Εξειδίκευση και εξάρτηση από καφεΐνη: Πραγματικές διαταραχές;

Η καφεΐνη είναι ένα φάρμακο και δημιουργεί εξάρτηση, αλλά η εξάρτηση από την καφεΐνη και οι πραγματικές διαταραχές εξάρτησης; Η τοξικότητα από καφεΐνη και το σύνδρομο απόσυρσης από την καφεΐνη περιλαμβάνονται στο νέο Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικής Διαταραχής (DSM-5) του Αμερικανικού Ψυχιατρικού Συλλόγου. Ωστόσο, οι διαταραχές που σχετίζονται με την καφεΐνη αντιμετωπίζονται ξεχωριστά από την διαταραχές κατάχρησης ουσιών. Πρέπει να είναι; Πρέπει ο εθισμός και η εξάρτηση από την καφεΐνη να διαχωρίζονται από τις διαταραχές κατάχρησης ουσιών;

Τι είναι η εξάρτηση από καφεΐνη;

Πολλοί άνθρωποι που αναγνωρίζουν ως ανάκαμψη εθισμένων και οι αλκοολικοί συνεχίζουν να πίνουν καφεΐνη (συμπεριλαμβανομένου μου). Πολλοί από αυτούς εξαρτώνται από την καφεΐνη (συμπεριλαμβανομένου μου). Αρχίζω τη μέρα μου με δύο φλιτζάνια καφέ και μερικές φορές πίνω ένα επιπλέον φλιτζάνι ή καφεΐνη σόδα το απόγευμα. Αν παραιτηθώ από την καφεΐνη για μισή μέρα ή περισσότερο, παίρνω έναν πονοκέφαλο. Αυτός ο πονοκέφαλος σημαίνει ότι έχω μια φυσική εξάρτηση από την καφεΐνη. Η εξάρτηση από οποιαδήποτε ουσία σημαίνει ότι μετά την παύση, το εξαρτώμενο άτομο βιώνει την απόσυρση. Η απόσυρση της καφεΐνης διαρκεί συνήθως 7-12 ημέρες και συνίσταται από πονοκέφαλο, υπνηλία και δυσκολία εστίασης.

Να εισαι εξαρτάται από την ουσία, είτε στην καφεΐνη είτε στην ηρωίνη, σημαίνει ότι η παρατεταμένη χρήση έχει αλλάξει την αντίδραση του οργανισμού στην ουσία. Ο χρήστης έχει αυξημένη ανοχή και κατά την παύση, την απόσυρση.

Η εξάρτηση από την καφεΐνη της μέσης καφεΐνης εξαρτάται από την καφεΐνη;

Εάν η καφεΐνη παράγει φυσική εξάρτηση, γιατί η υπερβολική χρήση καφεΐνης δεν θεωρείται εθισμός; Κάποιοι θα το θεωρούν ως εθισμό.

Η έννοια του εθισμού έχει συζητηθεί εδώ και πολύ και στην πραγματικότητα, το DSM-5 δεν χρησιμοποιεί τον όρο εξάρτηση καθόλου. Όταν προσπαθείτε να ορίσετε τι εθισμός είναι, ένα σημαντικό σημείο που επιμένει ξανά και ξανά είναι ότι ένα εθισμένο άτομο επιμένει στη συμπεριφορά του παρά τις σημαντικές αρνητικές συνέπειες. Συχνά το άτομο μπορεί να γνωρίζει ότι η ουσία ή η συμπεριφορά είναι καταστροφική, δεν θέλουν τις συνέπειες, αλλά εξακολουθούν να μην σταματούν. Συχνά ο εθισμός συνδέεται με αποτυχημένες προσπάθειες τερματισμού.

Αυτό εγείρει ένα σημαντικό σημείο διάκρισης για μένα μεταξύ της καφεΐνης και άλλων ναρκωτικών: η εξάρτηση από την καφεΐνη δεν έχει προκαλέσει σημαντικά προβλήματα στη ζωή μου. Θα ήθελα να φανταστώ ότι αυτό ισχύει και για πολλούς άλλους. Τούτου λεχθέντος, έκοψα τρομερά. Όταν άρχισα να δουλεύω σε ένα καφενείο, χτύπησα πίσω υπερβολικές ποσότητες καφεΐνης - τελικά ήταν νόστιμο και δωρεάν. Είμαι βέβαιος ότι το ποσό του η καφεΐνη δεν ήταν καλή για το άγχος μου ή τη γενική υγεία μου, αλλά δεν μου προκαλούσε πολλά προβλήματα ούτε τον τρόπο με τον οποίο το αλκοόλ είχε καταστρέψει τη ζωή μου. Αυτό δεν σημαίνει ότι είναι εντελώς ακίνδυνο και, στην πραγματικότητα, σκοπεύω να προσπαθήσω να σταματήσω την καφεΐνη σε κάποιο σημείο (και να γράψω γι 'αυτό).

Είμαι επίσης ενήμερος για το γεγονός ότι μόνο επειδή η καφεΐνη δεν έχει προκαλέσει ζημιά στη ζωή μου δεν σημαίνει ότι δεν έχει στη ζωή άλλων ανθρώπων. Θα έλεγα ότι αν και έχω μια εξάρτηση από την καφεΐνη, δεν έχω καφεΐνη. Ωστόσο, ορισμένοι άνθρωποι μπορεί να ταιριάζουν με τα κριτήρια για εθισμό σε σχέση με την καφεΐνη. Εξάλλου, δεν υπάρχουν δύο σώματα. εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο μπορούν να ανεχθούν το αλκοόλ εντάξει, ενώ άλλοι, συμπεριλαμβανομένου και εμού, μετατρέπονται σε κάποιο είδος ζόμπυ.

Θα ήθελα να μάθω τι σκέφτεστε οι αναγνώστες για το ζήτημα της καφεΐνης - είναι διαφορετικό από τα άλλα φάρμακα; Πρέπει οι τοξικομανείς να το αποφύγουν; Μπορείτε να είστε εθισμένοι σε αυτό; Παρακαλώ μοιραστείτε τις σκέψεις σας παρακάτω.

Μπορείτε να βρείτε τον Kira Lesley Google+, Facebook και Κελάδημα.

Προτεινόμενη φωτογραφία από Τέιλορ Σουέζε επί Unsplash