Πώς να αυξήσετε την αυτοεκτίμησή σας
HealthyPlace Newsletter για την ψυχική υγεία
Εδώ είναι τι συμβαίνει στην τοποθεσία HealthyPlace αυτήν την εβδομάδα:
- Αυξάνοντας την αυτοπεποίθησή σας
- Προκλήσεις για την αύξηση της αυτοεκτίμησης
- Βοηθήστε τη διάδοση της συνειδητοποίησης της ψυχικής ασθένειας
- Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
- Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
- Σταθείτε για ψυχική υγεία
- Έφηβοι με κοινωνικό άγχος χρειάζονται δεξιότητες επικοινωνίας
- Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Αυξάνοντας την αυτοπεποίθησή σας
ο Οικοδόμηση αυτοεκτίμησης blog είναι πολύ δημοφιλής στην ιστοσελίδα HealthyPlace.com. Δεν είναι πραγματικά εκπληκτικό, δεδομένου ότι υπάρχει μια ισχυρή αλληλεπίδραση μεταξύ χαμηλή αυτοεκτίμηση και ψυχική ασθένεια και οι άνθρωποι θέλουν να μάθουν, "Πώς μπορώ να αυξήσω την αυτοεκτίμησή μου;" Η απάντηση είναι πραγματικά σημαντική επειδή η καλή αυτοπεποίθηση είναι το κλειδί για τη βελτίωση της ψυχικής σας υγείας και την ανθεκτικότητα.
Προκλήσεις για την αύξηση της αυτοεκτίμησης
Η πρώτη πρόκληση, λέει ο θεραπευτής και ο αυτοσεβασμός blogger, Emily Roberts, MA, είναι να ασχοληθεί με
Τι μπορείτε να κάνετε για την αρνητική σκέψη; Εδώ είναι 5 άρθρα που το αντιμετωπίζουν.
- 8 αρνητικές σκέψεις που χειρίζονται το μυαλό σας
- Πάρτε μια λαβή σε αρνητικές σκέψεις με δεξιότητες απόσπασης
- Ας πάμε να περιορίσουμε τις πεποιθήσεις
- Μην αφήνετε τις αρνητικές σας σκέψεις να σας ελέγχουν
- Η πορεία μου προς τη Θετική Σκέψη
Γράφοντας σε ένα περιοδικό είναι ευεργετική για την ψυχική σας υγεία καθώς και την παρακολούθηση των αρνητικών σκέψεων. Και μην ξεχάσετε να βάζετε θετικά πράγματα για τον εαυτό σας σε αυτό το περιοδικό.
Θέλεις να αύξηση ευτυχία και να ενισχύσετε την αυτοεκτίμησή σας; Βρείτε (και συνηθίστε) ανθρώπους με θετική αυτοεκτίμηση που θα υποστηρίξει και θα γιορτάσει τα δυνατά σας και τα επιτεύγματά σας. Αυτό θα ενισχύσει τις θετικές σκέψεις και τα συναισθήματα που έχετε για τον εαυτό σας.
Θα συνεχίσουμε με περισσότερους τρόπους να αυξήσουμε την αυτοεκτίμησή σας στο ενημερωτικό δελτίο της επόμενης εβδομάδας.
Οι σκέψεις σου
Η σημερινή ερώτηση: Εάν έχετε χαμηλή αυτοεκτίμηση, σε τι σας αποδίδετε; Σας προσκαλούμε να συμμετάσχετε σχολιάζοντας και μοιράζοντας τα συναισθήματά σας, εμπειρίες και γνώσεις σχετικά με τη σελίδα Facebook για το HealthyPlace.
