Voicelessness: Η κατάθλιψη έφηβος
Ένα πρόσφατο άρθρο του Boston Globe ("Τα στοιχεία για τις αυτοκτονίες που ξεκίνησαν συναγερμό", Μάρτιος 1, 2001) ανέφεραν ότι το 10 τοις εκατό των υψηλών οι μαθητές στη Μασαχουσέτη έκαναν κάποιες προσπάθειες αυτοκτονίας κατά το παρελθόν έτος και 24 τοις εκατό είχαν σκεφτεί σχετικά με αυτό. Αυτά είναι εκπληκτικά στοιχεία. Ενώ πολλές από αυτές τις "προσπάθειες" που αναφέρθηκαν αυτομάτως μπορούν να χαρακτηριστούν καλύτερα ως χειρονομίες (π.χ. κατάποση έξι ασπιρίνης), αναμφισβήτητα, η αλλοτρίωση και η απελπισία είναι διαδεδομένη στα παιδιά μας.
Γιατί είναι αυτό? Εάν το υποκείμενο της ζωής είναι επιβίωση (γιατί αυτό είναι το τελικό αποτέλεσμα της φυσικής επιλογής), και τα συναισθήματά μας υποτίθεται για να διευκολυνθεί αυτή η διαδικασία, πώς μπορούν πολλοί νέοι άνθρωποι, ένα τέταρτο του πληθυσμού εφήβων, να σκέπτονται το δικό τους θάνατος?
Ενώ οι ορμονικές αλλαγές σίγουρα παίζουν ρόλο, αυτό δεν είναι πιθανό η πλήρης εξήγηση: η βιολογία και το περιβάλλον κάνουν περίπλοκο χορό και είναι συχνά δύσκολο να χωριστούν οι δύο εταίροι. Επιπλέον, δεν φαίνεται να υπάρχει γενετική λογική για τους αυτοκτονικούς εφήβους (τα γονίδια αυτών που πέτυχαν θα ήταν γρήγορα εξαντληθεί από τον πληθυσμό) - με ένα τόσο μεγάλο ποσοστό που επηρεάζεται, η εξήγηση πρέπει να είναι πολύ μεγαλύτερη περίπλοκος.
Κατά μία έννοια, τα εφηβικά χρόνια δεν διαφέρουν από οποιαδήποτε άλλη: κάθε περίοδος της ζωής μας περιλαμβάνει μια αναζήτηση για συναισθηματική επιβίωση. Αλλά τα έτη εφήβων είναι ιδιαίτερα δύσκολα. Για πρώτη φορά, ζητείται από τα παιδιά να καθορίσουν και να αποδείξουν τον εαυτό τους στον έξω κόσμο και ο ανταγωνισμός είναι έντονος. Αυτό μπορεί και οδηγεί σε υπερβολική σκληρότητα-ομοφυλοφιλική και "nerd" bashing είναι πασίγνωστα παραδείγματα. Αλλά ακόμη και αν δεν υπάρχει εμφανής σκληρότητα, ο έφηβος είναι συχνά στην άμυνα, καθώς οι συμμαθητές προσπαθούν να επιτείνουν επιθετικά τη θέση τους στον κόσμο. Η κοινότητα αντικατοπτρίζει αυτή την πίεση με στενές συμμαχίες και ταυτόχρονη εξαίρεση, ταχεία και συχνά την απροσδόκητη αλλαγή των φίλων για τη διατήρηση της θέσης και της κατάστασης και τη συνεχή σύγκριση μεταξύ εαυτού και οι υπολοιποι. Ίσως να είναι ένα θαύμα που ο καθένας από εμάς θα επιβιώσει από τα εφηβικά μας χρόνια χωρίς μεγάλη αγωνία.
