Όταν η διάσταση και η χρόνια ασθένεια συγκρούονται
Φανταστείτε ότι ζείτε με τη διάσταση και τη χρόνια ασθένεια. Η ζωή είναι αρκετά δύσκολη όταν έχετε διαταραχή διαταραχής της ταυτότητας και καθίσταται ακόμη πιο δύσκολη όταν παίρνετε χρόνιες ασθένειες στο μίγμα. Υπάρχουν νέα συμπτώματα για τη διαχείριση και περισσότερες επισκέψεις γιατρών. Τα συναισθήματα εμφανίζονται και δεν γνωρίζατε ότι υπήρχαν. Η χρόνια ασθένεια άλλαξε τη ζωή μου και επίσης άλλαξε πώς διαχειρίζομαι τη δική μου διαταραχή διαταραχής ταυτότητας (DID).
Ανακαλύπτοντας ότι είχα χρόνια ασθένεια και διαταραχή
Από την άρνηση στην αποδοχή στην άρνηση για τους αγώνες μου με χρόνια ασθένεια
Όταν ήμουν διαγνωσμένος για πρώτη φορά με DID, πέρασα πολύ χρόνο μέσα άρνηση για τη διάγνωση DID μου. Πήρα μερικά βήματα προς την αποδοχή, αλλά συνέχισα να λέω ότι η διάγνωση DID μου ήταν λάθος και ότι δεν ήταν η πραγματικότητα μου ("Αποδοχή και εκμάθηση για να αντιμετωπίσετε το διάγνωσή σας DID"). ο άρνηση πραγματικά εμπόδισε μου να πάρει τη βοήθεια που χρειαζόμουν.
Η εμπειρία μου με τις χρόνιες ασθένειες δεν ήταν διαφορετική. Όταν διαγνώσθηκα με πάθηση του πνεύμονα που ονομάζεται χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (COPD) το 2015, συνέχισα να καπνίζω τσιγάρα, επειδή πίστευα ότι η διάγνωση δεν θα μπορούσε να είναι αλήθεια. Διαχωρίστηκα όχι μόνο από τον σωματικό πόνο αλλά από τον συναισθηματικό πόνο που γνώριζα ότι η ζωή μου θα ήταν δραστικά διαφορετική. Μου πήρε λίγο χρόνο για να δεχτώ τη διάγνωσή μου.
Όταν μου διαγνώστηκε το σύνδρομο ορθοστατικής ταχυκαρδίας (POTS) - μια μορφή δυσουνονομίας - το 2017, η άρνηση έγινε ο καλύτερος φίλος μου. Η δυσνοτομία είναι δυσλειτουργία του αυτόνομου νευρικού συστήματος, το οποίο ελέγχει την αρτηριακή πίεση, τον καρδιακό ρυθμό, την αναπνοή, την πέψη και τις περισσότερες λειτουργίες του σώματος. Μου είπαν περισσότεροι από ένας γιατρός ότι ποτέ δεν θα μπορούσα να δουλέψω ξανά και ότι δεν μπορούσα να ζήσω ανεξάρτητα. Δεν ήθελα να ζήσω αυτή τη ζωή, έτσι αρνήθηκα ότι ήμουν άρρωστος.
Ένα χρόνο αργότερα, όταν διαγνώσθηκα με μια πιο σοβαρή, τερματική μορφή δυσαυτονομίας, έπεσα στην άρνηση ακόμα περισσότερο. Έχω δουλειά που δεν θα έπρεπε ποτέ να φτάσω. Σταμάτησα να κλείνω συναντήσεις με τους ειδικούς μου. Αρνήθηκα να χρησιμοποιήσω βοηθήματα κινητικότητας. Αν μπορούσα να συνεχίσω να ζουν σαν κανονικός άνθρωπος, ίσως θα σήμαινε ότι η διάγνωση μου ήταν λάθος. Ήταν το ίδιο πράγμα που είπα εγώ όταν ήμουν για πρώτη φορά διάγνωση με DID.
Η απόσπαση δεν είναι μια δεξιότητα αντιμετώπισης που λειτουργεί για χρόνια ασθένεια στο μακρύ τρέξιμο
Ακριβώς όπως έμαθα να διαχωρίζομαι από την παιδική ηλικία για να προστατεύσω τον εαυτό μου από την κακομεταχείριση, αποσυνδέθηκα για να αντιμετωπίσω την πραγματικότητα της ασθένειας μου ("Τι είναι η διάσταση; Ορισμός, Συμπτώματα, Αιτίες, Θεραπεία"). Η αποσύνδεση εργάστηκε προσωρινά, αλλά παρόλο που αποσυνδέθηκα διανοητικά από την ασθένειά μου, δεν μπορούσα να σταματήσω τα φυσικά αποτελέσματα που είχε η ασθένεια στο σώμα μου.