Βοηθήστε τη διάδοση της συνειδητοποίησης της ψυχικής ασθένειας
Αποκτήστε το Widget Blog για την Ψυχική Υγεία
Περισσότεροι από 370 ιστότοποι και ιστολόγια συμβάλλουν στη διάδοση της ψυχικής ασθένειας. Τι λέτε για τη θέση μας ψυχική υγεία widget blogs στον ιστοχώρο, στο blog ή στην κοινωνική σελίδα σας; Οι τελευταίοι τίτλοι blog του HealthyPlace εμφανίζονται μόλις τα άρθρα δημοσιεύονται στον ιστότοπό μας. Απλά κάντε κλικ στο "Get Widget" στο κάτω μέρος του widget, αρπάξτε τον κώδικα ενσωμάτωσης και επικολλήστε τον στη σελίδα σας. Θα δείτε επίσης συνδέσεις ενσωμάτωσης για Wordpress, Blogger, Linkedin και άλλες κοινωνικές τοποθεσίες εκεί.
Ως μπόνους, τοποθετήστε το widget blogs στον ιστότοπο ή στο ιστολόγιό σας, στείλτε μας email (info AT healthyplace.com) με έναν σύνδεσμο σελίδας όπου φαίνεται, και θα δίνουμε μια φωνή στον ιστότοπο, στο blog ή στον ιστότοπό μας στο Facebook και στο Twitter σελίδες.
Μοιραστείτε τις Ιστορίες μας
Στο επάνω και στο κάτω μέρος όλων των ιστοριών μας, θα βρείτε κοινωνικά κουμπιά κοινής χρήσης για το Facebook, το Google+, το Twitter, το Pinterest και άλλους ιστότοπους κοινωνικής δικτύωσης. Εάν βρείτε μια ιδιαίτερη ιστορία, βίντεο, ψυχολογικό τεστ ή άλλο χαρακτηριστικό HealthyPlace χρήσιμο, υπάρχει μια καλή ευκαιρία οι άλλοι που έχουν ανάγκη πάρα πολύ. Παρακαλώ μοιραστείτε.
Λαμβάνουμε επίσης πολλές ερωτήσεις σχετικά με την πολιτική μας σύνδεσης. Εάν διαθέτετε έναν ιστότοπο ή ένα blog, μπορείτε να συνδεθείτε με οποιαδήποτε σελίδα του ιστότοπου HealthyPlace χωρίς να μας ρωτήσετε εκ των προτέρων.
συνεχίστε την παρακάτω ιστορία
Τα πιο δημοφιλή άρθρα υγείας που μοιράζονται οι φίλοι του Facebook
Εδώ είναι τα 3 καλύτερα άρθρα ψυχικής υγείας HealthyPlace Facebook οι οπαδοί συστήνουν να διαβάσετε:
- Η δημοσίευση είναι μια στρατηγική αντιμετώπισης ADHD για τους ενήλικες
- Φόβος να χάσει κάποιον που αγαπάς
- OCD Do's και Dont's
Εάν δεν το έχετε ήδη, ελπίζω ότι θα το κάνετε Ελάτε μαζί μας / όπως μας στο Facebook πολύ. Υπάρχουν πολλοί υπέροχοι, υποστηρικτικοί άνθρωποι εκεί.
Πειράματα Ψυχικής Υγείας
Μοιραστείτε τις σκέψεις / τις εμπειρίες σας με οποιοδήποτε θέμα ψυχικής υγείας ή απαντήστε στις δημοσιεύσεις ήχου άλλων ανθρώπων, καλώντας τον αριθμό χωρίς χρέωση (1-888-883-8045).
Μπορείτε να ακούσετε όσα λένε άλλοι κάνοντας κλικ στις γκρίζες γραμμές τίτλου μέσα στα γραφικά στοιχεία που βρίσκονται στο "Μοιραστείτε τις εμπειρίες ψυχικής υγείας σας"αρχική σελίδα, το Αρχική σελίδα HealthyPlace, και το Δίκτυο υποστήριξης HealthyPlace αρχική σελίδα.
Εάν έχετε οποιεσδήποτε ερωτήσεις, γράψτε μας στο: info AT healthyplace.com
Από τα Blogs για την Ψυχική Υγεία HealthyPlace
Σε όλα τα ιστολόγια μας, τα σχόλια και οι παρατηρήσεις σας είναι ευπρόσδεκτα.
