Βήμα 1: Πολλαπλά συμπτώματα

Πολλές φυσικές ασθένειες μπορούν να προκαλέσουν νευρικότητα σε άτομα που δεν είναι συναισθηματικά ταραγμένα. Ορισμένες άλλες σωματικές διαταραχές - εκείνες που συζητούνται σε αυτό το τμήμα - μπορούν να προκαλέσουν μια συστολή συμπτωμάτων που μοιάζουν με αυτές του πανικού.

Φυσικές αιτίες πολλών συμπτωμάτων

• υπέρταση
• πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας
• εμμηνόπαυση
• προεμμηνορροϊκό σύνδρομο
• υπερθυρεοειδισμός
• υπογλυκαιμία
• φαιοχρωμοκύτωμα
• αναιμία
• Σιδηροπενική αναιμία
• αναιμία φολικού οξέος
• Β12 αναιμία
• δρεπανοκυτταρική αναιμία
• έμφραγμα
• υποξία
• καρκινοειδούς συνδρόμου
• νευροπαθειών συμπίεσης
• επιληψία του κροταφικού λοβού
• καφεΐνη
• αμφεταμίνες
• κοκαΐνη
• φαινκυκλιδίνη (pcp)
• παραισθησιογόνα
• μαριχουάνα
• αλκοόλη
• πνευμονική εμβολή
• απόσυρση από αντικαταθλιπτικά, ναρκωτικά, καταπραϋντικά, βαρβιτουρικά, βενζοδιαζεπίνες ή β-αναστολείς

Η κυρίαρχη καρδιαγγειακή διαταραχή που μπορεί να προκαλέσει πολλαπλά συμπτώματα είναι η υπέρταση, που προκαλείται από τη στένωση των αρτηριών. Καθώς η καρδιά σας αντλεί αίμα μέσω του σώματός σας, ασκεί μια ορισμένη πίεση στα αρτηριακά τοιχώματα. Εάν οι δίοδοι αυτοί γίνονται περιορισμένοι για κάποιο λόγο, απαιτεί μεγαλύτερη δύναμη για να διατηρηθεί σταθερή ροή αίματος. Ολόκληρο το κυκλοφορικό σύστημα είναι στη συνέχεια υπό πίεση, και η υπέρταση είναι η διάγνωση. Αυτό, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, είναι συχνά μια ασθένεια χωρίς συμπτώματα, αλλά μπορεί να παρατηρήσετε συμπτώματα όπως αίσθημα παλμών, νευρικότητα, ζάλη και κόπωση, καθώς και γενική αίσθηση κακής υγείας.

Η πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας είναι μια κοινή κατάσταση που βρίσκεται σε περίπου 5 έως 15 τοις εκατό του ενήλικου πληθυσμού. Σε αυτή τη διαταραχή, ένα φύλλο βαλβίδας μέσα στα μπαλόνια της καρδιάς στον αριστερό ανώτερο θάλαμο (τον αριστερό κόλπο) της καρδιάς κατά τη διάρκεια της συστολής. Περίπου το ήμισυ όλων των ατόμων με πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας θα διαμαρτύρονται για την καρδιακή παλλόρηση κάποια στιγμή στη ζωή τους. Άλλα πιθανά συμπτώματα είναι ο γρήγορος καρδιακός παλμός, η δύσπνοια, η ζάλη και η αυξημένη συνειδητοποίηση της δράσης της καρδιάς. Πρόκειται για ένα μάλλον δευτερεύον καρδιακό πρόβλημα, αλλά οι άνθρωποι μπορούν να το κατηγορούν λανθασμένα ως μοναδική αιτία κρίσεων πανικού. Πιο συχνά, όμως, είναι η φοβισμένη ανησυχία του ασθενούς με τη δράση της καρδιάς του που προκαλεί πανικό. Θα βρείτε μια πιο εκτενή συζήτηση για την πρόπτωση της μιτροειδούς βαλβίδας στο κεφάλαιο 6 του βιβλίου αυτοβοήθειας Μην πανικοβληθείτε.

Θέση της μιτροειδούς βαλβίδας και αλλαγή εμφάνισης μετά από αεροθάλαμο.