Ακούστε τις φωνές του καταθλιπτικοί έφηβοι: "Είμαι άχρηστη, άσχημη, αποτυχία. Κανείς δεν με ακούει. Κανείς δεν με βλέπει. Όλοι είναι εγωιστές. Θα είσαι πιο ευτυχισμένος αν δεν ήμουν ζωντανός. Ο καθένας θα ήταν πιο ευτυχισμένος αν θα ήμουν νεκρός. Δεν με νοιάζει. Κανείς δεν νοιάζεται. "Συχνά αυτά τα συναισθήματα αντανακλούν με ακρίβεια το υποκείμενο των μηνυμάτων που λαμβάνουν από τους συμμαθητές τους, που προκύπτουν από τον ενίοτε βάναυσο ανταγωνισμό για πόρους στην κοινότητα εφήβων. Ωστόσο, ορισμένοι έφηβοι επηρεάζονται βαθιά από αυτά τα μηνύματα και άλλοι δεν είναι. Γιατί τα μηνύματα κολλάνε σε εφήβους και όχι σε άλλους; Από την εμπειρία μου, είναι η "άφωνος" έφηβος που επηρεάζεται περισσότερο.
Σε "Δίνοντας τη φωνή του παιδιού σας" Πρότεινα ότι η φωνή είναι μια κρίσιμη συνιστώσα της αυτοεκτίμησης και της συναισθηματικής ευημερίας των παιδιών. Επειδή είναι διαφορετική από την αγάπη και την προσοχή, η φωνή πρέπει να οριστεί με σαφήνεια:
"Τι είναι η φωνή; Είναι η αίσθηση της πρακτόρευσης που κάνει το παιδί βέβαιο ότι θα ακουστεί και ότι θα επηρεάσει το περιβάλλον του / της. Οι εξαιρετικοί γονείς παραχωρούν στο παιδί φωνή ίση με εκείνη της ημέρας που γεννιέται το παιδί. Και σέβονται αυτή τη φωνή όσο σέβονται τη δική τους. Πώς παρέχει ένας γονέας αυτό το δώρο; Ακολουθώντας τρεις "κανόνες:"
- Ας υποθέσουμε ότι αυτό που έχει να πει το παιδί σας για τον κόσμο είναι εξίσου σημαντικό με αυτό που πρέπει να πείτε.
- Ας υποθέσουμε ότι μπορείτε να μάθετε όσο περισσότερο μπορείτε από εσάς.
- Εισάγετε τον κόσμο τους μέσα από το παιχνίδι, τις δραστηριότητες και τις συζητήσεις: μην τους ζητάτε να μπουν στη δική σας για να έρθουν σε επαφή.
Φοβάμαι ότι αυτό δεν είναι τόσο εύκολο όσο ακούγεται, και πολλοί γονείς δεν το κάνουν φυσικά. Ουσιαστικά απαιτείται ένα εντελώς νέο στυλ ακρόασης. Κάθε φορά που ένα μικρό παιδί λέει κάτι, ανοίγει μια πόρτα στην εμπειρία τους στον κόσμο - για τον οποίο είναι ο πρώτιστος εμπειρογνώμονας του κόσμου. Μπορείτε είτε να κρατήσετε την πόρτα ανοιχτή και να μάθετε κάτι που αξίζει, θέτοντας όλο και περισσότερες ερωτήσεις ή μπορείτε να την κλείσετε υποθέτοντας ότι έχετε ακούσει όλα όσα αξίζει να ακούσετε. Εάν κρατάτε την πόρτα ανοιχτή, είστε σε μια έκπληξη - οι κόσμοι των παιδιών σας είναι τόσο πλούσιοι και πολύπλοκοι όσο οι δικοί σας, ακόμη και στην ηλικία των δύο.