- Ο καταλύτης στον πρώτο μου αγώνα κατάθλιψης (Αντιμετώπιση του Blog κατάθλιψης)
- Γιατί η ομαδική θεραπεία είναι εξαιρετική για το κοινωνικό άγχος και 3 Κύριοι τύποι άγχους που σχετίζονται με αναβλητικότητα (Άγχος-Σμυγχία Blog)
- Με την διπολική κατάθλιψη, πόσες μέρες μέχρι να βελτιωθώ; (Σπάζοντας διπολικό blog)
- Τα Οφέλη της Ψυχικής Υγείας της Δημοσιογραφίας (Διπολική ιστορία Vida)
- Διπολική διαταραχή και ενεργειακά επίπεδα: επιθυμία για υψηλό επίπεδο (Ανάκτηση από την ψυχική ασθένεια Blog)
- Έντονη εστίαση - Ήρεμα μυαλό: Περπατώντας με το νερό! και Μετατραυματική ανάπτυξη: 5 κλειδιά για την ανάπτυξη της ανθεκτικότητας (Τραύμα! Ένα ιστολόγιο PTSD)
- Μην αφήνετε τις αρνητικές σας σκέψεις να σας ελέγχουν (Οικοδόμηση Blog Αυτο-Εκτίμησης)
- Το Στίγμα της Στρατιωτικής και Ψυχικής Υγείας (Επιβιώνοντας Blog Ψυχικής Υγείας Στίγμα)
- Τύποι ψυχοθεραπείας για την καταπολέμηση της PTSD (Κατανόηση του PTSD κατά της μάχης)
- Για τι παλεύετε; Η εξεύρεση ειρήνης σε μια καταχρηστική σχέση (Φωνητική Κατάχρηση και Σχέσεις Blog)
- Self-Harm και θάνατος: Εκτιμήστε τη ζωή που ζείτε (Μιλώντας για το Blog Αυτο-τραυματισμού)
- Sandy Hook Plus Ένα χρόνο: Οποιαδήποτε μαθήματα ψυχικής υγείας; (Ψυχική ασθένεια στο οικογενειακό ιστολόγιο)
- Καταστροφικές επιδράσεις της ADHD ενηλίκων (Το Blog Ψυχικής Υγείας σας)
- Σκέψεις: Γονείς τότε και τώρα (Ζωή με το Blog του Bob)
- 3 τρόποι για να κάνετε τη διαφορά για την ψυχική υγεία αυτή η γιορτή και βίντεο Εκφοβισμός των ατόμων με ψυχική ασθένεια: μια θανατηφόρα επιπλοκή (Περισσότερα από το Borderline Blog)
- Διατροφικές αναταραχές και Ας μιλήσουμε για τη διατροφική σας διαταραχή. Πες τι?! (Επικρατούσα ιστολόγιο ED)
- Claus για συναγερμό, τι λέει η Santa Insanity για μας (Αστεία στο κεφάλι: Ένα blog για το χιούμορ της ψυχικής υγείας)
- Η ADHD ενηλίκων και οι αισθήσεις και ADHD και οδήγηση: κίνδυνοι και στρατηγικές (Ζώντας με το Adult ADHD Blog)
- Όντας θύμα εγκλήματος με σχιζοφρένεια (Δημιουργική σχιζοφρένεια Blog)
- Ψάχνοντας Φιλική Ψυχική Υγεία LGBT για τους Ανασφάλιστους (Η Ζωή: LGBT Ψυχική Υγεία και Σχέσεις Blog)
Μη διστάσετε να μοιραστείτε τις σκέψεις και τα σχόλιά σας στο κάτω μέρος κάθε θέσης blog. Και επισκεφτείτε το Ιστοσελίδα ιστολογίων ψυχικής υγείας για τις πιο πρόσφατες αναρτήσεις.
