Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στην κατάθλιψη και τη θλίψη;

Ένα από τα πιο αμφιλεγόμενα πράγματα την τελευταία έκδοση του Διαγνωστικό και Στατιστικό Εγχειρίδιο Ψυχικών Διαταραχών (DSM-5) ήταν να αφαιρεθεί ο αποκλεισμός από την απομάκρυνση από την κατάθλιψη. Προηγουμένως, οι άνθρωποι που θρηνούσαν την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου δεν μπορούσαν να διαγνωστούν με κατάθλιψη για δύο μήνες μετά την απώλεια. Τώρα, όμως, αυτό δεν συμβαίνει πλέον. Τώρα, ακόμη και ένας άνθρωπος που θρηνεί την απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου μπορεί να διαγνωστεί με κατάθλιψη.

Και μερικοί άνθρωποι λένε ότι αυτό είναι ένα άλλο medicizing του φυσιολογικού συναίσθημα. Ωστόσο, θα υποστήριζα ότι υπήρχε ένας καλός λόγος για αυτή την αλλαγή και ότι οι εξειδικευμένοι κλινικοί γιατροί μπορούν να πουν τη διαφορά μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης. Εδώ είναι μερικοί τρόποι θλίψη και κατάθλιψη διαφέρουν.

Γιατί να αφαιρέσετε τον αποκλεισμό από το μίσος;

Η λογική εδώ είναι πραγματικά πολύ απλή. Αναγνωρίστηκε ότι η περίοδος των πτωχών δεν μπορούσε να προσδιοριστεί ποσοτικά και ότι δύο μήνες, βεβαίως, δεν ήταν αρκετά μεγάλη για ορισμένους ανθρώπους. Οι εμπειρογνώμονες του πένθους σημείωσαν ότι η περίοδος του πένθους μπορεί να διαρκέσει έως και δύο χρόνια και κυμαίνεται μεταξύ των ανθρώπων. Και επειδή δεν υπάρχει εύλογη προθεσμία για πένθος, η υπαγόρευση του αποκλεισμού δεν έχει νόημα. Είναι τώρα μέχρι την κρίση ενός κλινικού για να πει τη διαφορά μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης.

Και μην με παρεξηγείτε, αυτό μπορεί να είναι μια δύσκολη διαφοροποίηση, αλλά μία Ψυχιατρικοί χρόνοι άρθρο, Μετά το θάνατο, είναι "κανονική θλίψη" ή μεγάλη κατάθλιψη; περιγράφει δέκα ζεύγη δηλώσεων που έχουν σχεδιαστεί για να βοηθήσουν τον κλινικό ιατρό να κάνει αυτή τη διαφοροποίηση.

Πείτε τη διαφορά μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης

Ενώ η θλίψη και η κατάθλιψη έχουν συμπτώματα διασταύρωσης, για να είμαστε σίγουροι, ο Δρ Ronald Pies προτείνει ότι οι άνθρωποι που υποφέρουν από θλίψη και εκείνους οι πάσχοντες από κατάθλιψη ταιριάζουν με ορισμένα «πρωτότυπα». Χρησιμοποιεί δέκα ζεύγη δηλώσεων για να πει τη διαφορά μεταξύ της κατάθλιψης και της κατάθλιψης πένθος. Για κάθε ζευγάρι, ένα άτομο καλείται να προσδιορίσει ποια δήλωση ταιριάζει καλύτερα στην κατάστασή του.

1. Είμαι γεμάτος απελπισία σχεδόν όλη την ώρα και σχεδόν πάντα αισθάνομαι απελπισμένος για το μέλλον. Ή αισθάνομαι τη θλίψη πολλές φορές, αλλά πιστεύω ότι τελικά τα πράγματα θα γίνουν καλύτερα.
2. Η θλίψη μου ή η κατάθλιψη είναι σχεδόν σταθερή και δεν βελτιώνεται από οποιαδήποτε θετικά γεγονότα, δραστηριότητες ή ανθρώπους. Ή η θλίψη ή η κατάθλιψη που μου προκαλεί συνήθως έρχεται σε "κύματα" ή "πόνους" και υπάρχουν γεγονότα, δραστηριότητες ή άνθρωποι που με βοηθούν να αισθάνομαι καλύτερα.
3. Ποτέ δεν θα επανέλθω ξανά στο αίσθημα του παλιού εαυτού μου. Ή τα πράγματα είναι πραγματικά σκληρά τώρα, αλλά ελπίζω ότι με το χρόνο θα αισθανθώ περισσότερο σαν τον "παλιό εαυτό μου".
4. Όταν οι φίλοι ή η οικογένεια καλούν ή επισκέπτονται και προσπαθούν να με φτιάξουν, δεν νιώθω τίποτα ή μπορεί να αισθάνομαι ακόμα χειρότερα. Ή Όταν οι φίλοι ή η οικογένεια τηλεφωνήσουν ή επισκέπτονται και προσπαθούν να με φτιάξουν, εγώ συνήθως «επιδοκιμάζω» για λίγο και απολαμβάνω την κοινωνική επαφή.
5. Έχω συχνά επίμονες σκέψεις ή παρορμήσεις για να τελειώσω τη ζωή μου και συχνά νομίζω ότι θα είμαι καλύτερα νεκρός. Ή μερικές φορές αισθάνομαι ότι ένα κομμάτι μου έχει χαθεί και θα ήθελα να επανασυνδεθώ με το πρόσωπο ή μέρος της ζωής μου που λείπει, αλλά εξακολουθώ να πιστεύω ότι η ζωή αξίζει να ζήσει.

(Βλέπω όλα τα δέκα ζεύγη δηλώσεων εδώ.)

Αν έχετε ποτέ έμπειρη κατάθλιψη (ή θλίψη) πιθανόν να αναγνωρίσετε ότι οι προηγούμενες δηλώσεις δείχνουν κατάθλιψη ενώ οι τελευταίες δηλώσεις υποδηλώνουν θλίψη. Και, κατά τη γνώμη μου, η διαφορά είναι στην πραγματικότητα αρκετά ξεκάθαρη.

Κατάθλιψη εναντίον Πένθος

Φυσικά, η κατάθλιψη μπορεί να συμβεί κατά τη διάρκεια της περιόδου πένθους και το πένθος μπορεί να μεταμορφωθεί σε κατάθλιψη έτσι ώστε μερικές φορές αυτό πρέπει να αντιμετωπιστεί. Αλλά συνολικά, θα έλεγα ότι η ταυτοποίηση της θλίψης σημαίνει να αναγνωριστεί μια φυσική κατάσταση πόνου που πρέπει απλά να ζήσετε για να περάσετε, ενώ η ταυτοποίηση της κατάθλιψης εντοπίζει μια ασθένεια που απαιτεί θεραπεία και τίποτα στο DSM δεν αλλάζει αυτό.

Μπορείς να βρεις Νατάσα Τρέιτς στο Facebook ή GooglePlus ή @Natasha_Tracy στο Twitter.