Υπάρχουν ολοένα και περισσότερες ενδείξεις ότι οι ορμονικές αλλαγές μπορούν να επηρεάσουν δραματικά τη σωματική διάθεση και τη διάθεση του ατόμου. Για παράδειγμα, περίπου το 50% των γυναικών που βιώνουν την εμμηνόπαυση αναφέρουν μερικές σημαντικές φυσικές και / ή συναισθηματικές αλλαγές. Άλλο 25 τοις εκατό έχουν άβολα, ακόμη και δυσάρεστα, συμπτώματα που μπορεί να περιλαμβάνουν έντονες στιγμές αίσθημα παλμών, εφίδρωση, καυτές λάμπες και άγχος. Το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο εντοπίζει ένα σύμπλεγμα συμπτωμάτων, συμπεριλαμβανομένου του πανικού, που εμφανίζεται στις ημέρες πριν από την εμμηνόρροια. Θα μάθετε περισσότερα για το προεμμηνορροϊκό σύνδρομο στο κεφάλαιο 5 του βιβλίου αυτοβοήθειας Μην πανικοβληθείτε.

---

Ένα τρίτο ορμονικό πρόβλημα είναι ο υπερθυρεοειδισμός, η υπερκινητικότητα του θυρεοειδούς αδένα. Αυτός ο αδένας, που βρίσκεται στο κάτω μέρος του λαιμού, ελέγχεται από θυρεοειδή διεγερτική ορμόνη που παράγεται στην υπόφυση. Σε υπερθυρεοειδισμό, οι φυσιολογικοί μηχανισμοί ελέγχου διαταράσσονται και ο θυρεοειδής συνεχίζει να παράγει υπερβολική ποσότητα της δικής του ορμόνης, θυροξίνης. Αυτή η υπερπαραγωγή προκαλεί γενική επιτάχυνση όλων των χημικών αντιδράσεων στο σώμα. Το άτομο μπορεί να αισθάνεται τρελός και ανήσυχος, με αίσθημα παλμών στην καρδιά, δύσπνοια και αυξημένη εφίδρωση - αισθάνεται σαν να βιώνει μια σταθερή επίθεση άγχους. Επιπλέον συμπτώματα καθιστούν αυτή την διαταραχή ευκολότερη διάγνωση: αυξημένη όρεξη, αλλά με απώλεια βάρους αντί για κέρδος. αραίωση μαλλιών? τη χρόνια ένταση και την αίσθηση της ανάγκης να συνεχίσουν να κινούνται παρά την κόπωση και τη σωματική εξάντληση. Αντί να αισθάνεται κρύο, όπως το ανήσυχο άτομο μπορεί, το άτομο που πάσχει από υπερθυρεοειδισμό θα αισθανθεί ζεστό, και το δέρμα του θα είναι ζεστό στην αφή. Ο γιατρός σας μπορεί να σας παραγγείλει εξέταση θυρεοειδούς αν έχετε πολλά από αυτά τα συμπτώματα.

Οι γιατροί θεραπεύουν τον υπερθυρεοειδισμό με έναν από τους τρεις τρόπους: μέσω αντιθυρεοειδικής φαρμακευτικής αγωγής, αφαιρώντας χειρουργικά είτε θυρεοειδούς ή ολόκληρου του θυρεοειδούς ή, πιο συχνά, με τη χορήγηση ενός ραδιενεργού υγρού ιωδίου που ελέγχει την υπερδραστηριότητα του αδένας.

Η υπογλυκαιμία είναι η εμπειρία πολλών δυσάρεστων συμπτωμάτων ενώ υπάρχει ένα χαμηλότερο από το φυσιολογικό επίπεδο γλυκόζης στην κυκλοφορία του αίματος. Αυτή η κατάσταση χαμηλού σακχάρου στο αίμα δημιουργεί γενικά αίσθηση ότι είναι άβολη, με κρύο, ογκώδες δέρμα και άφθονο εφίδρωση. Άλλα συμπτώματα μπορεί να είναι ζάλη, αδυναμία, τρόμος, μυρμήγκιασμα στα χείλη και τα χέρια, αίσθημα παλμών και λιποθυμία. Η κατάσταση εντοπίζεται συχνότερα σε διαβητικούς που παίρνουν ινσουλίνη. Ωστόσο, πολλά άτομα πιστεύουν λανθασμένα ότι η υπογλυκαιμία είναι η αιτία των συμπτωμάτων πανικού τους και συνεπώς δεν μπορούν να διερευνήσουν άλλες πιθανές διαγνώσεις. Για περισσότερες πληροφορίες σχετικά με την υπογλυκαιμία και τον πανικό, ανατρέξτε στο Κεφάλαιο 5 του βιβλίου αυτοβοήθειας Μην πανικοβληθείτε.

