Σχετικά με την αντιπαράθεση με τους συγγραφείς της κατάθλιψης

Το όνομά μου είναι η Michelle Sedas και είμαι ο συντάκτης της αντιμετώπισης της κατάθλιψης. Είμαι πολύ ευτυχής να φτάσω στο blog για το HealthyPlace. Όπως λέει και η παροιμία: "Γράψτε τι γνωρίζετε", και με την ιστορία της κατάθλιψης, δεν μπορώ να σκεφτώ ένα blog που είναι πιο κατάλληλο για μένα να γράψω.

Είμαι η Jennifer Smith, και είμαι ενθουσιασμένος που γράφω για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης στο HealthyPlace. Διαγνώστηκα με μεγάλη κατάθλιψη τον Ιανουάριο του 2017. Αυτό προήλθε από μια σχεδόν απόπειρα αυτοκτονίας που απαιτούσε την ψυχιατρική περίθαλψη στο νοσοκομείο. Είχα αγωνιστεί με καταθλιπτικά επεισόδια καθ 'όλη τη ζωή μου, αλλά αυτό ήταν ένα πολύ πιο σοβαρό γεγονός. Μέχρι αυτό το σημείο, είχα την ικανότητα να αποδίδω την κατάθλιψή μου σε απλή διάθεση ή απλά να κουραστεί. Είχα υιοθετήσει ρουτίνες και μεθόδους για να κρύβω την κατάθλιψή μου από τους άλλους και το αποτέλεσμα της ζωής μου σχεδόν με κόστισε τη ζωή μου. Είμαι σήμερα στη φαρμακευτική αγωγή και στη θεραπεία, και μαθαίνω πώς να αντιμετωπίζω την κατάθλιψή μου με υγιείς τρόπους και όχι να την αγνοήσω.

Είμαι ο Tiffanie Verbeke και είμαι ο νέος συν-συγγραφέας της αντιμετώπισης της κατάθλιψης. Είμαι μια πρόσφατα αποφοίτησε Διαπροσωπικές Μελέτες Επικοινωνίας σπουδές, καπνιστής, άπληστος δρομέας, και ενθουσιώδης μουσική. Υποστηρίζω επίσης ότι είμαι καλός ζωγράφος (ο οποίος είναι ένας εξαιρετικός μηχανισμός αντιμετώπισης). Έχω μάθει και έζησα πολλά προκλητικά, θαυμάσια πράγματα στη ζωή μου, αλλά μία από τις πιο σημαντικές μου περιπέτειες έχει μάθει για τον εγκέφαλό μου. Διαγνώστηκε επίσημα στο κολέγιο με σοβαρή κατάθλιψη, άγχος και μικτή κατάσταση διπολικής διαταραχής - ένας υπέροχος συνδυασμός φραγμών για την επίτευξη της βέλτιστης ψυχικής υγείας.

Για το μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, σκέφτηκα ότι ήμουν απλώς μια ευαίσθητη, κακή κοπέλα που είχε κακοποιηθεί από κακή τύχη. Δεν νομίζω ότι ήμουν κατάθλιψη γιατί οι λόγοι να είναι λυπημένοι ήταν πάντα γύρω. Σε όλη μου τη δεκαετία του '20, γνώρισα μια χούφτα οικογενειακές τραγωδίες, πολύ θάνατο και το δίκαιο μερίδιο των σπασμένων σχέσεών μου. Όταν ένας ψυχίατρος είπε ότι έχω κατάθλιψη και άγχος, ένιωθα ότι είχα κερδίσει τη διάγνωσή μου για τον διαγνωστικό και στατιστικό χειρισμό των διανοητικών διαταραχών (DSM) με τον τρόπο που κάποιος κερδίζει πτυχίο. Είχα ένα δάσκαλο στη θλίψη. Σκέφτηκα ότι πάντα θα ακούω τον Elliott Smith και θα διαβάζω τα μυθιστορήματα της Virginia Woolf. Η κατάθλιψη ήταν στα οστά μου. Αντ 'αυτού, λίγο μετά την έναρξη της θεραπείας για την κατάθλιψη, ανακάλυψα ότι τα συναισθήματά μου ήταν συμπτώματα μιας ασθένειας και όχι χαρακτηριστικά της προσωπικότητας. Η ευτυχία ήταν μέσα μου όλη την ώρα.