Πέρασα συχνά, με αποτέλεσμα αρκετούς σημαντικούς τραυματισμούς. Έπρεπε να χρησιμοποιήσω τα σωστά λόγια, αρκετά που θα ήθελα απλώς να επισημάνω τα πράγματα αντ 'αυτού. Όλος ο καιρός, έλεγα ότι ήμουν εντάξει. Σταμάτησα να πηγαίνω στη θεραπεία και να δουλεύω με το σύστημά μου επειδή ξόδεψα όλη την ενέργεια που έπρεπε να κάνω ο ίδιος να φαίνεται φυσικά καλά.
Στη συνέχεια, μια μέρα τον περασμένο μήνα, όλα άλλαξαν. Είχα περάσει το πρωί σκουπίζοντας το πάτωμα του υπνοδωματίου για έβδομη φορά τον μήνα. Συνήθως, απλώς σφουγγαρίζω χωρίς συγκίνηση, αλλά αυτή τη φορά, βρήκα τον εαυτό μου χωρίς να κλαίω. Δεν είχα σκουπίσει το πάτωμα για να το κρατήσω καθαρό. Σκουπίζω επειδή η ασθένειά μου προκαλεί ακράτεια και για πρώτη φορά ένιωθα θλίψη γι 'αυτό.
Πήγα στη δουλειά εκείνο το βράδυ, πήρα ένα κομμάτι χαρτί και ένα στυλό και έγραψα (για πρώτη φορά σε μήνες) μια επιστολή προς τον διευθυντή μου, αποκαλύπτοντας την αλήθεια για την ασθένειά μου. Ήταν τόσο ένα γράμμα στον εαυτό μου όσο και σε αυτόν. Έκτοτε, υπήρξε ένα σφύριγμα των συναισθημάτων, καθώς σταμάτησα να διαχωρίζω και επέτρεψα στον εαυτό μου να αισθανθώ και να θρηνήσω.
Επιστροφή στην πορεία προς τη ζωή με DID και χρόνια ασθένεια
Σταμάτησα να γράφω μήνες πριν, επειδή μου έγινε δύσκολο να βρω τα σωστά λόγια. Η ασθένειά μου επηρεάζει τις γνωστικές μου ικανότητες και συχνά μπερδεύω λέξεις. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο σταμάτησα την μεταπτυχιακή μου έρευνα για το σχολείο, επειδή φοβόμουν ότι θα χαρακτηριζόμουν ως ακατανόητη ή αντιεπαγγελματική και ήμουν πολύ ντροπή για να ζητήσω βοήθεια. Φοβόμουν εδώ την ίδια κριτική, και γι 'αυτό έμεινα μακριά από τη συγγραφή άρθρων εδώ ή στο προσωπικό μου blog.
Ενώ δεν είμαι αρκετά στο σημείο αποδοχής να χρησιμοποιώ εξωτερικά αξιοσημείωτα πράγματα για να με βοηθήσω, όπως βοηθήματα κινητικότητας, ήμουν καλύτερα να ζητήσω βοήθεια όταν το χρειαστώ. Ο διευθυντής μου γνωρίζει ακριβώς τι πρέπει να κάνει όταν το κυματίω, επειδή πρόκειται να περάσω ή να κάνω μια κατάσχεση. Λέω στους ανθρώπους όχι εάν μου ζητήσουν να κάνω κάτι που γνωρίζω ότι θα έθετε σε κίνδυνο την υγεία ή την ασφάλειά μου.
Δουλεύω για να επανέλθω στη θεραπεία. Δεν έχω πλέον το στόχο να επιλύσω όλο το τραύμα μου, γιατί ξέρω ότι απαιτεί πολύ περισσότερο χρόνο και προσπάθεια από όσο έχω. Αλλά μπορώ ακόμα να δουλέψω με το σύστημά μου για να βεβαιωθώ ότι όλοι λειτουργούμε όσο καλύτερα μπορούμε, ακόμα κι όταν αρχίζουμε να χάνουμε τις σωματικές ικανότητες του σώματός μας. Αξίζουν να ακουστούν και να τους δοθεί η ευκαιρία να εργαστούν για τη θεραπεία.
Το πιο δύσκολο κομμάτι της αποδοχής αυτής της ασθένειας είναι ότι γνωρίζουμε ότι μετά από 29 χρόνια τραύματος και κακοποίησης, δεν θα βιώσουμε τόσο πολλά χρόνια ελευθερίας.
Η Crystalie είναι ο ιδρυτής της PAFPAC, είναι ένας συγγραφέας και ο συγγραφέας του Η ζωή χωρίς κακό. Έχει πτυχίο Ψυχολογίας και σύντομα θα έχει ένα MS στην Πειραματική Ψυχολογία, με έμφαση στο τραύμα. Η Crystalie διαχειρίζεται τη ζωή με PTSD, DID, μείζονα κατάθλιψη και διατροφική διαταραχή. Μπορείτε να βρείτε την Crystalie Facebook, Google+, και Κελάδημα.
