Πώς βρίσκετε ευτυχία; Τι είναι να είναι ευτυχισμένος;

Η ευτυχία είναι μια βαθιά ικανοποίηση και μια αίσθηση ευεξίας. Είναι ένα θετικό αίσθημα τεράστιας προσωπική ολοκλήρωση και χαρά. Δεν είναι κάτι που μπορείτε να πάρετε μόνο στο τοπικό κατάστημα παντοπωλείων ή να παραγγείλετε online. Δεν υπάρχει προκατασκευασμένο έτοιμο μίγμα, απολαύστε χαρά. Η εμπειρία της ευτυχίας συνδέεται με τη στάση, τις ενέργειές σας, την αίσθηση ικανοποίησης και την ευημερία. Και, βασίζεστε στην ευτυχία που ενισχύεται όταν κάνετε πράγματα με αγάπη, χάρη και ευγνωμοσύνη.

Η ευτυχία δεν μπορεί να ταξιδέψει, να ανήκει, να κερδηθεί, να φορεθεί ή να καταναλωθεί. Η ευτυχία είναι η πνευματική εμπειρία της ζωής κάθε λεπτό με αγάπη, χάρη και ευγνωμοσύνη. ~ Denis Waitley

Θα βρείτε ευτυχία σε απίθανο μέρη

Ένα παράδειγμα από τη δική μου εμπειρία έβλεπα το πνεύμα ευτυχίας της γιαγιάς μου να μειώνεται πάρα πολύ όταν μεταφέρθηκε από το οικογενειακό της σπίτι σε γηροκομείο. Στο σπίτι είχε συνεχώς ανθρώπους γύρω της που λατρεύονταν, αγαπούσαν και την φροντίζονταν. Ωστόσο, στο νοικοκυριό ενώ υπήρχαν πολλοί φροντιστές και κάτοικοι που κινούνταν προς και από πίσω, δεν έδειχναν αγάπη ή ευνοούσαν την ευτυχία.

Η γιαγιά μου θα χαρούσε και θα αισθανόταν καλύτερα αμέσως όταν θα επισκεπτόμουν. Επειδή ήξερα πώς αυτό έκανε την αίσθηση ότι θα περνούσα περιστασιακά τη νύχτα (ναι, στο γηροκομείο). Από τη μία πλευρά φαινόταν σαν μια χαρά-αποστράγγιση λόγω των περιστάσεων, αλλά από την άλλη πλευρά η ευτυχία αναδεύτηκε από πράξεις αγάπης, χάριτος και ευγνωμοσύνης. Η γιαγιά μου ήταν ευτυχής να με επισκεφθεί και ήμουν χαρούμενη που ήμουν μαζί της. Οι συνθήκες δεν δημιούργησαν ευτυχία, αλλά η στάση και οι πράξεις μας.

Πώς να βρείτε ευτυχία πιο συχνά

Καλλιεργήστε την ευτυχία. Ο φακός με τον οποίο βλέπουμε την ευτυχία είναι μοναδικός. Επομένως, ο τύπος για την εύρεση και την καλλιέργεια της ευτυχίας είναι διαφορετικός για όλους. Δεν υπάρχει απάντηση στο βιβλίο που να μας λέει πώς να βρούμε την ευτυχία. Ωστόσο, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε συνηθισμένα, που μπορούν να οδηγήσουν σε μια πιο ευτυχισμένη ζωή.

Εδώ είναι οκτώ βασικά που τείνουν να καλλιεργούν την ευτυχία:

1. Σκεφτείτε και κάνετε πράγματα που προωθούν την ψυχική και σωματική υγεία.
2. Δημιουργήστε ένα ικανοποιητικό χώρο διαβίωσης.
3. Ανακαλύψτε μια ικανοποιητική και ουσιαστική καριέρα.
4. Προωθήστε την πνευματική σύνδεση.
5. Ενεργοποιήστε τη δραστηριότητα ενεργοποίησης όπως η άσκηση και η αναψυχή.
6. Συμβάλλετε σε πράγματα που προσθέτουν αξία και διορθωτικά μέτρα σε κοινωνικά προβλήματα.
7. Ενίσχυση θετικών και εμπλουτιστικών σχέσεων με άλλους ανθρώπους.
8. Εκφράστε ευγνωμοσύνη για αυτό που έχετε και για τους άλλους.

Η εμπειρία της ευτυχίας συνδέεται στενά με τη στάση, τη δράση, την αίσθηση ικανοποίησης και την ευημερία.

Η ευτυχία δεν είναι κάτι έτοιμο. Προέρχεται από τις δικές σας ενέργειες. ~ Δαλάι Λάμα

Τι σημαίνει η ευτυχία σε σας; Εάν θα μπορούσατε να ζωγραφίσετε μια εικόνα ευτυχίας, πώς θα έμοιαζε; Από πού θα ξεκινήσετε το ταξίδι για να το βρείτε;

Μπορείτε επίσης να βρείτε τον Δρ Savion μαζί της δικτυακός τόπος, Google+, Κελάδημα, Linkedin και Facebook.