Αν εκτιμάτε την εμπειρία των παιδιών σας, φυσικά θα είναι και αυτοί. Θα νιώσουν: "Άλλοι ενδιαφέρονται για μένα. Υπάρχει κάτι που έχει αξία μέσα μου. Πρέπει να είμαι πολύ καλός. "Δεν υπάρχει καλύτερος εμβολιασμός κατά του άγχους, αντι-καταπιεστικού, αντι-ναρκισσιστικού χαρακτήρα από αυτή την έμμεση αίσθηση αξίας. Τα παιδιά με φωνή έχουν την αίσθηση της ταυτότητας που αμαυρώνει τα χρόνια τους. Ανυψώνονται για τον εαυτό τους όταν είναι απαραίτητο. Μιλούν το μυαλό τους και δεν εκφοβίζονται εύκολα. Δεχτούν τις αναπόφευκτες απογοητεύσεις και τις ήττες της ζωής με χάρη και συνεχίζουν να κινούνται προς τα εμπρός. Δεν φοβούνται να δοκιμάσουν νέα πράγματα, να αναλάβουν τους κατάλληλους κινδύνους. Οι άνθρωποι όλων των ηλικιών βρίσκουν τη χαρά να μιλήσουν. Οι σχέσεις τους είναι ειλικρινείς και βαθιές.
Πολλοί καλοπροαίρετοι γονείς πιστεύουν ότι μπορούν να δημιουργήσουν το ίδιο αποτέλεσμα λέγοντας θετικά πράγματα στα παιδιά τους: "Νομίζω ότι είσαι πολύ έξυπνος / όμορφος / κτλ. Αλλά χωρίς να εισέλθουν στον κόσμο του παιδιού, αυτά τα συγχαρητήρια θεωρούνται ψευδή. "Αν νιώθετε πραγματικά έτσι, θα θέλατε να με γνωρίσετε καλύτερα", σκέφτεται το παιδί. Άλλοι γονείς θεωρούν ότι ο ρόλος τους είναι να παρέχουν συμβουλές ή να εκπαιδεύουν τα παιδιά τους - πρέπει να τους διδάξουν πώς να αξίζουν ανθρώπινα όντα. Δυστυχώς, αυτοί οι γονείς απορρίπτουν απόλυτα την εμπειρία του παιδιού του κόσμου και προκαλούν μεγάλες ψυχολογικές βλάβες - συνήθως την ίδια ζημία που τους έχει κάνει. »(Από "Δίνοντας τη φωνή του παιδιού σας")
Τα παιδιά που λαμβάνουν "φωνή" από τα πρώτα τους χρόνια είναι λιγότερο ευαίσθητα στο επιζήμιο υποκείμενο του ανταγωνισμού των εφήβων και της σκληρότητας. Έχουν μια γνήσια, βαθιά ριζωμένη αίσθηση αξίας και τόπου, και δεν μπορούν εύκολα να κλονιστούν από αυτό. Ενώ βιώνουν τον πόνο της απόρριψης και του αποκλεισμού, δεν διεισδύουν στον πυρήνα τους. Ως εκ τούτου, προστατεύονται καλά από την απελπισία και την αποξένωση.
Αλλά τι εάν ο έφηβός σας δεν έλαβε "φωνή" ως μικρό παιδί; Δυστυχώς, οι έφηβοι (και ειδικά οι "άφωνοι" έφηβοι) διστάζουν να μοιραστούν τις σκέψεις και τα συναισθήματά τους με τους γονείς. Ως αποτέλεσμα, οι γονείς συχνά αισθάνονται αβοήθητοι. Ευτυχώς, ένας καλός θεραπευτής μπορεί να κερδίσει την εμπιστοσύνη ενός εθισμένου εφήβου και να αντιμετωπίσει την αίσθηση της φωνής. Η φαρμακευτική αγωγή μπορεί επίσης να βοηθήσει. Η θεραπεία είναι διαθέσιμη και μπορεί να είναι σωτήρια.
Σχετικά με τον Συγγραφέα: Ο Δρ Grossman είναι κλινικός ψυχολόγος και συγγραφέας του Voicelessness και συναισθηματική ιστοσελίδα επιβίωσης.
Επόμενο: Οι τέσσερις ερωτήσεις