Είμαι η Liz Smith και είμαι ο νέος συγγραφέας στο blog Αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Έχω κατάθλιψη, είμαι 33 ετών και μένω στο Λιντς, μια πόλη στη βόρεια Αγγλία. Δεν ήταν μέχρι τα μέσα της δεκαετίας του '20 μου ότι είχα επίσημα διαγνωσθεί με κατάθλιψη, αλλά ήταν σαφές ότι υπέφερα πολύ πριν από τότε. Τις περισσότερες φορές, αισθάνθηκα αρκετά απελπισμένος - μόνος, παρεξηγημένος, και όπως δεν υπήρχε πουθενά που ταιριάζει μέσα. Στο πανεπιστήμιο, όλοι οι άλλοι φαινόταν να έχουν μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά η ύπαρξη πολλών πεπειραμένων, ικανών ανθρώπων αύξησε μόνο τις ανασφάλειες μου.

Είναι δύσκολο να πιστέψω, αλλά ο χρόνος που έγραψα για το blog Αντιμετώπιση της κατάθλιψης έχει λήξει. Ξεκίνησα αυτό το ταξίδι γιατί πίστευα ότι μπορούμε να βοηθήσουμε ο ένας τον άλλον, μοιράζοντας τις ιστορίες μας και τις εμπειρίες μας για την κατάθλιψη. Σήμερα είμαι πιο πεπεισμένος για αυτό από ποτέ.

Μετά από λίγο περισσότερο από ένα χρόνο blogging για το HealthyPlace, ήρθε η ώρα για μένα να προχωρήσω από το συν-γράψιμο Αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Έγραψα δεκάδες δημοσιεύσεις ιστολογίου, που μίλησαν στο κανάλι YouTube για το HealthyPlace και είχαν εκατοντάδες συνομιλίες μαζί σας. Με κάθε θέση που έχω γράψει, έχω μεγαλώσει ως συγγραφέας και επιζών της κατάθλιψης.

Βλέποντας τον κόσμο μέσα από τα μάτια της κατάθλιψης. Για όσο μπορώ να θυμηθώ, έχω δει τον εαυτό μου και τον κόσμο γύρω μου λίγο διαφορετικό από τον μέσο άνθρωπο. Υπήρχε πολλή αρνητικότητα και φόβος μέσα μου. Δεν ήταν μέχρι τις αρχές της δεκαετίας του '20 ότι συνειδητοποίησα ότι το άγχος και η κατάθλιψη ήταν ένα μεγάλο μέρος αυτού του τύπου στρεβλή προοπτική. Σε ηλικία 28 ετών, διαγνώσθηκα με διπολική διαταραχή 1. Για χρόνια έχω αγωνιστεί τη διάγνωσή μου, δεν πιστεύω ότι θα μπορούσε να εφαρμοστεί σε με.

Δεν μπορώ να πιστέψω ότι ήταν ένας χρόνος από τότε που άρχισα να γράφω το ιστολόγιο Αντιμετώπιση της κατάθλιψης για το HealthyPlace.com. Έχω γράψει πάνω από πενήντα ιστολόγια και κατέγραψα δωδεκάδα βίντεο για το κανάλι YouTube για το HealthyPlace. Ήταν ένα ταξίδι και σας ευχαριστώ για την οδήγηση μαζί μου, αλλά ήρθε η ώρα να πω τόσο πολύ.

Το όνομά μου είναι Erin, είμαι 29 ετών και η κατάθλιψη είναι τόσο μέρος μου όσο τα οστά και τα όργανα μου. Έχω αισθανθεί κατάθλιψη ολόκληρη τη ζωή μου, αλλά μέχρι που τελικά έφτασα έξω για βοήθεια στην ηλικία των δεκαέξι, δεν συνειδητοποίησα ότι είχα μια ασθένεια καθόλου. Σκέφτηκα ότι η ζωή ήταν εξαιρετικά οδυνηρή, αλλά αισθάνθηκα πόνο βαθύτερο από τους περισσότερους. Ένιωσα σαν να ήμουν τρομερός να αντιμετωπίσω τα πράγματα που ο καθένας βρήκε τόσο εύκολος. Ένιωσα κακός και λάθος και απελπισμένος.