Τα επινεφρίδια βρίσκονται πάνω από κάθε νεφρό. Το μυελό των επινεφριδίων παράγει δύο ορμόνες που παίζουν σημαντικό ρόλο στον έλεγχο του καρδιακού σας ρυθμού και της αρτηριακής σας πίεσης: η επινεφρίνη (αδρεναλίνη) αναπτύσσεται εντός ή κοντά σε επινεφρίδια και προκαλεί αύξηση της παραγωγής αυτής ορμόνη. Ταχυκαρδία, εφίδρωση, άγχος, λιποθυμία, ναυτία και οδυνηρότητα - όλα παρόμοια με τον πανικό - μπορεί να συμβούν εξαιτίας της μικρής άσκησης, της έκθεσης σε χαμηλές θερμοκρασίες ή μικρής συναισθηματικής αναστάτωσης. Συνήθως η αρτηριακή πίεση θα γίνει εξαιρετικά υψηλή και ο ασθενής μπορεί να έχει το τρομακτικό συναίσθημα ότι πρόκειται να πεθάνει. Αυτή η εξαιρετικά σπάνια διαταραχή, που ονομάζεται φαιοχρωμοκύτωμα, θεραπεύεται με χειρουργική απομάκρυνση του όγκου.

Η αναιμία είναι η μη φυσιολογική μείωση είτε της αιμοσφαιρίνης είτε των ερυθρών αιμοσφαιρίων. Τα ερυθροκύτταρα μεταφέρουν οξυγόνο από τους πνεύμονες σε όλα τα μέρη του σώματος. Μέσα σε κάθε ένα από αυτά τα κύτταρα αίματος είναι η πρωτεΐνη αιμοσφαιρίνη, η οποία συνδυάζεται με το οξυγόνο ενώ στους πνεύμονες και στη συνέχεια απελευθερώνει τους ιστούς καθώς το αίμα κυκλοφορεί μέσα στο σώμα. Χαρακτηριστικά συμπτώματα της αναιμίας είναι η ζάλη, ο γρήγορος καρδιακός παλμός, η δυσκολία στην αναπνοή και η λιποθυμία. Το αναιμικό άτομο μπορεί να παρουσιάσει αίσθημα παλμών, επειδή η καρδιά προσπαθεί να αντισταθμίσει τα χαμηλότερα επίπεδα οξυγόνου αντλώντας αίμα ταχύτερα από το κανονικό. Η διάγνωση της αναιμίας από έλλειψη σιδήρου υποδεικνύει ότι χαμηλότερα από τα φυσιολογικά επίπεδα σιδήρου στο σώμα περιορίζουν την παραγωγή αιμοσφαιρίνης. Η αναιμία του φολικού οξέος και η αναιμία Β12 δείχνουν ότι το σώμα έχει ανεπαρκείς ποσότητες αυτών των δύο βασικών βιταμινών, οι οποίες απαιτούνται για την παραγωγή υγιών ερυθρών αιμοσφαιρίων. Η κληρονομική δρεπανοκυτταρική αναιμία εντοπίζεται σχεδόν αποκλειστικά στους ανθρώπους της αφρικανικής καταγωγής. Σε αυτή την κατάσταση, τα ερυθρά αιμοσφαίρια περιέχουν μια μη φυσιολογική αιμοσφαιρίνη, που ονομάζεται αιμοσφαιρίνη S. Αυτό οδηγεί σε παραμόρφωση του σχήματος κάθε κυττάρου και έτσι εμποδίζει την ομαλή ροή αίματος σε μικρότερα αγγεία. Η πρόωρη καταστροφή των ερυθρών αιμοσφαιρίων και η αναιμία έχουν ως αποτέλεσμα. Ο γιατρός πρέπει να διαγνώσει και να θεραπεύσει όλες τις μορφές αναιμίας.

Η πνευμονική εμβολή εμφανίζεται όταν ένας θρόμβος αίματος αποκολλάται από τον τοίχο μιας βαθιάς φλέβας, μετακινείται μέσω της κυκλοφορίας του αίματος και καταλαμβάνεται στην πνευμονική αρτηρία πλησίον ή εντός των πνευμόνων. Αυτό μειώνει την ποσότητα του φρέσκου αίματος που επιστρέφει στην αριστερή πλευρά της καρδιάς και μπορεί να προκαλέσει αιφνίδια εμφάνιση πόνος στο στήθος, γρήγορος καρδιακός ρυθμός (ταχυκαρδία), γρήγορη ρηχή αναπνοή και βήχας με έντονο κόκκινο χρώμα σούβλα.

Μια καρδιακή προσβολή περιλαμβάνει συχνά το σύνθλιψη του θωρακικού πόνου ως το κυρίαρχο σύμπτωμα, όπως αναφέρθηκε προηγουμένως. Άλλα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν ζάλη, δύσπνοια, εφίδρωση, ρίγη, ναυτία και λιποθυμία.