Σταθείτε για ψυχική υγεία
Χιλιάδες έχουν συμμετάσχει στην εκστρατεία Stand Up for Mental Health
Αλλά σας χρειαζόμαστε ακόμα. Αφήστε τους άλλους να ξέρουν ότι δεν υπάρχει ντροπή στην ύπαρξη κατάθλιψης, άγχους, διπολικής διαταραχής, τριχοθυλομανίας, OCD, ADHD, σχιζοφρένειας ή οποιασδήποτε άλλης ψυχικής ασθένειας.
Γίνε μελος Μόνιμη εκστρατεία για την ψυχική υγεία. Βάλτε α στο δικτυακό σας τόπο ή στο ιστολόγιό σας (κουμπιά για τα μέλη της οικογένειας, τους γονείς, τους επαγγελματίες ψυχικής υγείας και τους οργανισμούς). Εχουμε επισης καλύπτει το Facebook, το Twitter και το Google+.
Έφηβοι με κοινωνικό άγχος χρειάζονται δεξιότητες επικοινωνίας
Οι έφηβοι με κοινωνικό άγχος δυσκολεύονται να επικοινωνούν. Ο Γονικός Προπονητής, ο Δρ Steven Richfield, μοιράζεται μερικά εργαλεία βοηθήστε τον έφηβο σας με κοινωνική ανησυχία να μάθει πώς να έχει συνομιλίες με τους συνομηλίκους του.
Τελευταίες ειδήσεις για την ψυχική υγεία
Αυτές οι ιστορίες και άλλα παρουσιάζονται στο μας σελίδα ειδήσεων ψυχικής υγείας:
- Αντιμετώπιση της έκρηξης, η οποία δεν είναι πάντα βλαστήσει από την υπερβολική εργασία
- Οι προσπάθειες αυτοκτονίας των νέων σχετίζονται με προβλήματα ψυχικής υγείας αργότερα στη ζωή
- Αλλαγές του εγκεφάλου που παρατηρούνται στα παιδιά των οποίων ο δεσμός με τη μητέρα τους διασπάστηκε νωρίς στη ζωή
- Σύνδεσμοι μελέτης Διανοητικές διαταραχές σε αυξημένο κίνδυνο καρδιακής νόσου
- Έξυπνη σκέψη στην ADHD που κατηγορείται για διπολική διαταραχή
- Διαταραχές του εγκεφάλου διασταυρώνονται με τα διαγνωστικά όρια ψυχώσεων
- Εφηβική απώλεια συνδέεται με τον κίνδυνο ασθματικής νοσηλείας
- Η γνωστική απόδοση στην ψύχωση έχει τις ρίζες στην παιδική ηλικία
- Παιδικό άσθμα, έκζεμα που συνδέεται με εφηβικές ψυχωτικές εμπειρίες
- Γιατί να είσαι κακός αισθάνεται τόσο καλά
- Οι κοινωνικές υπηρεσίες πρέπει να ξεπεράσουν τις πολλαπλές προκλήσεις για να προσεγγίσουν τις «αόρατες» άστεγες γυναίκες
- Η αϋπνία βλάπτει την απόδοση της κατάθλιψης των ασθενών
- Δοκιμαστικό κριτήριο διάρκειας μανίας DSM-5
Αυτό είναι για τώρα. Εάν γνωρίζετε κάποιον που μπορεί να επωφεληθεί από αυτό το ενημερωτικό δελτίο ή από τον ιστότοπο HealthyPlace.com, ελπίζω να το περάσετε πάνω σε αυτά. Μπορείτε επίσης να μοιραστείτε το ενημερωτικό δελτίο σε οποιοδήποτε κοινωνικό δίκτυο (όπως το facebook, stumbleupon ή digg) στο οποίο ανήκετε κάνοντας κλικ στους παρακάτω συνδέσμους. Για ενημερώσεις όλη την εβδομάδα:
- κύκλος HealthyPlace στο Google+,
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Twitter
- ακολουθήστε το HealthyPlace στο Pinterest
- ή να γίνει α οπαδός του HealthyPlace στο Facebook.
πίσω στο: HealthyPlace.com Δείκτης ενημερωτικού δελτίου ψυχικής υγείας
