Σχετικά με τον Anthony D'Aconti, συγγραφέας του blog άγχους Schmanxity

Καλώς ήρθατε στο Blog του Άγχους Schmanxiety!

Είμαι ο Anthony D'Aconti, ο ιδρυτής της Αναπνεύστε μέσα στην τσάντα, ένα περιοδικό ανησυχίας που δημιουργήθηκε για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αγωνίζονται με όλους τύπους διαταραχών άγχους, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, και PTSD. Είμαι υπερήφανος που συμμερίζομαι Άγχος Schmanxiety Blog και ελπίζω ότι με την ανταλλαγή εμπειριών και εμπειρίας, θα μπορέσω να σας βοηθήσω με τις προκλήσεις του άγχους σας.

Η ιστορία του άγχους μου

Με διαγνώσθηκα χρόνια κατάθλιψη και το κλινικό άγχος το 2002 (Σχέση μεταξύ της κατάθλιψης και του άγχους). Εγώ blog με μια ισχυρή αίσθηση του πάθους και της συμπάθειας. Ο στόχος μου είναι να βοηθήσω κάθε αναγνώστη του Άγχος Schmanxiety Blog να αναπτύξουν τα εργαλεία που απαιτούνται για να ξεπεράσουν το άγχος και να βρουν μια ασημένια επένδυση γεμάτη με αποδοχή, αυτοσυγκέντρωση, ειρήνη και μακροχρόνια ευτυχία.

Κατανόηση του Άγχους

Το άγχος είναι ο όρος που χρησιμοποιούμε για να περιγράψουμε τα συναισθήματα της υπερβολικής νευρικότητας, του φόβου, της ανησυχίας και της ανησυχίας. Η πιο κοινή

συμπτώματα άγχους δεν επηρεάζουν μόνο τον τρόπο που αισθανόμαστε και συμπεριφέρουμε αλλά και εκδηλώνονται ως πραγματικά σωματικά συμπτώματα. Η αλήθεια είναι ότι όλοι βιώνουν άγχος. Όλοι ανησυχούμε και βιώνουμε κάποιο επίπεδο φόβου για τις προκλήσεις της ζωής, συμπεριλαμβανομένων των εξετάσεων, των αιτιολογικών σκέψεων και των συνεντεύξεων εργασίας. Το άγχος είναι τόσο ασαφές και ανησυχητικό, αλλά συνήθως υποχωρεί στο τέλος της κατάστασης που προκαλεί άγχος, γεγονός που το καθιστά φυσιολογικό. Δεν είναι μέχρι που ένα άτομο δεν μπορεί να κοιμηθεί ή να λειτουργήσει με άλλο τρόπο εξαιτίας του άγχους ότι υπάρχει πρόβλημα.

Τελικά, το άγχος εμφανίζεται όταν μια αντίδραση δεν είναι ανάλογη με αυτό που κανονικά αναμένεται σε μια κατάσταση. Ίσως το άγχος σας έχει προκαλέσει να αντιδράτε ξανά και ξανά στην ίδια αγχωτική κατάσταση, αφήνοντάς σας σε μια διαρκή κύκλο ανησυχίας, φόβου και ανησυχίας. Είμαι εδώ για να σας βοηθήσω να βγείτε από τη διαδρομή.

Άγχος Βίντεο: Τι σημαίνει "Άγχος-Σμυγχία" σημαίνει;

Σε αυτό το βίντεο ανησυχίας, συζητώ τι σημαίνει "Άγχος-Σμυγχία" για μένα.

Η γνώση είναι δύναμη

Είμαι σταθερός πιστός στο πιστεύω ότι η γνώση είναι δύναμη. Η σαφής κατανόηση του άγχους με βοήθησε να ξεπεράσω τα συμπτώματά μου και να αποκτήσω τον έλεγχο της επαγγελματικής και προσωπικής μου ζωής. Μέσα από Άγχος Schmanxiety Blog, ο στόχος μου είναι να σας διδάξω το αλήθεια για το άγχος - συμπεριλαμβανομένου του τρόπου με τον οποίο εκδηλώνεται στο μυαλό, το σώμα και το πνεύμα - ώστε να μπορείτε να εντοπίσετε το πρόβλημα και να εργαστείτε για να το διορθώσετε. Δεν θα ταξιδέψετε σε όλη τη χώρα χωρίς ένα χάρτη, όπως δεν πρέπει να περιμένετε να ξεπεράσετε το άγχος χωρίς οδηγό. Ελπίζω να είμαι ο οδηγός σας για μια πιο υγιεινή, πιο ευτυχισμένη ζωή.

Μπορείτε επίσης να βρείτε τον Anthony D'Aconti Google+, Facebook, Κελάδημα
και την ιστοσελίδα του, Αναπνεύστε μέσα στην τσάντα.