Η υποξία σημαίνει μειωμένη διαθεσιμότητα οξυγόνου στους ιστούς του σώματος. Είναι ένα σύμπτωμα πολλών πιθανών υποκείμενων προβλημάτων, όπως η ασθένεια σε ύψος ή μια πνευμονική διαταραχή. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν δυσκολία στην αναπνοή (δύσπνοια), γρήγορο παλμό, λιποθυμία και θωρακικό άλγος (στηθάγχη).

Ένας καρκινοειδής όγκος, που ονομάζεται επίσης αργενταφίνωμα, είναι μια μικρή κίτρινη ανάπτυξη που εμφανίζεται στο λεπτό έντερο, στο προσάρτημα, στο στομάχι ή στο κόλον. Το καρκινοειδές σύνδρομο αναπτύσσεται όταν ένας καρκινοειδής όγκος παράγει περίσσεια ποσότητας σεροτονίνης, ενός συμπυκνωτή αιμοφόρων αγγείων. Η άσκηση, το έντονο συναίσθημα ή η λήψη τροφής ή αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα, τα οποία περιλαμβάνουν ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα: σύντομη έξαψη του λαιμού και του προσώπου, σύντομη κοιλιακό άλγος, διάρροια, καρδιακή αγωνία (ταχυκαρδία), χαμηλή αρτηριακή πίεση (υπόταση), πρήξιμο του προσώπου και δυσκολία στην αναπνοή (που προκαλείται από βρογχοσυστολή). Οι όγκοι καρκινοειδών είναι σπάνιοι.

Οι νευροπάθειες συμπίεσης, όπως το σύνδρομο καρπιαίου σωλήνα, είναι διαταραχές που προκαλούνται από κάποια μορφή συμπίεσης σε τοπικά νεύρα. Τα συμπτώματα μπορεί να περιλαμβάνουν δυσαισθησία (τσούξιμο ή αίσθημα "καρφιών και βελόνων"), παρόμοια με αυτή που παρατηρείται κατά τη διάρκεια του υπεραερισμού.

Τα συμπτώματα της επιληψίας του κροταφικού λοβού (TLE) είναι πολύ μεταβλητά, αλλά σε μερικές περιπτώσεις οι πάσχοντες τα βιώνουν μόνο ως ξαφνική επίθεση τεράστιου φόβου ή πανικού. Στο 60% των περιπτώσεων, ο φόβος είναι το κύριο συναίσθημα. Ο ασθενής μπορεί επίσης να έχει ένα αίσθημα μη πραγματικότητας, σαν να είναι μακριά από το περιβάλλον του (απορύθμιση), ή μπορεί να αισθάνεται ότι το σώμα του είναι περίεργη ή ονειρική αποπροσωποποίηση). Υψηλά φορτισμένες συναισθηματικές απαντήσεις όπως αυτές μπορούν να οδηγήσουν σε λανθασμένη διάγνωση του προβλήματος ως ψυχολογικής βάσης. Ένα ξεχωριστό χαρακτηριστικό του TLE μπορεί να είναι η παρουσία μιας αύρας, μια ξαφνική εμπειρία που συχνά παίρνει τη μορφή ενός περίεργου αρώματος ή γεύσης τη στιγμή του φόβου.

Ο καφεϊνισμός αναφέρεται στις δυσάρεστες παρενέργειες που μπορεί να εμφανιστούν με την υψηλή πρόσληψη καφεΐνης από τον καφέ, το τσάι, τα ποτά με κόλα, τη σοκολάτα και τα φάρμακα υπερθερμάνσεως όπως το Excedrin και το Anacin. Τα συμπτώματα περιλαμβάνουν άγχος, ευερεθιστότητα, αϋπνία, πονοκεφάλους, ερεθισμό του στομάχου, διέγερση, αυξημένη αναπνοή, γρήγορο καρδιακό ρυθμό και ακανόνιστο καρδιακό ρυθμό. Αυτές οι ανεπιθύμητες ενέργειες μπορεί να εμφανιστούν με ημερήσια κατανάλωση μεταξύ 250 mg και 500 mg. Μεταξύ 20 και 30 τοις εκατό των Αμερικανών καταναλώνουν περισσότερα από 500 mg καφεΐνης την ημέρα (τέσσερα έως πέντε φλιτζάνια καφέ στάγδην περιέχουν συνολικά πάνω από 500 mg). Ορισμένα άτομα με πανικρόνη είναι ιδιαίτερα ευαίσθητα στην καφεΐνη και τα συμπτώματα μπορεί να προκύψουν από λιγότερη πρόσληψη καφεΐνης από τον μέσο άνθρωπο. Εάν εμφανίσετε κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, μπορείτε να εξετάσετε την πρόσληψη όλων των μορφών καφεΐνης. Χρησιμοποιήστε τους παρακάτω πίνακες ως οδηγό.

