Τα παιδιά με DMDD τείνουν να αισθάνονται τη λύπη τους αφού μπορούν να ηρεμήσουν. Και βλέποντας το παιδί σας να περάσει από την εμπειρία της έκρηξης μπορεί να επιφέρει ένα μίγμα συναισθημάτων για έναν γονέα. Ενώ δεν υπάρχει σωστή ή λάθος απάντηση εδώ, είναι σημαντικό για το παιδί σας να καταλάβει γιατί η συμπεριφορά έκρηξης είναι απαράδεκτη και να μάθουν τρόπους με τους οποίους μπορεί να εργαστεί για την αλλαγή αυτής της συμπεριφοράς στο μελλοντικός. Συζητήστε με το παιδί σας, συγχωρέστε τα και συζητήστε μαζί του για άλλους τρόπους για να εκφράσετε συναισθήματα.
Άλλες συμβουλές για τη γονική μέριμνα του παιδιού DMDD
- Αναγνωρίστε τις αλλαγές διάθεσης του παιδιού σας - να βοηθήσετε το παιδί σας να αρχίσει να αναγνωρίζει και να έχει επίγνωση των αλλαγών της διάθεσής του. Ενθαρρύνετε το παιδί σας να παρακολουθεί τις διαθέσεις του και να τις τεκμηριώνει (σε ένα περιοδικό, σε ένα τηλέφωνο κ.λπ.). Αυτός είναι ένας τρόπος τόσο για εσάς όσο και για το παιδί σας να μάθετε για τις διαθέσεις τους, καθώς και για τυχόν πρότυπα, σκανδάλες κ.λπ.
- Επιτρέψτε τη παύση - αφήστε το παιδί σας να γνωρίζει ότι είναι εντάξει να «παύση» όταν αισθάνεστε συναισθηματικά συγκλονισμένοι. Αυτό μπορεί να σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστεί να αφήσει ένα δωμάτιο, μια συζήτηση ή μια κατάσταση για να ξαναβρεί μια αίσθηση ηρεμίας.
- Να είστε προληπτικοί - διαπιστώστε συνέπειες με το παιδί DMDD πριν εμφανιστεί η συμπεριφορά προβλημάτων. Με αυτό τον τρόπο το παιδί σας έχει καλύτερη κατανόηση για το ποια θα είναι η έκβαση των ενεργειών του. Όταν το παιδί σας γνωρίζει τις συνέπειες, αυτός ή αυτή είναι στη συνέχεια σε θέση να κάνει μια ενημερωμένη επιλογή σχετικά με τη συμπεριφορά.
- Δώστε προσοχή στο περιβάλλον- Το περιβάλλον ενός παιδιού μπορεί να έχει μεγάλο αντίκτυπο στα επίπεδα άγχους και τα κυνήγια ψυχραιμίας. Βοηθήστε το παιδί σας να δημιουργήσει συνέπεια με την ανάπτυξη ρουτίνας στο σπίτι, το σχολείο και τις δραστηριότητες.
- Αυτοφροντίδα - έχοντας παιδί DMDD είναι αγχωτικό. Για να βοηθήσετε καλύτερα το παιδί σας, πρέπει βοηθήστε τον εαυτό σας πρώτα. Η φροντίδα του εαυτού σας (ισορροπημένη διατροφή, άσκηση, αναζήτηση της δικής σας υποστήριξης) αποτελεί ουσιαστικό μέρος της επιτυχίας του παιδιού σας.
αναφορές άρθρων
