Μην δίνετε στα διπολικά συμπτώματα: Η ζωή είναι πολύτιμη

Τα διπολικά συμπτώματα μπορεί να μας κάνουν να κάνουμε επικίνδυνα πράγματα (Διπολική και διαχείριση άκρως απόλυτων ή μη συμπεριφορών). Παρόλο που δεν υποφέρουν τα διπολικά συμπτώματα, ένας οικογενειακός φίλος σκοτώθηκε χθες το πρωί σε ένα ατύχημα που σχετίζεται με την εργασία. Τον θαύμαζε και αγαπούσε. Μετά από να μάθω το ατύχημα, ένιωσα την καρδιά μου να σπάσει.

Ζω τη ζωή μου σαν να Είμαι ανίκητος. Οδηγώ μανιακά και συμμετέχω δυνητικά επικίνδυνες συμπεριφορές, και το κάνω όλα, ενώ σκέφτομαι ότι τίποτα δεν μπορεί να μου κάνει κακό, ότι είμαι πολύ μικρός και ότι έχω τόσα πολλά πράγματα να ολοκληρώσω. Είναι τα διπολικά συμπτώματα μέρος αυτής της σκέψης; Ακριβώς χθες, όμως, ο οικογενειακός μας φίλος, ο οποίος αγαπούσε και βοηθούσε πάντα τους άλλους, κάνοντας τα πράγματα που αγαπούσε, έφυγε σε ένα χωριστό δευτερόλεπτο - αφαιρέθηκε από εμάς. Είμαι σίγουρος ότι σκέφτηκε τα ίδια πράγματα όπως εγώ, ότι τίποτα δεν θα μπορούσε να συμβεί σε αυτόν. Ότι ήταν πολύ νέος και είχε τόσο πολλά να ζήσει.

Νιώθω σαν να τον γνωρίζω, ότι θα έπρεπε να είχα πάρει το χρόνο να μιλήσω με εκείνους τους ανθρώπους που καταλήγουν να χάσουν τη ζωή τους σε τροχαία ατυχήματα ή

αυτοκτονία ή άλλα τρομερά πράγματα, αλλά και πάλι, δεν μπορούμε όλοι να ζήσουμε τη ζωή μας με ενοχή, να σκεφτούμε τους ανθρώπους που μας έχουν αφήσει, τους ανθρώπους που κάναμε και δεν ήξερα.

Μιλάμε πάντα για το πώς η προσοχή αποτελεί σημαντικό συστατικό της θεραπείας μας για τη διπολική διαταραχή, αλλά πόσοι από εμάς την εφαρμόζουμε πραγματικά στην καθημερινή μας ζωή; Την επόμενη φορά που θα περάσετε θυμωμένα αυτό το άτομο στη γρήγορη λωρίδα ή θα αισθανθείτε τον εαυτό σας ενοχλητικό και θυμωμένο και εκρηκτικό, κάντε ένα δευτερόλεπτο για να σταματήσετε και να σκεφτείτε τη ζωή σας (Αιτία θανάτου: διπολική διαταραχή, ψυχική ασθένεια). Είναι αυτό που πρόκειται να το κάνετε; Θα το μετανιώσετε αργότερα; Θα σας κάνει να χάσετε μια πολύτιμη σχέση;

Πάρτε αυτό το διάλειμμα που αισθάνεστε ότι χρειάζεστε. Πάρτε διακοπές, να σκεφτείτε τι είναι σημαντικό για σας και να πείτε πάντα στους αγαπημένους σας πόσο αγαπάτε. Απαλλαγείτε τη ζωή σας από όλους τους αρνητικούς παράγοντες πίεσης, αν μπορείτε, και κάντε ένα δευτερόλεπτο για να «σταματήσετε και να μυρίσετε τα τριαντάφυλλα». Κανείς δεν ξέρει τι έχει για μας η ζωή.

Μπορείτε επίσης να βρείτε Alexa Poe στις Google+, Facebook και Κελάδημα.