Αν δεν μπορείτε να κάνετε αποφάσεις λόγω κατάθλιψης, αυτό βοηθά

Δεν έχω αγοράσει νέα ρούχα κάθε είδους, εσώρουχα, καθημερινά ρούχα, ρούχα, πιτζάμες, εξωτερικά ενδύματα ή ένα ζευγάρι παπούτσια σε πάνω από 5 χρόνια. Μοιάζει ντυμένη η ντουλάπα μου; Απολύτως! Το ίδιο ισχύει για όλα τα αξεσουάρ από πορτοφόλια σε ζώνες σε κοσμήματα, είναι χρόνια! Είδη ομορφιάς, μακιγιάζ και άρωμα, δεν τα αγόρασαν. Οι αδελφές μου μου δίνουν ρούχα ή μακιγιάζ για τα γενέθλιά μου και τα Χριστούγεννα, δεχόμαστε χαρισματικά τα δώρα τους, φορούν και / ή τα χρησιμοποιούμε, αλλά ποτέ δεν τα αντικαθιστούμε.
Όπως και ο συγγραφέας, ευτυχώς, δουλεύω από το σπίτι, έτσι τα ρούχα μου δεν είναι πρόβλημα σε ό, τι αφορά την εργασία.

Δεν ξέρω πώς άρχισαν όλα, έχω στη θεραπεία για το άγχος και την κατάθλιψη για πάνω από 15 χρόνια, αλλά αυτό συγκεκριμένο ζήτημα αυξήθηκε από δισταγμό για τις αγορές σε μια απόλυτη άρνηση να αγοράσει κατά τα τελευταία 5-6 χρόνια. Μου προκαλεί έντονο άγχος αν είμαι προσκεκλημένος σε μια εκδήλωση, οικογενειακό δείπνο, σαββατοκύριακο κοριτσιών, δείπνο με τον σύζυγό μου ή χειρότερα, μια κηδεία. Είμαι τόσο ντροπιασμένος για την εμφάνισή μου, έχω βιώσει κρίσεις πανικού μόνο με πρόσκληση. Προσπάθησα να αγοράσω ηλεκτρονικά. Όταν καθίσω για να περιηγηθεί σε μια ιστοσελίδα, είμαι εντελώς συγκλονισμένος. Νομίζω ότι πρέπει να παραγγείλω ένα ζευγάρι τζιν, τότε νομίζω ότι "Όχι, έχω τόσα άλλα πράγματα που χρειάζομαι χειρότερα από ένα ζευγάρι τζιν, δεν θα παραγγείλτε τα τζιν σήμερα. "Έβαλα τον εαυτό μου με την ίδια διαδικασία αν είναι νυχτικά, παντελόνια, πουκάμισα, μπλουζάκια, παπούτσια, τα παντα! Σε σπάνια περίπτωση, είμαι σε θέση να κάνω μια παραγγελία, αλλά όταν φτάσει, στέλνω το πίσω χωρίς καν να κοιτάζω ό, τι διέταξα. Λέω τον εαυτό μου, "Δεν έπρεπε να ξοδέψω τα χρήματα σε αυτό, δεν το χρειάζομαι πραγματικά", θα αγοράσω κάτι που πραγματικά χρειάζομαι αργότερα. Η σκέψη της λήψης μιας απόφασης οδηγεί σε μια άλλη απόφαση που πρέπει να γίνει και στη συνέχεια σε μια άλλη και είμαι πιασμένος σε αυτόν τον φαύλο κύκλο. Ο γιατρός και ο σύζυγός μου και η αδελφή μου εργάζονται μαζί μου για να πιστεύουν ότι είμαι άξιος νέων και για τη σημασία της αυτο-φροντίδας. Η γλυκιά αδερφή μου με βγάζει "μόνο για να ψωνίσει", αλλά όχι μόνο για να με δει να βλέπω τα καταστήματα και να φτιάξω μια λίστα με όχι περισσότερα από 3 στοιχεία που νομίζω ότι θα ήθελα να αγοράσω στο επόμενο ταξίδι μας. Έχω δοκιμάσει τα ρούχα, έκανα επιλογές, τα έβαλα στο ταμείο και την στιγμή της αγοράς, έφυγα από το κατάστημα.
Είμαι χάλια και κανείς δεν το μισεί περισσότερο από μένα.

11 Αυγούστου 2019 στις 8:06 π.μ.