---

Καφεΐνη στα φάρμακα *

• Vivarin 200 mg
• Fiorinal 40 mg
• Caffadrine 200 mg
• Medigesic 40 mg
• Cafergot 100 mg
• Triad 40 mg
• Δεν δόθηκε δόση 100 mg
• Vanquish 33 mg
• Excedrin (επιπλέον αντοχή) 65 mg
• Midol 32 mg
• Amaphen 40 mg
• Anacin 32 mg
• Esgic 40 mg
• Beta-Phed 32 mg
• Fiorecet 40 mg
• Εμπειρίνη 32 mg
• * χιλιοστόγραμμα ανά δισκίο / κάψουλα

Καφεΐνη στα ποτά

(καφές, τσάι και κακάο (5-6 ουγκιές)

• Drip Coffee, αυτόματη 137 mg / φλιτζάνι
• Βράχος καφέ, μη αυτόματο 124 mg / φλιτζάνι
• Πασσαρισμένος καφές 110 mg / φλιτζάνι
• Άμεσα Καφές 60 mg / φλιτζάνι
• Καφές χωρίς καφεΐνη 3 mg / φλιτζάνι
• Τσάι, παρασκευάζεται 40-65 mg / φλιτζάνι
• Άμεσο τσάι 33 mg / φλιτζάνι
• Τσάι χωρίς καφεΐνη 1 mg / φλιτζάνι
• Ζεστό κακάο 5-13 mg / φλιτζάνι

Cola Beverages (12 oz)

• Coca Cola 45 mg
• Ο Dr. Pepper 61 mg
• Mountain Dew 55 mg
• Diet Mountain Dew 54 mg
• Tab 49 mg
• Pepsi Cola 38 mg
• 7-up, Sprite, Fresca, ριζική μπύρα μίσθωσης 0 mg

Σοκολάτα

• Σοκολάτα ψησίματος αρτοποιίας (1 ουγκιά) 25 mg
• Σοκολάτα γάλακτος γάλακτος (1 ουγκιά) 6 mg
• Γλυκό καραμέλα μαύρης σοκολάτας (1 ουγκιά) 20 mg
• Γάλα σοκολάτας (8 oz) 5 mg

Οι αμφεταμίνες, είτε χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της κατάθλιψης, είτε για έλεγχο βάρους είτε για παράνομες δραστηριότητες αναψυχής, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρό άγχος στο σημείο πανικού. Αυτή η ακραία αντίδραση είναι επίσης δυνατή με τα παράνομα ναρκωτικά όπως η κοκαΐνη, η φαινκυκλιδίνη (PCP) και τα παραισθησιογόνα (LSD, mescaline). Είναι πιθανό ότι αυτά τα φάρμακα διεγείρουν τους υποδοχείς του εγκεφάλου που σχετίζονται με το άγχος, καθιστώντας τις επιθέσεις πανικού πιο πιθανές. Η μαριχουάνα προκαλεί αυξημένο καρδιακό ρυθμό που μπορεί να οδηγήσει σε μια σοβαρή αντίδραση άγχους.

Η απόσυρση αλκοόλ μπορεί να προκαλέσει νευρικότητα, γρήγορο καρδιακό ρυθμό, σύγχυση, υψηλή αρτηριακή πίεση και πανικό καθώς και άλλα συμπτώματα. Πολύ γρήγορη απόσυρση από αντικαταθλιπτικά, ναρκωτικά, ηρεμιστικά, βαρβιτουρικά, βενζοδιαζεπίνες (Valium, Librium κ.λπ.), ή οι βήτα αναστολείς μπορούν να προκαλέσουν συμπτώματα όπως άγχος, γρήγορο καρδιακό ρυθμό, υψηλή αρτηριακή πίεση και πανικό, ειδικά μετά από μακροχρόνιες χρήση.

Επόμενο: Βήμα 1: Ελέγξτε όλα τα φυσικά συμπτώματα
~ πίσω στην αρχική σελίδα του Anxieties Site
~ αντικείμενα της βιβλιοθήκης πανικού άγχους
~ όλα τα αντικείμενα ανησυχίας