Μην αφήνετε το Binge Eating Disorder να ελέγχει τη ζωή σας
Έλλειψη διατροφικής διαταραχής μπορεί να ελέγξει τη ζωή σας - αν το αφήσετε. Είναι μια μεγάλη ψυχική ασθένεια που μπορεί να οδηγήσει σε μια ολόκληρη σειρά από προβλήματα στην καθημερινή ζωή ενός ατόμου. Μπορούν να υπάρχουν περιόδους σχετικής ηρεμίας όπου το πρόβλημα δεν βρίσκεται στην πρώτη γραμμή της σκέψης ενός πάσχοντος κάθε μέρα. Αλλά μπορεί επίσης να υπάρχουν ημέρες όπου ο αγώνας είναι πάρα πολύ για να φέρει και τα πράγματα γρήγορα ξεφεύγουν από τον έλεγχο. Μερικές φορές η διαταραχή της διατροφικής διαταραχής έλεγχε τη ζωή μου.
Όταν το Binge Eating Disorder Ελέγχει τη Ζωή μου
Πρόσφατα άρχισα να διαβάζω ένα ημι-αυτοβιογραφικό μυθιστόρημα που έγραψα μεταξύ του 2006 
και το 2008. Είναι μέρος περιοδικό, μέρος μυθιστοριογραφία, όλα απίστευτα δύσκολο να διαβάσει. Δεν είχα ούτε διαγνωσμένη με διπολική διαταραχή ή να μπερδεύω την διαταραχή της διατροφής κατά τη στιγμή που τη γράφω και ήμουν σε μια τρομερή θέση με το φαγητό μου.
Οι λεπτομέρειες μου γράφουν δίαιτες λιμοκτονίας, υπερκατανάλωση όταν αυτές οι δίαιτες απέτυχαν, αισθάνεται φρικτή για τον εαυτό μου, το βάρος μου, μου
εικόνα σώματος, και μια ενότητα περιγράφει ακόμη και ένα περιοδικό από αυτό που έφαγα κάθε μέρα. Κάποιες μέρες, είχα νερό και ένα χάπι καφεΐνης. Άλλες μέρες, ένα κουτί του Δρ Pepper.Υπήρχε ένα συνεχές θέμα σε αυτά τα αποσπάσματα όπου θα συζητούσα πώς το να είσαι λεπτό ήταν το κλειδί της ευτυχίας και πως, καθώς δεν ήμουν λεπτός, δεν μου επιτρέπεται να είμαι ευτυχισμένος. Έγραψα για το πώς οι άνθρωποι θα με θεραπεύουν καλύτερα αν ήμουν λεπτότερο και οι άνδρες θα ήθελαν να με γνωρίσουν και ότι θα ήμουν σε θέση να αρέσω τον εαυτό μου αν ενταχθεί καλύτερα στην ιδέα της κοινωνίας για το τι πρέπει να εξετάζει μια γυναίκα αρέσει. Μου έκανε να με διαβάσει να διαβάσω αυτό που έγραψα σχεδόν πριν από μια δεκαετία και να δω πόσο επιζήμια ήταν οι απόψεις μου.
Πώς το Τοξικό Thinking Επιπτώσεις Binge Τρώγοντας Διαταραχή Ελέγχου
Αυτό που πραγματικά με ενοχλούσε για το γράψιμό μου, ωστόσο, ήταν ότι είχα επικεντρωθεί τόσο πολύ στις τρομερές σκέψεις που ήμουν έχοντας σχετικά με τον εαυτό μου ότι η ιδέα ότι είχα ένα σοβαρό, διαγνωστικό πρόβλημα όπως η ταλαιπωρία της διατροφικής διαταραχής δεν συνέβη ποτέ σε μένα. Είχα πάντα προβλήματα με τα τρόφιμα και όλα αυτά ήταν μόνο περισσότερα προβλήματα. Αγωνίζομαι τόσο πολύ και ψέματα σε όλους γύρω μου για το τι συνέβαινε με το βάρος μου και το φαγητό.
Έγραψα ένα πλήρες απόσπασμα σχετικά με το πώς είπα ψέματα για το πόσο τρώω και στη συνέχεια binged σε ιδιωτική όταν η αποφασιστικότητα μου από τη διατροφή μου λιμοκτονία τελικά έδωσε τη θέση. Ήμουν τόσο περήφανος για το πώς είχα ξεγελάσει όλους για να σκεφτώ ότι δεν είχα κανένα πρόβλημα με το φαγητό όταν η πραγματικότητα της κατάστασης ήταν ότι ήμουν πολύ βαθιά στο πρόβλημα και χρειάστηκα απεγνωσμένα βοήθεια.
Μην αφήνετε το Binge Eating Disorder να ελέγχει τη ζωή σας
Η αντιμετώπιση ενός προβλήματος ψυχικής υγείας, όπως η διαταραχή διατροφικής διαταραχής, είναι μια δύσκολη και πολύπλοκη διαδικασία. Αλλά δεν είστε μόνοι και δεν χρειάζεται να ζήσετε με αυτόν τον τρόπο. Δεν αξίζετε να είστε σε τόση πόνο και δεν πρέπει ποτέ να μισείτε τον εαυτό σας εξαιτίας του φαγητού σας. Πηγαίνετε να δείτε έναν γιατρό, να εργαστείτε με ένα έξαλλος θεραπευτής διαταραχών διατροφής, να βρουν ένα σύστημα υποστήριξης (Ομάδες Υποστήριξης Διαταραχών Διατροφικής Διαταραχής). Μην αφήνετε τις τοξικές σκέψεις να αναλάβουν τη ζωή σας και να σας πείσουν ότι δεν είστε άξιοι αγάπης ή σεβασμού όλων επειδή δεν είστε αρκετά λεπτός. Η διαταραχή της διατροφής δεν είναι εύκολο να αντιμετωπιστεί, αλλά είναι δυνατόν. Ποτέ μην σταματήσετε να προσπαθείτε να βελτιώσετε τη σχέση σας με τον εαυτό σας και αυτό που βάζετε στο σώμα σας.
Βρείτε το Αστέρι Κελάδημα, Google+, και επάνω το προσωπικό της blog.
