Πώς να αποφύγετε την κοινωνική αμηχανία

Κεφάλαιο 84 του βιβλίου Αυτοβοήθεια πράγματα που λειτουργεί

από τον Adam Khan:

ΟΛΟΙ ΕΧΟΥΜΕ ΠΛΗΡΟΥΝ. Δεν ξέρετε τι να πείτε ή τι να κάνετε. Νιώθετε πολύ καλά για τον εαυτό σας και για το πώς στέκεστε, πώς κοιτάζετε, τι ακούγεται. Εάν έχετε έφηβους, ξέρετε ότι το αισθάνονται έντονα. Και μερικά από τα πράγματα που κάνουν οι έφηβοι που φαίνονται τόσο ακατανόητα για τους γονείς προέρχονται από μια απλή επιθυμία να αποφύγετε την κοινωνική αμηχανία.

Αν και είναι πολύ φυσικό να αισθάνεσαι αδέξια γύρω από ανθρώπους που δεν ξέρεις πολύ καλά, δεν είναι ευχάριστο ή παραγωγικό. Εδώ είναι δύο πρακτικά πράγματα που μπορεί κανείς να κάνει για να αισθάνεται πιο άνετα από κοινωνική άποψη:

1. Χαλαρώστε τους μυς σας. Αυτό σας κάνει πιο ήρεμο. Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν έχουν κανένα πρόβλημα καθόλου να είναι κοινωνικοί γύρω από τους ανθρώπους όταν είναι χαλαροί. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι κοινωνικές συγκεντρώσεις έχουν παραδοσιακά σερβίρονται αλκοολούχα ποτά: Χαλαρώνει τους ανθρώπους. Βρείτε έναν μυ στο σώμα σας που αισθάνεται λίγο τεταμένη και συνειδητά χαλαρώνει αυτό το μυ. Θα νιώσετε αμέσως πιο άνετα.
   instagram viewer
2. Κάντε την αποστολή σας να βοηθήσετε το άλλο άτομο να αισθάνεται πιο άνετα. Κάνετε τη συνομιλία εύκολη για το άλλο άτομο θέτοντας ερωτήσεις που θα απολαύσετε απαντώντας. Μάθετε το όνομα του ατόμου, είτε είναι από αυτήν την περιοχή, είτε αν δεν είναι, από πού είναι. Οι απαντήσεις της πιθανώς θα τονώσουν άλλες ερωτήσεις και συνομιλίες. Τι συμβαίνει με την οικογένειά της: Ζουν σε αυτήν την περιοχή; Μεγάλη οικογένεια? Αδερφοί και αδερφές? Τι κάνουν? Τι συμβαίνει με την εργασία; Τι κάνει για να ζήσει; Μοιάζει; Τι της πήρε; Τι γίνεται με το ταξίδι; Ποια μέρη του κόσμου έχει δει; Οποιοδήποτε χόμπι; Ακούστε με ενδιαφέρον. Αφήστε την να σας γνωρίσει ότι σας αρέσει αυτό που λέει. Βοηθήστε την να αισθανθεί άνετα.

Αυτά είναι βασικά έξι τομείς για να μιλήσουμε για: όνομα, σπίτι, οικογένεια, εργασία, ταξίδια, χόμπι. Αποθηκεύστε αυτή τη λίστα με έξι θέματα και όταν έρθει η ώρα, οι ερωτήσεις θα έρθουν στο νου εύκολα, διατηρώντας τη συνομιλία ζωντανή και ομαλή. Μια ομαλή και ζωντανή συνομιλία θα βάλει το άλλο πρόσωπο άνετα που θα σας κάνει να νιώσετε πιο άνετα.

---

---

Ποτέ δεν θα φτάσετε ποτέ στα έξι θέματα γιατί καθώς το άλλο πρόσωπο αρχίζει να μιλάει, θα βρείτε σημεία το ενδιαφέρον που θα θέλατε να μάθετε περισσότερα, και οι δυο σας θα αρχίσετε να μιλάτε γι 'αυτό και θα πάτε Συνομιλία Γη.

Θα γνωρίσετε το άτομο και θα περάσετε υπέροχο χρόνο και απλά θα ξεχάσετε να αισθανθείτε αμήχανα γιατί μπορείτε να αισθανθείτε αμήχανοι μόνο όταν είστε συνειδητοί. Καθώς όλο και περισσότερο συνειδητοποιείτε το άλλο άτομο, γίνεστε λιγότερο συνειδητοί για τον εαυτό σας και η αμηχανία σας εξαφανίζεται.

Ανακουφίστε την κοινωνική σας αμηχανία χαλαρώνοντας και ασχολώντας τον εαυτό σας βοηθώντας τον άλλο να αισθάνεται άνετα. Οι άνθρωποι θα σας αγαπούν γι 'αυτό.

Χαλαρώστε τους μυς σας και κάνετε την αποστολή σας να βοηθήσετε το άλλο άτομο να αισθάνεται πιο άνετα.

Μάθετε περισσότερα σχετικά με την εμπιστοσύνη και την απαλλαγή από την αυτοσυνειδησία και τα συναισθήματα ανασφάλειας:
Ανασφάλεια

Θα θέλατε να μάθετε περισσότερα για τη λεπτή τέχνη της θετικής σκέψης; Θα θέλατε να δείτε τη δύναμη της θετικής σκέψης; Τι γίνεται με τη δύναμη της αντι-αρνητικής σκέψης; Κοίτα αυτό:
Θετική σκέψη: Η επόμενη γενιά

Πώς μπορείτε να πάρετε τις γνώσεις από τη γνωστική επιστήμη και να κάνετε τη ζωή σας να έχει λιγότερο αρνητικό συναίσθημα σε αυτό; Ακολουθεί ένα άλλο άρθρο σχετικά με το ίδιο θέμα αλλά με διαφορετική γωνία:
Συναντήστε με τον εαυτό σας και κερδίστε!

Επόμενο: Ο εσωτερικός σας οδηγός για την αυτοεκτίμηση